Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Второй подбородок
7 ответовУважаемые косметологи. После похудения образовался второй подбородок. Делала месяц упражнение и массаж, но как то все на месте. Может это кожа. Хочется избавиться от него, но боюсь реакции на уколы, как отреагирует организм. Подскажите какие есть способы избавиться от него?...
На здоровье?
Боль в грудине про нажатии
1 ответДобрый вечер, занимался в зале, после ближе к вечеру случайно заметил, что при надавливании посередине в грудине больно в одном месте и боль отдает под правую лопатку. Делал упражнение на трицепс в зале с весом, и был момент, когда было тяжело и немного отдало в грудину.
Здравствуйте ? Здесь без очного осмотра не обойтись! Рекомендую обратиться на приём к врачу-хирургу или врачу-травматологу-ортопеду. Здоровья ⚕️
Гипертонус у грудничка
14 ответовЗдравствуйте! У месячного ребёнка гипертонус по НСГ изменения есть. Врач сказал сам пройдёт гипертонус. А я не спросила, может ребёнку массажи нужны? Я просто по 2-3 минуты в день ращминаю ручки и ножки, выкладываю на живот, делаю упражнение велосипед. Нужен ли специальный...
Доброй ночи! У новорожденных детей и детей первых 3-5 месяцев жизни гипертонус физиологический, то есть рассматривается как вариант возрастной нормы, и относиться к адаптационным механизмам больше. Он может проходить сам, врач сказал верно. Но массаж не противопоказан, напротив - поможет крохе привести тонус в норму. Кроме массажа нормализации тонуса способствуют - грудничковое плавание, теплые ванны с ромашкой, боярышником, занятия на фитболе. Какие изменения на НСГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в области ребер
9 ответовДобрый день. Систематически занимаюсь в спортзале. Во время выполнения румынской тяги в 60 кг (пока мой максимум) в момент опускания штанги почувствовала боль в области ребер слева, сбоку туловища. Упражнение выполнять продолжила. По итогу сейчас чувствую боль: при жиме сидя...
Здравствуйте! Найз уменьшает боль? Сколько по времени вас беспокоит эта симптоматика? МРТ выполняется если боль не купируется длительно или полностью, выявляются какие то красные флаги при очном осмотре.
Консультация
1 ответДобрый день у меня была операция на лодышки со смещение левой стопы кнаружи, поставили пластину и винты, шов сняли на 11 день, когда можно будет наступать на ноги и какие нужно делать упражнение на ноги мне врач не чего внятно не обьснил, что мне делать в таком случае
Здравствуйте. При переломе наружной лодыжки со смещением без повреждения дистального м/берцевого синдесмоза после оперативного лечения сращения отломков наступает после 1-1,5 месяцев.До получения консолидации отломков ходят на костылях без нагрузки конечности.После сращения отломков на рентгеногр. начинают постепенно увеличивать нагрузку на больную конечность по 25% процентов от веса тела. На напольных весах больной ногой наступают и запоминают первые 25% веса тела и с такой нагрузкой ходят на костылях, приступая на стопу. В дальнейшем каждую неделю увеличивают нагрузку на 25% процентов веса тела. Сначала бросают 1 костыль и переходят на трость. Затем отказываются от второго костыля и переходят на 1 трость. И так далее. Удачи ВАМ.
После кс,занятие спортом
3 ответаПосле кесарево сечения прошло 4 месяца, шов горизонтальный, стала заниматься спортом попробовала упражнение на пресс и скакалку, после заметила выделения, месячные закончились 2 дня назад,с чем это может быть связано? С менструацией или же с рубцом Перед месячными пробовала...
Добрый вечер! Это связано с маткой, рубец не имеет никакого отношения. Вам надо сделать узи матки и придатков
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Идеализирую все
3 ответаНужен совет упражнение - практика или книга как перестать идеализировать окружение и жизнь, и не жить ожиданиями и что подумает общество о тебе и твоей семье, из-за этого проблемы ожидания от близких людей чего то большего чем оно есть , либо проблема в принятии себя, не...
Здравствуйте, Светлана! Рекомендую книги Н. Козлова, например, "Начнём сначала или как разглядеть своё завтра". А, чтобы принять себя, есть очень хорошие медитативные практики на канале Лины Сёминой.
Боль в груди
7 ответовЗдравствуйте,при выполнении определенных упражнений или движений без нагрузки возникает боль в груди в средней части.Боль такая, как будто повреждены связки или сухожилия.Если попытаться выполнить упражнение отжимания на брусьях,то боль такая как будто внутри что то...
Здравствуйте! Болевой синдром в данной области может быть по следующим причинам : -воспаление связок или капсулы сустава в области грудинно-ключичного сочленения. причина : физические перегрузки -синдром Титце. (заболевание из группы хондропатий, сопровождающееся асептическим воспалением одного или нескольких верхних реберных хрящей в области их сочленения с грудиной.) Причина: последствие травмы, перенесенные ОРВИ, инфекции ,аллергия. Течение заболевания хроническое ,обострения возникают после переохлаждения,физических перегрузок. В таких ситуациях рекомендуют: -дообследование КТ + УЗИ - ограничение нагрузок до купирования болевого синдрома -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. -пластыри с местным анестетиком --хондропротекторы(например капс Терафлекс по схеме,либо аналоги) для восстановления и питания суставного хряща ---витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед +магний, Всего самого наилучшего!
Острая боль в правойключице
14 ответовЗдравствуйте. Делала упражнение гусь по шешонину. При вытяжении шеи в перед резкая боль в правой ключице. После иглоукалывания и массажа стреляет когда встаю ровно и пытаюсь опустить ниже правое плечо. Подскажите что делать? На ночь делаю алмаг и пластырь обезбаливающий на...
Здравствуйте! Какие либо лекарственные препараты принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реабилитация после артроскопии
2 ответаЗдравствуйте. 10.03 была сделана артроскопия. Частичный разрыв мениска и передняя крестовая связка. Выписали на 4 й день. Реабилитация сейчас. Магниты и лазер. Но у нас нет ЛФК. Все приходится черпать из интернета. Подскажите, пожалуйста, на 3й неделе реабилитации показано...
Здравствуйте,да , можно Также можно пропить хондропротекторы, они ускорят восстановительный процесс Попробуйте препарат Артравир,это препарат Хондроитин сульфата Принимать по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев