Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая агрессия и вспыльчивость
3 ответаЗдравствуйте. Живу с мужем и детьми у его родителей. Отношения тяжёлые, они считают меня психически больной и муж при ссорах грозится отобраться ребенка. Ссоры и моя агрессия проявляется к примеру, когда вижу плохо вымытую посуду или что грязно,и начинаю ругаться, аж руки...
Здравствуйте, Юлия! Понимаю, ситуация не простая, есть повод нервничать. Вы живёте на территории родителей мужа, правильно? Возьмите за правило, защищай территорию, которая у Вас есть на данный момент. Например, закрывайте дверь в свою комнату, закрывайте дверь, когда делаете уроки с ребёнком. Это важно. Авторитетом у ребёнка должны быть Вы. Если тянет на агрессию (не вымыта посуда), выйдите на время в другую комнату, несколько глубоких вдохов-выдохов. Пожилые родители могут сейчас сами себя обслуживать? Если да, то стоит подобрать жильё рядом, чтобы вы с мужем были хозяевами, а не его родители. Если им потребуется реальная помощь, муж её сможет вовремя оказать.
Не хочу больше жить
1 ответУ меня больше нет желания больше жить, после ссоры с парнем, Говорит больше ничего не хочет иметь со мной общего.В планах у нас были дети, семья, довольно часто это обсуждалось, но к сожалению после последней ссоры он ушел и больше не хочет ничего. Теперь не знаю что мне...
Екатерина,я вам сейчас скажу фразу,которую наверное не имею права произносить,как психолог...Но как взрослая женщина у которой довольно нелегкий жизненны путь! "Запомните на всю жизнь,Никогда не переживайте и не убивайтесь Из за мужика!" У Вас есть своя жизнь,она одна.И не известно,как дальше повернется все в вашей жизни,может случится так,что вы будете потом вспоминать и думать,что Какое счастье,что получилось именно так!.Возьмите себя в руки и станьте счастливой! На зло всем!
Переживаю из-за чужих ссор
34 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что я переживаю чужие ссоры в семье как свои собственные, если ругаются близкие, то меня накрывают эмоции и хочется чтобы скорее было примирение, мне родные говорят что это ненормально реагировать на ссоры, если ты в них не замешана, я это...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились этим переживанием ваша чуткость к эмоциям близких говорит о глубокой вовлечённости в отношения, и это важно. Ваша реакция не является ненормальной, а скорее отражает высокий уровень эмпатии, который иногда переходит в гиперэмпатию состояние, когда эмоции других людей воспринимаются как свои собственные, вызывая сильный стресс . Семья для нас главный источник эмоциональной безопасности, поэтому её конфликты затрагивают нас на уровне базовых потребностей в стабильности и принятии.Возможно, в вашем случае это связано с ролью «миротворца», которую вы неосознанно взяли на себя. Например, в детстве вам приходилось сглаживать разногласия между родителями, и теперь мозг автоматически включает тревожный режим при любых ссорах вы чувствуете ответственность за сохранение гармонии даже там, где это не ваша задача. В подобных ситуациях обычно рекомендуется: Осознавать границы эмоций: Спрашивают себя: Это мои переживания или я «примеряю чувства других? Это упражнение поможет отделить чужие конфликты от вашей внутренней гармонии .Дышат через тревогу: При вспышке эмоций делают 4 вдоха (4 сек) задержка (4 сек) выдох (6 сек). Это перезагрузит нервную систему. Говорят мягко, но чётко, Если чувствуете, что конфликт вас захлёстывает, скажите: Мне тяжело наблюдать за этим, я отойду, чтобы не мешать вашему разговору.С какого возраста вы замечаете такую реакцию? Были ли в вашей семье ситуации, когда вам приходилось защищать одного из родителей или брать на себя роль посредника? Эти детали помогут понять, связано ли это с неврологическими особенностями или сформировавшейся в детстве ролью. Вы уже делаете важный шаг осознание механизма реакции само по себе снижает её силу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чем это может быть связано?
10 ответовПартнёр проявляет злость, если вымазался, если что-то не получается может швырнуть со злости и разбить. Если мы поругались, то игнорирует потом. Я пытаюсь помириться-он молчит, либо посылает. Мне некомфортно с ним стало находиться. Я его словно боюсь. Боюсь сказать что-то не...
Кристина, здравствуйте. Скорее всего у вашего партнёра психические проблемы, и эту ситуацию Вы одна не сможете решить. Скажите, Вам надо и есть желание терпеть его поведение?
Муж игнорит после ссоры
9 ответовВчера сильно поругалась с мужем. Наговорили друг другу всякого, но он задел меня за самое больное, и я расплакалась и очень обиделась на него. К моим слезам он относится с раздражением. Два месяца назад родилась наша вторая дочь. От ежедневного вечернего плача и постоянного...
Здравствуйте!Примите мою поддержку: вы мамочка двоих деток! вы недавно родили, старшая-тоже малышка- и это огромная нагрузка на Вас) Еще гормоны только стабилизируются, организм не восстановился от беременности и родов, сейчас много сил и внимания младшему ребенку- естественно не хватает сил и времени на все- как вы это себе планируете)Вы устали и нужна помощь! Муж активно включается-супер! и то что на выходных уезжает к маме с старшей дочкой- хорошо, но вы не отдыхаете и в этот момент! Вы ведь не спите, гуляете, занимаетесь собой- вы с ребенком! грудным!Вы слишком суровы к себе) А муж так же не видит и не понимает всей нагрузки- он мужчина да и вы все тянете на себе, что он привык к этому- как буд то все просто! Отсюда и раздражение и вспыльчивость и обида) Но все поправимо! Поговорите с мужем про то, что сейчас с Вами и как Вам важна его поддержка и понимание и что да- он помогает и Вы ему благодарны, но вы пока не в состоянии тянуть все как прежде- теперь у вас двое деток! И рассмотреть новый режим- где и он помогает и готовкой иногда, да и не всегда обед и ужин - можно и обычные макароны или заказать еду) - но вы отдохнете хоть пару-тройку часов! Это обязательно в графике время для себя! Самой- пару часиков хоть в неделю- прогулка. сон. побыть наедине! А постепенно- и хотя бы такой час в день- когда вы сами(без деток)- это не эгоизм, а потребность восстановить психику- чтобы потом дарить деткам свою энергию!пересмотрите свой режим: оставьте только самое необходимое(что можно убрать и сделать потом- отложите, что попросить мужа или пока кого то нанять- значит так и сделайте) - вам важно сейчас снять это постоянное напряжение и вернуть себе себя! А детям и мужу- счастливую мамочку и жену! И в том что происходит нет никакой ваше вины! Это обычные перемены после рождения ребенка) И просто пришло время пересмотреть отношения к разным моментам. к помощи и поддержке друг друга и вместе учиться хорошо понимать и помогать друг другу уже в большой семье!
Частые ссоры с родителями
1 ответОчень часто я ссорюсь с мамой (папа мой умер когда мне было 5 лет) И очень сильно. Также проблемы в школе, называют жирной коровой и подобными оскарблениями. Нету человека который может меня поддержать и помочь.
Сюзанна, здравствуйте. Сочувствую, непростая, ситуация. Здесь много с чем нужно разбираться. Начните с отношений с мамой. Их нужно восстановить ить и попросить помощи у неё, а также обратиться к школьному психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расставание из-за ссоры
2 ответаЯ встречалась с парнем месяц и все было прекрасно. Ответ на то чтобы начать отношения я дала не сразу, а все тщательно обдумала. За этот период у него был интерес ко мне и мы много переписывались и общались. Но в отношениях буквально за 2 недели я начала замечать колоссальные...
Добрый вечер, Дарья! А для чего Вам парень тогда пишет, если он не хочет Вас видеть? А что он хочет вообще? Вы объясняли парню для чего Вы сделали эту паузу? Поговорите с ним.
Мужчина охладел после ссоры
1 ответЗдравствуйте! Встречаемся с мужчиной уже 7 месяцев, живем вместе почти три месяца. Но в последнее время стали часто ссориться, так как я вижу, что он постоянно работает и хотя бы иногда не может провести время вместе(погулять, посмотреть фильмы, устроить романтический ужин и...
Добрый день, Дарья! Вы вместе 7 месяцев, но живете только 3 месяца и у Вас происходит адаптация совместной жизни, Вы привыкаете друг к другу, где-то устаете друг от друга (у каждого должно быть свое личное пространство), Вы переживаете за Ваши отношения, а у мужчины все стабильно. У Вас ушел конфетно-букетный период, начались серьезные отношения, мужчину уже "Добился" Вас и не требует большего, а Вам хочет любви, романтики. Значит, Вам нужно выделить определенный день для просмотра фильма/похода на улицу. Попробуйте донести мужчине не упреками то, что Вы хотите, а говорите фразами "Мне хотелось бы..., а не "Ты не сделал...". Нужно искать компромиссы и учиться строить совместную жизнь. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удаси!
Что делать после ссоры?
19 ответовДобрый день! Мужчина моложе меня на 6 лет. Мне 35, ему 29. Отношения на расстоянии длятся в течении полугода. Приезжаю только я, но это было сразу оговорено,у меня работа носит иногда удаленный характер. В основном мы видимся только по выходным с пятницы по понедельник.С его...
Доброй ночи! Вот рекомендации по ситуации: 1. Его поведение: - Избегание конфликтов: В 29 лет эмоциональная зрелость может быть ниже. Он, вероятно, не готов к глубокому диалогу, когда чувствует давление. Его удаление сообщения «Люблю» — попытка избежать ответственности за свои слова, страх «слабины» или нежелание выглядеть уязвимым. - Страх обязательств: Возможно, он сомневается в серьёзности отношений, но боится прямо об этом сказать. Его фраза «склоняюсь к расставанию» — сигнал внутреннего конфликта. - Эго-защита: Обвинение вас в «накручивании» — способ переложить вину, чтобы не признавать свою неправоту. 2. Ваши действия: - Сохраняйте хладнокровие.При встрече ведите себя нейтрально-доброжелательно, без упрёков. Скажите кратко: «Заберу вещи и колёса. Если захочешь поговорить — я готова, но бегать за тобой не буду». - Не оправдывайтесь.Вы уже извинились и предложили варианты. Его молчание — ответ. Дальнейшие попытки «достучаться» обесценят ваши границы. - Сфокусируйтесь на себе. Задайте вопрос: «Готова ли я мириться с незрелостью и односторонними усилиями?». 3. После встречи: - Дайте себе время на эмоции. Обида — нормальна, но не застревайте в ней. - Проанализируйте, что важно для вас в отношениях: партнёр, который готов договариваться, или тот, кто ставит свои интересы выше общих. - Помните: если человек хочет быть с вами — он ищет пути, а не оправдания. Главное: Не вините себя. Вы сделали достаточно для диалога. Его нежелание идти навстречу — не ваша недоработка, а его выбор. Отношения требуют усилий двоих, а не подвигов одного.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина холоден после ссоры
4 ответаЗдравствуйте. Жили с мужчиной 2.5 года в моей квартире. Очень уставала на работе и весь негатив сливала на него, в очень некорректной форме. Пару недель назад вообще был скандал, срыв нервный,сказала очень много ужасных фраз(ничтожество, неудачник, плох в постели) выгнала. В...
Здравствуйте, Лена, после такой ссоры, эта реакция мужчины нормальна, ведь он теперь знает, что Вы можете не просто сливать негатив на него, но и постепенно переходить границы и в итоге перейти на оскорбления. Что изменится от того, что он приедет? Вы можете проанализировать, почему так относились к мужчине, почему сливали на него негатив, всё ли Вас устраивало в отношениях? учиться понимать себя и мотивы своего поведения и учиться строить более здоровые отношения. Мужчине и Вам нужно время.