Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболела при родах
10 ответовДобрый день! Заболела в род доме , на след день родила . Горло чуть першит и течёт нос , температуры нету. Ребёнку пару суток. Кормить пытаюсь молозивом и прикормом в род доме. Переживаю не опасна ли я для ребёнка? Капаю нос Гриппфероном , горло хлоргексидином полоскаю ,...
Здравствуйте! Да, можно. Также ещё можете рассасывать Лизобакт по 2 тб 3 раза в день. С малышом контактируйте в маске лучше. Ничего страшного, не беспокойтесь.
У меня сложный период, проблемы со здоровьем. Муж говорит, что я просто нагнетаю и преувеличиваю свои проблемы. Назвал меня бесполезной, хотя я пытаюсь просто обсудить с ним то, что меня волнует. В ответ слышу, что я глупая истеричка. А мне больше не с кем поделиться.
Добрый день, Наталия! Какой у Вас вопрос к психологу? Как проходит Ваше лечение?
Не получается набрать вес
3 ответаздравствуйте, у меня проблема и на мой взгляд серьезная. мне 15 лет и вешу 40 кг, а в том году весила 37-38, рост +- 154-155. пытаюсь набрать вес, но не получается, плюс один кг и на следующий день снова в минус, что делать?
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентность. Анализы
2 ответаЗдравствуйте! Мне 29 лет, рост 165 см, вес 78 кг. Уже несколько месяцев пытаюсь похудеть, но вес практически не меняется. Сдала анализы: глюкоза натощак 5,1 ммоль/л, инсулин 22 мкЕд/мл, HOMA-IR повышен. Означает ли это, что у меня инсулинорезистентность? Нужно ли принимать...
Здравствуйте, Алина! По одному показателю нельзя поставить точный диагноз и определить необходимость медикаментозного лечения. Глюкоза натощак у вас находится в пределах нормы. В первую очередь я бы рекомендовала скорректировать питание: 1. Старайтесь питаться регулярно, не пропускать основные приёмы пищи и избегать строгих ограничительных диет. 2. Включайте в каждый основной приём пищи источник белка: рыбу, мясо, птицу, яйца, творог или бобовые. 3. Добавляйте овощи и другие продукты, богатые клетчаткой. 4. Отдавайте предпочтение цельнозерновым крупам и продуктам вместо большого количества сладостей, выпечки и рафинированных углеводов. 5. Ограничьте сладкие напитки, соки и частые перекусы высококалорийными продуктами. 6. Следите за размером порций и общим количеством потребляемой энергии. Также важно постепенно увеличить физическую активность. Рекомендую стремиться к 150–300 минутам умеренной аэробной нагрузки в неделю, например быстрой ходьбе, плаванию или езде на велосипеде. Если сейчас вы мало двигаетесь, увеличивайте нагрузку постепенно. Не менее важен полноценный сон: старайтесь спать около 8 часов в сутки. Для дополнительной оценки углеводного обмена и сопутствующих факторов рекомендую сдать: - гликированный гемоглобин (HbA1c); - липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды; - АЛТ и АСТ для оценки состояния печени; - креатинин с расчётом СКФ. По результатам обследования можно будет определить дальнейшую тактику.
Как снизить давление
19 ответовДобрый день. Пятый день пытаюсь снизить давление с 200/100 до 130/75.переодически получается с помощью максонидина и каптоприла, но давление быстро поднимается обратно.От этого сильно нервничаю.На постоянной основе начала принимать эналаприл и амлодипин по 5 мг , третий...
Да, все верно вы меня поняли
Антидепрессанты и овуляция
15 ответовЗдравствуйте! Принимаю дулоксетин год..терапевтическая доза была 60мг..сейчас принимаю 30мг раз в 2 дня..пытаюсь уйти с препарата. Нет овуляции. 3 цикла точно. Подтверждено УЗИ. С мужем не предохраняемся..но беременности нет. До этого были Б..роды. Мультифолликулярные...
На здоровье! Удачи в планировании!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему у меня бессоница?
1 ответпоследний месец не могу уснуть раньше 5 утра, это переросло уже в большую проблему, уже не знаю что делать,я хочу спать но не могу я пытаюсь боротся изаснуть но ничего не получается Надеюсь у вас есть ответ на этот вопрос и вы мне поможете,
Какой ваш режим дня? Что поменялось на кануне бессонницы? Какие действия вы принимали в решении этой проблемы?
Болит сердце в 14 лет
2 ответаЗдравствуйте, мне 14 сделала экг результат синусовая аритмия приписали лечение элькар 30 кап. 3 раза в день и витамин Б6. Сейчас болит сердце, не могу уснуть а также очень сильно стучит, когда пытаюсь спать как будто не дышу. Можно ли мне выпить отвар валерианы?
Здравствуйте. Можете принимать валериану курсом 2 недели. Синусовая аритмия - это норма молодого возраста У вас здоровое сердце, все хорошо. Колющие боли - от волнения
Гипотериоз и лишний вес
1 ответЗдравствуйте. У меня проблемы с лишним весом, я связывают это с гипотериозом. Пытаюсь сбросить. Не получается. Мои анализы были ттг 21, а т3 18.но это было месяца три назад. Пью лтироксин 125 мг. Как сбросить все до 65 кг при весе 85? Рост 150
Здравствуйте. Какой последний ттг? Прибавка веса при гипотиреозе происходит за счёт отеков после нормализации ттг отёки уйдут, необходимо соблюдать низкокалорийную диету, увеличивать физическую активность, при необходимо принимать препараты такие как орлистат, сибутрамин, лираглутид
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте! Давно пытаюсь набрать вес, но к сожалению все не получается, аппетит очень хороший. Сейчас мой рост 155 и вес 38кг. Сейчас пью пивные дрожжи, но никакого эффекта нет Раньше я была 60 кг, и стала по не известной причине худеть. Нужна ваша помощь
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка). Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) – обязательно, сложные углеводы – это 50% вашего рациона. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.