Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая смена настроение, бессонница
7 ответовДобрый день. За последнее время много стрессов. Жила в Белгороде. Знаю, что такое прилеты ракет. Резкий переезд, новый город совсем не нравится, новая работа. Бессонница, отсутствие мотивации к любимым занятиям, апатия, раздражительность, смена настроение частая от...
Здравствуйте! Прежде всего, важно понять, что вы испытываете нормальные реакции на стрессовые ситуации. Постарайтесь не осуждать себя за то, что чувствуете себя не комфортно. Принятие своих эмоций может стать первым шагом к их изменению. Рекомендую вам прием антидепрессантов группы сиозс. В вашем случае хорошо подойдет золофт (сертралин) Принимать нужно будет минимум 6 мес. Так же в первые две недели важно принимать транквилизаторы, так как на приеме анидепрссанта может в начале усилиться тревога. Хорошо будет подключить психотерапию в методике кпт. Именно кпт обладает доказательной эффекивность и в купе с антидепрессантом даст хороший эффект.
Крик о помощи!
1 ответСильнейший невроз, глубокая депрессия, страх смерти Здравствуйте, у меня сильнейший невроз, глубокая депрессия когда чувствуешь, что вся пищеварительная система отказывает работать, когда умираешь медленной смертью при этом анализы хорошие. Я уже утонула в депрессии....
Здравствуйте. Сейчас пьёте какие - то антидепрессанты? Попробуйте Золофт, только нужен рецепт от психотерапевта.
Помощь при гтр
5 ответовЗдравствуйте Хочу получить консультацию Началось все полтора месяца назад С ПА ,вызвала врача поставил гтр Прописал авиандр Не подошел Назначил спитомин,тералиджен и венлафаксин спустя неделю начинать с половинки таблетки На протяжении всего этого времени сопутствует...
Здравствуйте, Анастасия! Очень хорошо, что вы подключили психотерапию, тк только комплексный подход поможет стабилизировать ваше эмоциональное состояние, улучшив тем самым качество вашей жизни. По поводу препаратов вам здесь ответят доктора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 18 лет. Пять дней назад начала прием Джесс+. Всё это время сильно болит живот, нз живота, головная боль, настроение жутко депрессивное. Невозможно вести привычный образ жизни. Хочу вернуться к барьерной контрацепции. Пожалуйста, скажите как безопасно...
Добрый день. Это может быть проявлением побочного эффекта ОК. Но со временем они пройдут. Но если не хотите больше принимать, то рекомендую допить упаковку до конца и отменить их.
Повышен ат тпо
1 ответЗдравствуйте, глюкоза(4.0) и ферритин (7.6)понижен, ат тпо (68)очень повышен. Ттг (3.29)в норме. (Т4 не сдавала и узи не делала). Все эритроциты в разных вариациях повышены или понижены(нормы нет ни в одном значении). Это очень плохо? Может ли это влиять на набор веса,...
Здравствуйте. Сниженные запасы железа (сниженный ферритин) может влиять на вес. Принимайте железо, например - сорбифер 1 табл 1 р/д в течение 2-3 месяцев с последующим контролем ОАК и ферритина (норма более 45) Повышенные антитела к ТПО на вес не влияют.
Я постоянно накручиваю себя, по любому поводу.. Чтобы ни случилось, я постоянно думаю что всё плохо.. Я уже ходила к психологу(по другому вопросу), по даже на тот вопрос, ответ бы «ты сильно накручиваешь себя» Я стала полее унылой, постоянно стрессую, плохое настроение и...
Яна, добрый день! Тревожные состояния и постоянные волнующие мысли - это привычка мозга по определенному относиться к событиям. Скорее всего Ваша психика сейчас реагирует на какие то моменты "черно-белым " образом - сразу думает о плохом или страшном развитии событий. Этот процесс можно остановить тренировкой мыслей и научением видеть картинки и их будущее в разных варианта)) То есть заниматься сменой убеждений, и подходу к работе с ситуациями. Когда мысль постоянно возникает в голове это говорит о том что мозг не нашел решение для нас и "крутит" варианты)) Подумайте над чем Вы больше переживаете: выписывайте все мысли(чем больше выпишите тем быстрее пройдет тревожный фон) Но естественно выписать это начало) Потом надо каждую мысль обработать: чего боюсь, а это реально или... как могу поступить и тд. То есть это работа - но она поможет научить мозг позитивному мышлению и убрать тревогу. Подумайте какие события в вашей жизни Вас радуют, наполняют? Старайтесь делать так чтобы в каждом дне было что то приятное)) Прогулки, общение с друзьями, высыпаться и любимые занятия! Это тоже зависит от нас: мы сами приучаем мозг фиксировать внимание на приятных моментах и постепенно меняем фокус внимания с тревожных и грустных мыслей на позитивные)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метеозависимость-приговор?
6 ответовЗдравствуйте. Зовут меня Екатерина, мне 44 года. Лет 6 периодически посещаю психотерапевта. Лечилась от депрессии. Явной зависимости ранее не было, то есть была просто хандра, плохое настроение, сейчас это головные боли, тошнота и прочее, повышение давления. Какие будут...
Здравствуйте,данные симптомы могут быть проявлениями психосоматики, а могут быть проявлениями соматических заболеваний,нужно обследоваться(консультация терапевта,невролога,ОАК,бх, ЭЭГ) при исключении соматической патологии, обратиться очно к психиатру(наз АД+поддерживающая терапия:нейролептик/антиоксиданты/витамины/сосудистые препараты/ноотропная терапия и психотерапевту.
Плозое самочувствие после месячных
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, с чем может быть связано плохое самочувствие после месячных и до середины овуляции? Выражается в резком упадке сил и настроения, ничего не болит, но энергии совершенно нет, еле таскаю ноги, депрессивное настроение, постоянная сонливость,...
Добрый день ! А менструации у вас обильные ?сколько дней длится менструация ?
Продолжительный стресс
26 ответовЗдравствуйте! Стресс начался еще в октябре прошлого года. В последний месяц очень плохо себя чувствую, немеют руки или как-то сводит, расстройство кишечника, плохой сон, панические атаки, плаксивость, плохое настроение, не хочется идти на работу и т.п. Думала, что со временем...
Наталья, здравствуйте. Сразу напрашивается вопрос, причина стресса устранена? Или она продолжается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
9 ответовГастроэнтеролог поставил диагноз СРК лечился всем чем можно , всеми таблетками, диетами, куча анализов, делал все исследования ничего не помогает… Ночная тревога, бессонница, плохое настроение, я хожу по кругу болит живот … если остаюсь один на один самим собой то очень...
Здравствуйте. Вам нужен психолог, так как СРК имеет психологическую историю, не органическую. Вы когда остаетесь один на один с собой, у вас создается какое-то чувство небезопасности что вы один? И еще вопрос: а вы в целом способны один жить, если представить, что все ваши родные и друзья улетели на много лет в страну, где нет связи, то как бы вы жили?