ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π»Π° NAN ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π»Π° 90, Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎ 120. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Nutrilon comfort ΡΠΎΠΆΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΅ΡΡ 90 , Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ 110-120. ΠΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ 30-60. Π Π²ΡΡ. ΠΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΡΠ»ΡΠ±Π°Π΅ΡΡΡ, Π°Π³ΡΠΊΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π²Π΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ , ΡΡΠΎΠΊ 32 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡ. Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡ Ρ
ΡΠΈΠΏΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ , ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΠ»...
ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!
ΠΠ° ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ?
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ " Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ" ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡΡ.
Π±ΡΠ»Π° Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ·ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°. ΠΠΌΡ 1.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. Π― Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠΆΠ΅, ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π΄Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ»...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ (Π³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°)Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°(Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ. ).ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ,Monge, Farmina, royal canon, pro plan, Go, Forza 10.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ.
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ: 50-55% Π±Π΅Π»ΠΊΠ° + ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΊΠ²Π°) .ΠΡΡΠΏΡ , ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 10-15%.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 2-3-Ρ
ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π―ΠΉΡΠ° 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄.
ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ, Π·ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ΄.
Π Π°Π· Π² 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π°ΡΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΈΠ»ΡΠ±Π΅ΠΌΠ°ΠΊΡ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ·ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ², ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ-Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ 15, ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡΡ
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠΌΠ°, Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½,ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°-ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
.
Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π·ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π£ΠΠ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π£ ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ» ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 3-4 ΡΠ°Π·Π°!
Π ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π»Π° Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π°Π»Π° 90 ΠΌΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ 120. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΡΡΠ°Π»Π°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π£Π΄Π°ΡΠΈ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½Π°, 29 Π»Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π½Π°Ρ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡΡΡ , ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ...

ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ?
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ,Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ,Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ,ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ,ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ,Π° ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅Π·ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅,Π²ΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ
ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ
ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π’Π΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ ΠΠ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π²Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π² Π»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΠ Π’, Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L4-L5. ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½, Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ, ΠΎΠΌΠ΅Π·, ΡΠΊΠΎΠ»Ρ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΆΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡ.ΠΠ°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ 300 ΠΌΠ³ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 1 Ρ/Π΄ 1 Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 2 Ρ/Π΄ 2ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 3 Ρ/Π΄ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°(ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ).
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄(Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½+ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊ), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡ
Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΠ€Π Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°(ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΠ±Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌΠ΅ @feeziobot-Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊΡ Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅), ΠΈΠ· ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.(Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ).
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ(Π°ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ), ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
(ΠΏΠ°ΡΠ΅Π·Ρ).
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ(ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ).
ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² 2-5% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ 9 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅. Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π°ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Ρ.ΠΊ. Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ,Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ°, Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π° Π°ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ....

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ - Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π― Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π».
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 14 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π»Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ
Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ