Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу любить себя
1 ответЗдравствуйте, обращаюсь к Вам по поводу следующего: Мне 16 лет. Прошлой зимой я набрала вес. Не очень много, но заметно. С тех пор, я перепробовала много диет, ходила в зал, но диеты не помогают, так как очень медленный обмен веществ, видимо. Я голодала. Может быть скинула...
Вика. Постарайтесь все- таки получить психологическую помощь. Психологи сейчас консультирует бесплатно в школах и многих поликлиниках. Если только Вам видна проблема, то это кончится анорексией и истощением. И даже тогда Вы будете считать себя толстой. Менять нужно самоощущение, а не вес.
Не могу спать
4 ответаНесколько дней плохо сплю. Этой ночью вообще не спала. Поверхностного сна может быть минут 40. После чего проснулась. Ворочалась. А на часах два, три ночи. Жду парня, чтоб легли вместе спать, тк так лучше засыпаю, спокойнее. Но он не хочет и играеь в компьютер, либо смотрит...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Не могу ввести тампон
3 ответаНе вижу вход во влагалище он как будто закрыт шаром или шашкой не могу засунуть тампон больно и он не лезет. Что это может быть? Нашла фото в интернете похожее как выглядит у меня. У меня не так раскрыто все, но вот как будто шарик там. И он не дает про сунуть тампон.
Доброе утро! В этом вопросе Вы фото не прикрепите, к сожалению...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу надышаться
17 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит проблема, у меня появилась (полгода с перерывами) странная симптоматическая картина. Мне 39, двое детей (3 и 2 года), я курю айкос, ранее курила сигареты. Очень сильная слабость и ощущение, что мне тяжело дышать, но физически ничего не...
Здравствуйте Холестерин скорректировали?
Здравствуйте, меня зовут Вика мне 15. Я уже 4 сутки не могу уснуть ночью. Вообще не могу. 2 дня я просто ворочилась в кровати, и так до утра. А теперь решила, что раз не могу уснуть буду заниматься чем то полезным. Прибролась в своей комнате впервые за 1,5 месяца только...
Здравствуйте, Вика. Рекомендую прием препарата настойка Валерианы в воду ванны перед сном в объеме 1-2 чайной ложки для улучшения наступления сна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Не могу похудеть
7 ответовУже сидела на 1200-1400 ккал Постоянно срывы Не уходит вздутие и вес Нету месячных ранее была замерзшая беременность Не знаю что еще сделать чтобы похудеть по ттг и Дт все в норме
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Опишите ваш повседневный рацион, как вы питаетесь? Как правило, большинство попыток похудеть на 1200-1400 калорий не бывают эффективными. Вес либо стоит, так как для организма такой калораж зачастую ниже базового метаболизма, либо снижается, но при увеличении калорийности рациона опять растет. Обычно происходит такой сценарий : какое - то время мы придерживаемся низкого калоража -> вес снижается -> накапливается голод -> мы переедаем, потому что голодны -> нивелируются все наши усилия по снижению веса, мы не в дефиците калорий -> вес растет. Что важно понимать в такой ситуации : - для снижения веса нужен дефицит калорий от исходной калорийности рациона. Не нужно пытаться вписать свой рацион в «условную норму» калорий. Если вы выбираете похудение методом подсчета калорий, то нужно посчитать исходный калораж и от него отнять 300-500 ккал/сут для начала снижения веса - физическая активность очень важна для снижения веса. Не спорт, а именно ежедневная активность (ходьба). Совет, который я даю всем желающим снизить вес - приобрести часы или браслет, который будет отслеживать шаги (в смартфоне большая погрешность). С активностью дела так же, как и с питанием. Сначала оцениваете, сколько примерно ходите в течение дня шагов и увеличиваете показатель вдвое. И далее стараетесь двигаться каждый день в этом темпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После алкоголя не могу есть
2 ответаЗдравия, после алкоголя несколько дней не могу есть при проглатывании пищи или воды очень больно в желудке чуть ниже грудной клетки, очень хочу есть, но не могу, ещё обильное слюневыделение, подскажите по симптоматике, в чем может быть дело пил дней пять, ещё рвало после...
У вас похоже на алкогольный панкреатит . С огнём играете . пить вам не надо ,если жить хотите.
из-за чего я не могу полностью зевнуть,и иногда вздохнуть полной грудью
Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, подробнее, когда появились симптомы? Присутствуют ли боли ? Со сном как?
Не могу понять что это
67 ответовНе могу понять что это, будто какой то невус в глазу, есть дискомфорт
Добрый день Да вы верно отметили , такое скопление пигмента называется невусом . Да есть небольшая сосудистая инъекция . Зуд в глазах не отмечаете? Ощущение песка в глазах ещё какой то дискомфорт?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу понять результатов анализа
8 ответовПомогите расшифровать результаты крови 1 скрининг ничего не могу понять. Фотографии анализов имеются
Здравствуйте, прикрепите результаты