Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
30 мая 1986 дата рождения Не могу вздохнуть в полную грудь Добрый день. Вот у же неделю я не могу вздохнуть в полную грудь именно ночью и лежа и дискомфорт в груди днем. Не понимаю что со мной. Делаю гимнастику каждое утро. Вес превышен, курю, но такого раньше не было...
Здравствуйте, Валентина. Обратитесь в поликлинику к терапевту. Нужно сдать анализы, выполнить спирографию (для оценки функции внешнего дыхания), исключить патологию сердечно-сосудистой системы. Будьте здоровы!
Одышка, не могу откашлить, ковид
4 ответаЗдравствуйте, вчера пришел результат ПЦР на ковид-29,1. Положительный. Болею 16 день. Врач так и не приходит (10й день как жду, КТ сделать не могу, полная запись). Самостоятельно принимаю Флемоклав Солютаб 6 дней, бронхо-мунал 6 дней, витамин С и витамин Д. Так же АЦЦ Лонг 6...
Здравствуйте. Бронхомунал не стоит принимать в данной ситуации. Желательно, чтобы врач хотя бы провёл аускультацию и определил наличие хрипов в лёгких. К лечению можно добавить азитромицин 250 мг 3 дня, гриппферон по 3 капли в каждый носовой ход 5-6 раз в день, бромгексин 8 мг по 1т 2 раза в день. В какой дозировке принимаете витамины?
Не могу вздохнуть полной грудью, глубокий вдох, в основном через зевок. У меня было такое лет дцать назад, связала с влажной погодой. Было около 3х недель назад, тогда болел ребенок, связала с нервами. Сейчас болеет муж, ПЦР отрицательный, но температура высокая держалась...
Здравствуйте! Это гипервентиляционный синдром. Полноценный отдых и сон не менее 8 часов в день, на ночной сон не позже 22 часов, полноценное питание (злаки, белок, молочка, фрукты, овощи, ежедневно), прогулки на свежем воздухе, успокоительные курс новопассит или афобазол, психотерапевт по возможности . Проверить гормоны щитовидной железы т3, т4, ттг. Проверить ферритин в крови , если менее 40 принимать препараты железа. Сдать общий анализ крови. Принимать витамин д 2 тыс ед профилактическая доза длительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Как научиться спокойно и правильно произносить Игорь Григорьевич? До 11 лет не выговаривала р и л, до конца логопед не дозанималась. Дальше тренировалась сама по памяти. Дома тренируюсь, но четко и легко ни разу не получалось, а когда обращаюсь к человеку, так...
Людмила, здравствуйте. Для ответа на ваш вопрос, нужна очная диагностика логопеда. Попробуйте скороговорки, по типу Карл у Клары и тд. Если они не помогут, значит звуки не поставлены и нужны занятия с логопедом.
Не могу сказать свекрови ничего
19 ответовУ меня ребенок 5 месяцев,когда мы приходим к свекрови то она начинает подтягивать ребенка за ручки,вот недавно ещё ставила на ножки,а я ей ничего не могу сказать,как язык проглатываю,что так нельзя делать ,это опасно для ребенка и из за этого виню себя что я за мать такая что...
Вам нужно набраться смелости и сказать об этом свекрови, иначе такое состояние будет накапливаться и рано или поздно выльется в агрессию.
Не могу начать половую жизнь
9 ответовЗдравствуйте! Я полгода в браке, долго не могла лишиться девственности из-за строения девств.плевы. Пошла к гинекологу, провели дефлорацию. Прошло 5 дней -не могу заниматься сексом, чувствую боль при попытке проникновения , от этого зажимаюсь и нервничаю. Сам процесс вызывает...
Доброго времени суток. Скорее всего это психологический фактор. От того, что вы напряжены, испытываете тревожность. Пробуйте расслабиться по максимуму массаж перед половым актом, долгие прелюдии, используйте лубриканты. Постарайтесь "отключить мозг" и сосредоточиться на сам момент. Если проблема сохраняется, необходим очный осмотр гинеколога для исключения физиологической причины
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я не могу выйти из запоя сильный тримор не могу ложку в руках удержать пока не похмелюсь на работе уже волком смотрят я хочу бросить пить но у меня не получается помогите пожалуйста я не знаю что делать.
Обратитесь к наркологу.
Не могу достичь оргазма от классического секса, долго не могу кончить и иногда доходит до того что пенис падает, но от минета оргазм достигается легко и быстро. С оргазмом от мастурбации тоже проблем нет.
Я же вас спрашивал как часто вы мастурбируете. Вы писали, что редко. А теперь вы пишите, что пару раз в день когда пыл период разлуки. Это часто, поэтому пошла привычка к стимуляции от руки. Поэтому воздержитесь от секса и мастурбаций на 2 недели, после чего следуйте рекомендациям приведённым выше.
Здравствуйте. После родов не могу избавиться от лишнего веса. Диеты,тренировки не дают желаемого результата.
Здравствуйте. Исключите вторичные причины ожирения, сдайте анализы: ТТГ, кортизол в слюне вечером и/или кортизол в суточной моче. Если все в норме, то помочь из медикаментов могут: орлистат или сибутрамин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с паническими атаками, потому как очень много нервничаю и ругаюсь с родителями
Здравствуйте! Как дела со сном ? Аппетитом? По поводу панических атак: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.