Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с паническими атаками, потому как очень много нервничаю и ругаюсь с родителями
Здравствуйте! Как дела со сном ? Аппетитом? По поводу панических атак: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
с февраля месяца не могу вылечиться, беспокоит периодически зуд половых губ , вокруг клитора белое и не вымывается, даже с гелем для подмывания, есть при входе во влагалище невестибулярные папиллом, хочу удалить их , но получается из-за выделений белых ( то есть, то нет) и...
Здравствуйте. Ничего страшного с вами не происходит, это проявление наружнего кандидоза, в этом случае рекомендовано принять 150 мг флуконазола один раз в день через день три раза и наружно наносить мазь Пимафукорт два-три раза в день
Могу ли я чем-то заразиться
4 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, если мужчина трогал свой половой член,а потом этими пальцами заходил глубоко в мое влагалище, то могу ли я чем-то заразиться? И какой риск заразиться вич ? Я слышала,что помогают свечи « бетадин»,но если после этого произошло много...
Кристина, здравствуйте! Петтинг и подобные ласки не считаются рискованными в плане заражения ВИЧ-инфекцией или вирусными гепатитами. По другим ИППП (гонорея, генитальный герпес, ВПЧ) могут быть небольшие риски. Если времени прошло много, то эффекта от свечей с антисептиками уже не будет. В отношении минета: есть очень низкий риск по ВИЧ-инфекции (от 0 до 0,04% по разным данным), риски по гонорее, герпесу (если Вы ещё не инфицированы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте .На протяжении 9месяцев я не могу понять свое состояние ,обращалась ко всем врачам ,сдала кучу анализов ,ничего критичного ненашли все в пределах нормы .В самом начале у меня был нервный срыв и мое здоровье пошатнулось ,я стала нервной ,раздражительной,могу...
Здравствуйте, Стоит также добавить противотревожный препарат, наример прегабалин 75 мг на ночь длительно. Такде пить фенибут 2 раза в день месяц и решить вопрос о назначении антидепрессантов
Сон не глубокий, не могу выспаться.
18 ответовПоследние 3 дня у меня сон долгий, но не глубокий, ощущение что не выспалась. Я засыпаю как обычно, как чувствую сонливость, сразу все убираю и засыпаю быстро. Но ночью сняться сны, бывает и кошмары. Вчера на улице гуляла несколько часов, думала приду домой и крепко усну, но...
Мадина. добрый вечер! Да, Вы правы, что вроде и нет особых причин, но как раз то. что Вы пишите и может немного дать толчок к скачку нервного состояния и как следствие - немного нарушение сна. Вы могли действительно перегрузиться с дочкой - и сами понимаете, что нервная система может давать сбой и через какое то время(после накопительного эффекта). Если все остальное в норме - отнеситесь сейчас как к такому опыту и восстановительному процессу психики - и постепенно все восстановится. Но параллельно - пробуйте анализировать свое состояние в течении дня: если есть перепады настроения. может вдруг взгрустнулось или небольшая тревожность - попробуйте понять что происходит(где в теле, какие эмоции о чем думаете). Так как Вы сами пишите, что ощущаете как будто какое то беспокойство. А это может вызывать или общий тревожный фон от усталости(или перегрузки) или есть какая то мысль(вопрос) который никак не решается, но Вы не улавливаете сейчас точно этот момент( иногда мысли наши так быстро возникают и проходят. что мы их не всегда успеваем замечать - а эмоции остаются). Очень хорошо, что Вы спокойно и осознанно относитесь к ситуациям и не перегружаете себя. И к этой ситуации отнеситесь так же: с позиции "анализа и понимания" что это для Вашего жа блага - сейчас необходимо немного больше отнестись с вниманием к себе и помочь организму расслабиться.
Не могу надышаться
21 ответЗдравствуйте, я стала мамой 4 месяца назад, перенесла огромный стресс и на фоне этого у меня развилось " острое стрессовое расстройство " Но это еще цветочки по сравнению с тем что я испытываю. Я никак не могу надышаться и я бы не сказала что это отдышка или что-то более...
Здравствуйте, описаны соматические проявления тревоги (в рамках невроза, в широком смысле). Основа лечения (из фармтерапии) - антидепрессант (даже при грудном вскармливании, а про это вы не написали, допустИм сертралин = серената, холофт. асентра....в целевой дозе до 100 мг в сутки, когда препарат не определяется в крови у ребенка. если мама кормит грудью). Если грудного вскармливания нет, то проще, к сертралину можно добавлять анксиолитик / транквилизатр (грандаксин, стрезам, мебикар, тералиджен, или что-то из бензодиазепинов даже). Если ГВ есть, то только монотерапия сертралином.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отклонения в поведении
38 ответовмоя младшая сноха скрыла последнюю четвертую беременность от всех: и от родных и на работе. В браке с моим сыном 13 лет, на вид вполне благополучная семья; 4 детей, последнему 9 дней. На вопрос "почему скрыла" ответила не знаю
НО! только без упреков и обвинений!Иначе ничего не добьетесь.
Завышенные показатели анализов
6 ответовБеремен. по узи 5-6 недель, плод и сердцебиение есть, чуть кровило пью Транексам 500 3 р в день ,колю пролютекс, но пришли анализы крови , мочи , феритин 206! Все завышено! Что это может быть! Чувствую себя вполне хорошо. Переживаю
Здравствуйте, показатели ферритина и лейкоцитарной формулы крови могут быть такими при беременности, не волнуйтесь. Так как в ранние сроки беременности происходит перераспределение объёма циркулирующей крови под действием гормонов. Единственное, выявлены бактерии в моче, но это может быть погрешность при сборе. Необходимо предварительно подмыться, влагалище закрыть ватным тампоном и в баночку собирать среднюю порцию. Мочу пересдайте, если собирали правильно, то сдать бак. посев на флору
Показатели Пти
1 ответДобрый день! 38 неделя беременности, показатели протромбин, пти по квику 143%,мно 0.87, время 9.8. Гинеколог сказал что это очень плохо, курантил не отменил, можно ли пить курантил дальше? Читала, что идёт сгущение крови и это вполне нормальные показатели
Ирина, добрый день! Продолжайте приём курантила дальше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Протезирование
1 ответДобрый вечер! Занимаюсь протезированием верхней челюсти (металлокерамика мосты и коронки, всего 12 единиц). Врач рекомендует услугу по изготовлению ортопедических работ в артикуляторе. Услуга не дешевая, хотелось бы услышать мнение специалистов, стОит ее проводить или вполне...
Здравствуйте, Наталья! Работа по изготовлению 12 единиц считается тотальной, поэтому её необходимо выполнять в артикуляторе. Можно выполнить и без, но тогда очень вероятно, что через пару лет работу надо будет переделать. Благодаря артикулятору врач может передать для зубного техника информацию о индивидуальных движениях нижней челюсти относительно верхней и дать гарантию, что эффект от лечения сохранится на долгие годы, сустав не будет перегружен, а мышцы будут работать в том же режиме, что и до лечения. Здоровья и красивой улыбки!