Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес ?
2 ответаЗдравствуйте! Дочь 15 лет рост 167 вес и 49-50 кг , знаем что это норма ,но она профессионально занимается балетом, За последний год стала набирать вес ,немного не вписывается в таблицу училища. Есть проблемы с нерегулярным циклом , под наблюдением гинеколога пьет Цитовиту ....
Здравствуйте, пролактин сдавали с макропролактином? Ферритин, витамин Д? Повышенный пролактин может влиять на снижение веса. У балерин все-таки диета, это не вполне правильное питание. Потому что вес их постоянно на границе с дефицитом веса. На правильном питании дефицита веса не должно быть. Считайте калораж. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Новорождённый не набирает вес
5 ответовРебёнок родился 22.07.2024 весом 3990, при выписке 3900. На гв, кушает по требованию, во время или после каждого кормления какает, грудь полностью не опустошает, засыпает, при попытке разбудить грудь снова не берет, засыпает (при этом из груди капает молоко). Сегодня были на...
Здравствуйте, нельзя давать в вашем случае воду, тем более с сахаром. Он будет пить воду, сосать грудь не будет совсем. Не бывает жирного или не жирного молока. Неврологических нарушений у ребёнка нет? Исключить пустышку, воду. Кормить каждые 1.5 - 2 часа, будить, прикладывать. Постоянный контакт с мамой. Проведите контрольное взвешивание до и после кормления.
Хочу очень похудеть, но не знаю как, всегда срываюсь и ничего не выходит, я вешу 89кг при росте 167, хотела бы весить 65, но не знаю с чего начать и как правильно худеть, чтобы бистро сбросить вес.
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко набрала вес
1 ответЗдравствуйте. Резко набрала вес. Была 50кг,стала 70, Обращалась к эндокринологу, гинекологу, сдала анализы на гормоны. Врач сказал что анализы без отклонений каких-либо. Выписала Редуксин ( потом вес вернулся), правильное питание и расчет калорий. Купила, сейчас не курю....
Здравствуйте. Лекарственных препаратов снижающих вес не существует. Никакие таблетки, не влияют на жир находящийся в жировых клетках. Необходимо менять режим питания. Индивидуальный рацион разрабатывается с учетом результатов анализов, обмена, возможных хронических заболеваний и дефицитов микронутриентов.
Сбросить вес
5 ответовДобрый день!Вес очень повысился на протяжении 8 лет.Сейчас при росте 160 вес 82.Имеются камни в желчном пузыре,которые изредка беспокоят.Физической активности мало.Анализы последние прилагаю.Желание одно,похудеть.
Здравствуйте! По результатам анализов имеются изменения в липидном профиле , а именно повышение уровня ЛПНП ЛПНП основные переносчики холестерина в крови , являются атерогенной фракцией , то есть способствуют формированию атеросклеротической бляшки в сосудах при их избытке Даже если уровень общего холестерина в пределах нормы , а уровень ЛПНП повышен, это указывает на атерогенные свойства липидов крови Для здорового человека БЕЗ факторов риска целевой уровень ЛПНП менее 3,0 ммоль/л В подобных случаях дополнительно рекомендуется оценить УЗИ сосудов шеи Лечение заключается в соблюдении средиземноморской диеты ( с высоким уровнем употребления фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, орехов, рыбы, птицы и молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса) , уменьшения употребления алкоголя , снижение массы тела при избытке ( ИМТ 25-29,9) или ожирении, увеличение физической активности Контроль липидного профиля дважды в год Контроль УЗИ сосудов шеи при ОТСУТСТВИЕ атеросклеротических бляшек 1 раз в три года Самые частые причины повышения уровня общего холестерина это метаболические нарушения (ожирение , сахарный диабет ) , гипотиреоз , нарушение оттока желчи , наследственная предрасположенность Каких либо других отклонений значимых по анализам нет Вероятнее всего необходимо пересмотреть свой рацион питания и физическую активность
Вес прибавляется.
6 ответовПодскажите пожалуйста, уже как 3 года вес стоит на месте, либо прибавляется. Рост 168, вес уже 75. Все перепробовала, очень активный человек, занимаюсь спортом, сижу на правильном питании.
Здравствуйте В таких случаях рекомендуется сдать ТТГ, свТ4, пролактин на 3-5 день цикла, витамин Д, ферритин. По формуле для снижения веса вам необходимо употреблять 2000-2100 ккал в сутки в течение длительного времени. Индекс массы тела у вас 26,5, в таком случае препараты для снижения веса не показаны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаУ матери лишний вес , ей 55 лет, весит 100 кг+ работа на ногах, мало активностей , вес не уходит при том, что кушает она мало (1-2 раза в день) начались различные проблемы с сердцем, также она хочет похудеть хочу записать её к эндокринологу, какие анализы ей необходимо...
Здравствуйте! Для начала нужно будет сдать:ОАК, ферритин, витамин Д, глюкозу, гликированный гемоглобин, ТТГ,свТ3, свТ4. Сделать УЗИ щитовидной железы.
Почему не получается скинуть вес
8 ответовМне 21 год ,вес на данный момент 97 кг рост 156 начала набирать вес в 15 лет как начала жить отдельно от мамы ,родила двоих детей и набрала 40 лишних кг ,ужасная фигура фартук весит ,так как 2 кесаревых съездила к эндокринологу сдала анализы Гликированный гемоглобин...
Здравствуйте.
Пью глюкофаж, вес не уходит
19 ответовЗдравствуйте. 10 октября 2023г сдавала анализы: - глюкоза - 5 ммоль - инсулин - 18,28 мкЕ - homa - 4,06 - пролактин - 2929 мме (предположили, что такой высокий из-за Эглонила) - ТТГ - 1,75 - тироксин св. - 17,44 Диагноз поставили: гиперпролактинемия и ожирение...
Здравствуйте. Вам не показан глюкофаж. Высокий пролактин на фоне эглонила будет повышать вес и не даст ему снижаться. Лучше проконсультироваться с лечащим доктором о замене эглонил на препарат, не влияющий на пролактин. Индекс НОМА снижает не глюкофаж, а уменьшение веса. Т.е. не вес из-за инсулина, а инсулин повышается из-за веса. Без нормализации питания вес будет снизить сложно и более того, он может вернуться. Любые таблетки - временная помощь в снижении веса. Самое важное - рационально питаться и достаточно быть физически активной. А для снижения веса назначают другие препараты - орлистат, сибутрамин и лираглутид. Витамин Д и ферритин сдавали? Это важные показатели для снижения веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес на квинсенте
9 ответовГод принимаю квинсенту 1 мл каждую неделю. В прошлом месяце заметила, что чувство голода есть, и вес не уходит. За месяц вес не скинула. Как в этой ситуации быть?
Здравствуйте! Важно понимать, что потеря веса — это комплексный процесс, на который влияет множество факторов. Обратите внимание на свой режим питания, уровень физической активности тоже очень важен; регулярные упражнения могут значительно улучшить результаты. Рекомендую вести дневник питания и тренировок, чтобы лучше понять, какие аспекты требуют коррекции. Можно попробовать Семавик некст.