Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина, 43 года. Часто стало проявляться состояние пьяного без алкоголя. Голова мутная, шатает, запах спирта и сладковатый из рта, ноги ватные, переспрашиваю по несколько раз одно и тоже, иногда речь невнятная. Что это может быть и с чего начать обследование? Спасибо
Возникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение.
Магний пью на постоянной...
Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях.
Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Берегите себя.
Здравствуйте, решила отказаться от алкоголя , выпивала по выходным , но состояние не нравлось на след день . Не пью уже 2 мес, но стояние не понятное , появилась тревожность , аппатия и дурные мысли , когда нахожусь где много народу начинаешь кружится голова , хочется...
Здравствуйте! Больше данных за тревожное расстройство с элементами депрессии. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у моего отца обнаружили рак желудка 4 степени метастазы в печени, назначили химиотерапию в таблетках, пьем пару дней,есть асцит, из за большого живота ему становится очень тяжело и лежать, сидеть и вообще передвигаться. Подскажите можно ли во время химиотерапии...
Добрый день. В последний месяц день через день чувствую себя ужасно внутренне. Состояние раньше такое было с похмелья. Употребляла пиво по выходным, но потом перестала так как даже от двух бутылок становилось плохо на утро. Повторюсь, не пью уже три недели, но состояние...
Здравствуйте. Отдышка, головокружение и предобморочное состояние меня преследуют долгое время. Периодами. Недавно сдала анализы на железо ферритин и витамин Д. Все в плачевном состоянии. Ниже границ норма прилично. Гемоглобин 133. Нммьб ли связь этого дефицита с моим...
Добрый день
Да с дефицитом может быть связано ваше состояние
Снижение железа может приводить к выпадению волос
Начали ли прием препаратов ?
Могли бы прописать какие результаты по анализам ?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, сделала узи щитовидной железы, что можете сказать по заключению?
Постоянно хочу спать, депрессивное состояние, раздражительность, набор веса, выпадают волосы, может ли все это быть связано с проблемами щитовидной железы
Добрый день! Помогите разобраться.
Сегодня позавтракала 12.00
Потом был массаж, следующий прием пищи 18.00
Стало как то не хорошо за приемом пищи, недомогание. Потом состояние стало ухудшаться. Давление показывало 105 на 85. При моей норме 96 на 66, кружилась голова и было...
Здравствуйте, в армии были такие пятна по всему телу мазали мазью тербинофен вроде, прошли через какое то время опять появились 3 пятна на ноге не чешутся , можете пожалуйста ответить если не сложно, лишай ли это или что ?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста,лишай ли это? Появилось у ребенка пару дней назад,не чешится и не беспокоит,появилось пару дней назад пятно,по краям яркий окрас,внутри немного как шероховатая кожа,пятно одно,больше нет на теле ничего