Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я часто ощущаю страх. Постоянно в напряжении, чувство что есть кто то рядом. Как будто кто то хочет на меня напасть. Дальше у меня появляется тревожность и сильный стресс. Не могу уйти с места где я нахожусь
Здравствуйте! То что вы описываете очень похоже на проявления тревожного расстройства, возможно, с паническими атаками. Такое состояние очень изматывает , и снижает качество жизни !!! Не было ли ранее травимрующего опыта? Рекомендую обратиться к психотерапевту , где вам помогут справиться с данной проблемой! Что можно делать прямо сейчас? Первые шаги к самопомощи В моменты, когда накатывает этот страх и вы чувствуете, что не можете уйти, попробуйте следующие техники, чтобы "заземлиться" и вернуть связь с реальностью: 1. Техника "5-4-3-2-1": Назовите (можно про себя): 5 вещей, которые вы видите вокруг себя. 4вещи, к которым вы можете прикоснуться (ощутите текстуру одежды, стола, стены). 3 звука, которые вы слышите. 2 запаха, которые вы чувствуете. 1 вкус (можно пососать конфету, сделать глоток воды). Это помогает переключить мозг с паники на обработку сенсорной информации. 2. Дыхание по квадрату: Вдох на 4 счета. Задержка дыхания на 4 счета. Выдох на 4 счета. Задержка на 4 счета. Повторите несколько раз. Это помогает успокоить нервную систему. 3. Сконцентрируйтесь на теле: Сожмите кулаки очень сильно, а затем расслабьте. Почувствуйте разницу. Прижмите ступни к полу и ощутите опору. Это возвращает в настоящее и в свое тело.
Расшифруйте анализ
18 ответовСдала анализы после 2 родов кто то из врачей говорит что всё хорошо, а кто то что всё серьёзно и ведёт к раку, скажите вы пожалуйста что с анализами действительно всё так серьёзно и ведёт к этому...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста анализы
Что с коленом
8 ответовРасшифруйте пожалуйста анализы. Какое сюда лечение? Врачи говорят разное, кто то перелом, кто то что надо колоть гиалуронку. У всех разные мнения. Что делать по итогу? Ссылка на анализы https://cloud.mail.ru/stock/4zC4FzM2jSjsxULLSupa8j85 Инструкция как их открыть ниже
Здравствуйте. Скачал, посмотрел. В суставе имеется критические повреждения - внутреннего мениска 3а. - тотальный разрыв ПКС - импиджмент тела Гоффа. Показано плановое оперативное лечение - артроскопия. Вариантов консервативного лечения нет. Тем более, что Вы девушка спортивная, как я понял. Травма была месяц назад. Этот месяц Вы должны были ходить в туторе на костылях и на ногу не наступать. Сейчас нужно разработать контрактуру и делать артроскопию. Без артроскопии с Вашим артрозом 2 ст через 5 лет будет 3 ст и придётся сустав менять. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Её делают через проколы, без разрезов. По передней поверхности коленного сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой — необходимые инструменты. Общий наркоз или спинномозговая анестезия. Стационарное лечение 3-5 дней. Примерно через месяц ходят без костылей, а через 5 мес снимают все ограничения. Подробное руководство по восстановлению после артроскопии можно скачать у меня с ЯД https://disk.yandex.ru/i/Nppq3Vt1WHnjkQ Операция не простая, повреждений много. Где делают профессионально? Профессионально это делают в Федеральных центрах травматологии. Для Москвы - это ЦИТО. Езжайте туда вместе с диском МРТ на платную консультацию (быстрее). Там посмотрят и дадут заключение, на основании которого по м\ж выделят квоту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин
15 ответовЗдравствуйте. Муж сдал анализы, у него повышенный холестерин. Был на приемах у разных врачей. Кто прописывает статины, кто говорит кушать кашки с масло яйцом. Скажите, какую диету соблюдать, и можно ли ему держать пост? Каждый год держит строгий.
Пожалуйста. Соблюдать такой пост можно, нет никаких проблем. В питании рекомендуется ограничивать продукты c содержанием животных жиров, включить больше овощей и фруктов.
Подскажите, чем лечить
5 ответовЗдравствуйте. Лопается кожа на руках. Врачи по разному говорят: кто-то, что псориаз, кто-то, что это реакция на воду и т.д. Чем мазать? Что пить? Акридермы и прочее не помогают. Помогите избавиться от болей и визуальных неудобств((
Здравствуйте! Это проявления экземы, носит хронический рецидивирующий, нервно-аллергический характер. Рекомендую по лечению Внутрь Цетрин 1 т 1 р в день 14дней. Внутрь вит Д, кап Вигантол по 4 кап ежедневно в первой половине дня длительно. Внутрь аевит по 2 кап на ночь месяц. Наружно на трещины рр фукорцина 2 раза в день 10дней. На трещины и на кожу мазь Акридерм ГК 2 р в день на 14дней, тонким слоем, это гормональный комбинированный препарат, он снимает воспаление. Днем подмазывать крем ф99 полужирный несколько или крем ланолин несколько раз в день на 6мес. Пить достаточно воды 30мл на кг веса. Проверить клинический анализ крови, ферритин, витД, ттг, биохимический анализ крови, IgE общий. Ограничить длительный контакт с водой и бытовой химией или в нитриловых перчатках, антисептиками.
Лающий кашель
1 ответЗдравствуйте ребёнку 9лет болеем неделю днём темп 37 к вечеру 39 назначили от кашля в горло в нос в ухо, сегодня в приёмном покое сделали снимок но не кто не чего не сказал врача нету кто даёт заключение
Здравствуйте. Прикрепите список, чтобы можно было посмотреть и ответить Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пупочная грыжа
1 ответЗдравствуйте, если пупочная грыжа очень маленького размера и она не увеличивается и не беспокоит, нужно ли делать операцию? И от чего она увеличивается??? Просто кто-то говорит что нужно её удалить а кто то говорит можно не удалять.
Здравствуйте,если грыжа у вас есть,то нужно понимать,что без операции от нее не избавиться. Грыжу нужно оперировать в плановом порядке,без этого она будет постепенно увеличиваться-этому способствует повышение внутрибрюшного давления при физических нагрузках,подъеме тяжести,запорах и пр. Но самое главное это не рост грыжи,а опасность осложнений-ущемлений,произойти это может в любой момент вне зависимости от размера.Это может произойти через год,два,десять,а может и завтра. Решать только вам.
Сломал 4 пястную кость со смещение, установили пластину в руку, можно ли с этим служить в армии, не очень хочеться, кто то говорит то что заберут, а кто то говорит то что нет, посоветуйте как быть, заранее спасибо
Добрый день. Металл в теле является примым отводом от службы на срок пока не снимут или вовсе от службы если удалить не возможно (нельзя).
Какая киста?
57 ответовДобрый вечер! Сходила на узи и в правом яичнике киста. Наблюдаю ее с августа месяца. Кто-то говорит эндометриоидная, кто-то функциональная. Делала МРТ с контрастом, там сказали, что больше похоже на функциональную, но пишут энд под вопросом.
Здравствуйте, Мария. Обычно функциональные кисты регрессируют в течение трёх месяцев. Если киста сохраняется более длительное время, то это говорит больше в пользу эндометриоидной природы кисты. Однако, судя по узи она небольших размеров. Обычно в таких случаях рекомендуется консервативная терапия препаратами диеногеста-Визанна, Зофрилла не менее 6 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фиброаденома и беременность
13 ответовЗдравствуйте! С 2019 года наблюдала фиброаденому, без роста. Сейчас беременна 7 недель, выросла в высоту в 2 раза. Сделали трепан-биопсию. Результат прикрепляю. Подскажите, пожалуйста, тактику сейчас. У врачей мнения разные. Кто-то говорит удалить, кто-то наблюдать.
Здравствуйте! Некоторые специалисты связывают возникновения фиброаденом с гормональным фоном и при беременности происходит скачок гормонов и фиброаденомы начинают расти. После родов и окончания грудного вскармливания (если оно будет) гормональный фон стабилизируется и фиброаденома может вернуться к изначальным размерам. Поэтому её вполне можно просто наблюдать, главное что по гистологии процесс подтвержден и нет никакой угрозы со стороны онкологической настороженности.