Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Обращайтесь с проблемой мучаюсь от головных боли по поводу болячек своих, все началось с гастрита и хеликобактер. Я их вылечила но к сожалению паника на фоне этих проблем посетила меня + ко всему фобия боюсь употребления кислых продуктов . и вообще теперь где...
Начните тогда дома заниматься упражнениями для снятия тревоги.
Тревога возникает тогда , когда человек и устал и у него нет способов восстановить ресурс + важно ваше мышление.
По поводу коррекции мышления есть хорошая серия книг у Бернса. Вам важно понять механизм работы тревоги:
?Наши тревоги и страхи не всегда связаны с реальной опасностью.
?Это древний механизм нужен был нашим предкам , чтобы выживать в диких условиях природы! Но , нам этот артефакт так же достался и иногда , не зная механизма работы тревоги , мы загоняем себя в угол, создавая себе иллюзию опасности. Ждём прыжок тигра из каждого куста.
?Тревога — это как снежный ком: чем больше мы его катим, тем больше он становится. Но как только мы останавливаемся и переключаем внимание, ком начинает таять.
?Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается.
?Тревога - не отражает истинное положение дел, а является вариантом искаженного восприятия
?Чувство тревоги происходит не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений.
?Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию.
?Ведите дневник тревоги и читайте его в спокойном состоянии, чтобы понять , что ваша тревога на тот момент была иррациональна.
И конечно отдыха и еще раз отдых.
Но самый эффективный способ - психотерапия , можете онлайн подыскать специалиста на сайте ясно или ассоциации КПТ специалистов, например
Вот упражнения , который очень хорошо влияют на тревогу:
1. Релаксация по Джекобсону
2. Аутогенная тренировка по Шульцу
Два дня назад с утра начало болеть при очень глубоком вдохе в спине где то по середине, точной точки нет, не могу сказать. Сегодня уже и при некоторых движениях, когда наклоняюсь вперед сильная боль, как будто что то прищемило или простудила мышцу. Выпила немисулид, отпустило...
Здравствуйте! Боли в спине в грудном отделе? Болели орви за последний месяц? Не было ли физической нагрузки или долгой статической позы перед началом симптомов?
Здравствуйте.
Уже несколько лет страдаю от болей в области брюшной полости. Вечные обострения гастрита, гэрба, эзофагита, частое явление сибра.
Последний год чувствую себя постоянно слабой, болят суставы, болит голова, экзема на руках усугубляется. Стала раздражительной и не...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно отекают ноги от лекарства, но очень хорошо помогает от давления. Каким равнозначным лекарством можно заменить его? Насколько я понимаю, такая побочка от амлодипина. И как его отменить ? Принимаю на ночь 5+5. Мне 76 лет, гипертоник со стажем.
Здравствуйте.
Да, побочный эффект от амлодипина.
Попробуйте престариум 5 мг утро, леркамен 10 мг вечер. При необходимости оба препарата можно увеличить до 10 мг и 20 мг соответственно
Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли вылечить атрофический гастрит, вызванный хеликобактер? ФГДС показало наличие хеликобактер и наличие атрофического гастрита. Сдавала гастропанель, показатели пепсиногена 2 и выше нормы. Каков прогноз? И какие действия предпринять...
Лечу обострение гастрита: "Улькавис" по 2 таблетки за 30 минут до еды 2 раза в день; "Эрмиталь" 10000 2 капсулы во время еды.Может ли проявиться аллергия в виде кашля и подъема температуры до 37,0 гр. при приеме "Улькависа"
Здравствуйте! Аллергические реакции возможны на фоне приема Улькависа, однако. описывают в основном кожные проявления. Возможно, индивидуальная непереносимость препарата.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ДД. С начала октября начали мучить боли в желудке, я предположила, что это обострение гастрита. Решила сделать ФГДС. Заключение: очаговый геморрагический гастрит на фоне хронического с атрофией слизистой в выходном отделе. На сколько это опасно и как лечить?
Здравствуйте! Геморрагический гастрит - это остра форма гастрита. требует терапии. Атрофические изменения слизистой желудка нуждаются в гистологическом подтверждении. Рекомендую придерживаться диеты №1 по Певзнеру, питание 4-6 раз в день. Контролок 40мг по 1 табл утром натощак 1 месяц; Денол (Улькавис, Витридинол) по 2 табл 2 раза в день через 45-60 минут после еды 14 дней - далее Ребагит (Гастростат) по 1 табл 3 раза в день после еды 1месяц.
Съел на завтрак мандарин. За два часа до ужина слегка начал побаливать желудок. После ужина съел ещё два цитрусовых и через час скрутило болью. Каким средством нейтрализовать кислоту в желудке и снять боль? Ранее диагностировали лёгкую форму гастрита.
Добрый день! Помогите расшифровать анализы и ЭКГ. Вижу, что не все в норме. Переболела ковидом 3 недели назад. Но продолжает болеть спина, в области сердца, желудок (похоже на обострение гастрита). Выявили синусовую аритмию. Очень боюсь осложнений на сердце.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Расшифруйте, пожалуйста, ОАК и биохимический анализ. Сдавала для гастроэнтеролога, скоро прием (обостроние небольшое гастрита, Hbp+++). Из жалоб: боль в горле уже в течении месяца, то проходит то возвращается, лечушь 7дней фурацилином, граммидин, насморк...
Здравствуйте, в анализе крови незначительные изменения, повышен срб, является маркером воспаления, полоскайте нос долфином, горло фурациллином полоскайте, лизобакт 2 т 3 раза в день рассасывать 7 дней. По результат хеликобактер положителен нужно проводить эрадикацию антибиотиками.