Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, не знаю что мне делать. Я уже много лет в непонятной эмоциональной яме. Качели всю жизнь, на данный момент ситуация такая, что жить не хочется, держит только ребёнок. Опишу ситуацию по порядку; Детство: Мама воспитывала меня одна , с 5,5 лет, отца я не...
Дарин.Если вы испытываете суицидальные мысли, важно действовать по четкому алгоритму. Эти шаги не заменят профессиональную помощь, но помогут пережить острую фазу кризиса.Телефоны экстренной психологической помощи в России (работают круглосуточно и бесплатно): Общероссийский телефон доверия: 8-800-2000-122.Экстренная психологическая помощь МЧС России: 8-499-216-50-50
Птср после Абьюза на работе
5 ответовКак работать по профессии? Не могу справится с абъюзам на работе. Испытываю тревогу, бросает в жар, становится страшно, возникает желание убежать, сразу пропадает желание работать, общаться с коллегами, ухожу в себя. Ранее испытала сильный абьюз на работе. Теперь считаю,...
Здравствуйте, Ирина! Вы сейчас находитесь в поисках работы? На собеседовании ходите? Как Вы работали ранее, когда не было этих двух ситуаций? Повторялись ли подобные случаи? Ведь у Вас был и другой опыт работы с коллегами, с начальством, где было всё хорошо. Важно перед тем, как Вы будете работать понимать лично Вам, что Вам нужно от работы, с чем Вы будете не готовы мириться (оскорбления, например) и на собеседовании уточнять все детали, условия, обязанности, которые Вас интересуют. Если Вас будут оскорблять, тогда сказать, что с Вами так нельзя. К любой новой работе нужно время, чтобы привыкнуть, понять, как вести себя в коллективе и адаптироваться ко всему, дать себе на это время. Если так было на предыдущей работе, то это не значит, что также будет на другой работе. Сделайте вывод из тех ситуаций. Всё это хорошо бы разобрать с психологом на индивидуальной консультации. Вы также пишите про ПТСР - это к психиатру очно. Также важно подключать психотерапию. Если Вас беспокоят симптомы, с которыми Вы не можете справиться, то нужно очно обратиться к психиатру. Также подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн.