Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение на седжар
22 ответаХудею на седжаро , сильно тошнит. Можно ли с уколов перейти на таблетированную форму ?
Здравствуйте. Ваша ситуация требует уточнения. Препараты семаглутид и Тирзепатид обладают наибольшей эффективностью и безопасностью. Инъекционный семаглутид и таблетированный имеют одинаковую эффективность и ,соответственно, одинаковую вероятность развития побочных действия. Методы , которые могут профилактировать развитие побочных действий Тирзепатида: - Дробное питание малыми порциями - принимайте пищу 4-6 раз в день небольшими порциями - рекомендуется медленное жевание. Заканчивайте прием пищи при первых признаках легкого насыщения. - исключите «тяжелые» продукты. Полностью минимизируйте или уберите из рациона жирную, жареную, острую и чрезмерно сладкую пищу - сохраняйте вертикальное положение после еды, как минимум в течение 2–3 часов - возможно использовать имбирь и мяту (прием воды с лимоном и мятой, имбирный чай) - важно соблюдать питьевой режим - примерно 30 мл/кг веса Подскажите, как давно и в какой дозе принимаете препарат ? Какая динамика веса? Проходили обследования перед терапией. ?
Повышенный инсулинорезистентность
12 ответовНа сколько сильно повышенная инсулинорезистентность. Как её убрать ? Сейчас худею, диета. Вес 109.
Здравствуйте! В анализе крови уровень глюкозы в норме. Повышение индекса HOMA при нормальном уровне глюкозы крови, не является показанием для назначения терапии. Повышение инсулина -это следствие избытка веса, а не наоборот. В подобной ситуации необходимо исключить эндокринные причины повышения веса( гипотиреоз, гиперкортицизм). Для исключения гипотиреоза желательно сдать анализ крови на ТТГ, свободный Т4 Для исключения гиперкортицизма -повышенной функции надпочечников - сделать ночной подавляющий тест с дексаметазоном или сдать суточную мочу на кортизол. Если будут исключены эндокринные причины увеличения веса , то желательна коррекция образа жизни и питания. Попробуйте оценить свой рацион в течение 3-5 дней, используя любое бесплатное приложение по подсчету калорий ( например, fatsecret) и записывать туда все, что съели в течение дня, желательно взвешивая еду для более точного результата. От этой цифры можно отнять 300-500 ккал. Постараться заменить высококалорийные продукты на менее калорийные. Питаться по принципу правильной гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-23 см , половина тарелки овощи свежие или термически обработанные, четверть тарелки белковые продукты ( мясо, птица, рыба, яйца), четверть сложные углеводы ( крупы, макаронные изделия, картофель). В норме вес снижается за счет жировой массы на 2-4 кг в месяц. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавлять физическую активность в течение дня. Это зарядка по утрам, ходьба пешком, плавание.
Месячные не останавливаются
11 ответовЗдравствуйте. У меня достаточно большой вес. 125 кг. Был больше на 10 кг, сейчас худею. В последнее время беспорядочный цикл. Иногда идут 2 р /мес. Иногда их нет по 2 мес. Списываю на вес. Как-то уже худела и все восстановилось. Но в этом месяце когда пошли второй раз не...
Здравствуйте, для уменьшения кровопотери начните прием Транексам по 500 мг -3 раза в день -3-4 дня , и нужно сделать контроль УЗИ, чтобы оценить состояние эндометрия. И конечно -нормализация веса , обменные нарушения являются одной из основных причин нарушения менструального цикла.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Худею на тирзетте
18 ответовЗдравствуйте! Я с марта 2026 года начала ставить Тирзетту 2,5 мг, была на этой дозировке 4 недели, затем перешла на 5 мг (8 недель), сейчас 7,5 мг (11 недель) и последний месяц вес стоит, колебания происходят только в большую сторону (может быть +2-3 кг, как я понимаю из-за...
Здравствуйте! Да, повышение дозы возможно, однако, с целью минимизации побочных эффектов следует также корректировать питание, вести дневник питания/работать с диетологом. Конечно, учитывая ИМТ, эффективнее и надежнее будет бариатрическая операция, тк только АГПП-1 могут не справиться ввиду достаточно большого количества избыточных кг
Лет 10после операции Хащимота пила эутирокс100мучали запоры в этот раз подняли дозу до 112тоже запоры ,и вес стоит не худею,анализ норм
Здравствуйте. Если ТТГ в течение 6 месяцев в норме на фоне приема тироксина, то ваши жалобы не связаны с щитовидной железой.
Здравствуйте, у меня диабет 2 типа, пью Метформин 2000(от него не худею), можно ли пить хром пиколинат, вес 85, рост 158
Здравствуйте. Метформин не используется для снижения веса. Препарат снижает только тощаковый сахар. Хром вместе с метформином принимать можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
10 ответовДобрый вечер. Худею на правильном питании с середины февраля. До 17 марта ушло 5кг. Т.е за месяц сбросила 5 килограммов. И все. Вес намертво встал. С 17 марта вес не уходит. То +600гр то -600гр. Топчусь так на месте. В чем может быть причина? Питание дробное и...
Здравствуйте, скажите , пожалуйста, вы были на консультации эндокринолога или диетолога? Вы считаете суточные потребляемая калории?
Не могу сбросить вес.
8 ответовЗдравствуйте. У меня проблема лишнего веса. До родов я весила 65 кг.при росте 171 см. После родовой особо не набрала. Вес начал набираться сам. Сейчас я вешу 80 кг при росте 171 см. Диеты особо не помогают. Часто срываюсь, так как имею дикий аппетит. Последнюю неделю...
Здравствуйте, Юлия. В долгосрочной перспективе сидение на диетах или марафонах себя не зарекомендовало - с каждым подходом к ограничению организм снижает вес всё меньше, а набирает с процентами всё больше. Это связано с тем, что организм на жестких ограничениях начинает «есть» мышцы, а не жир. Меньше мышц - меньше возможности снизить вес за счет жира (мышцы это печки, где горит жир), а также больше отеков (меньше мышц - хуже кровообращение). Рацион на 1300ккал в сутки для данных показателей очень мал - это снова ограничение, где будет уменьшаться мышечная масса. На указанный рост, вес, возраст и активность требуется примерно 1900-1950ккал - вес не будет снижаться или расти. Можно создать комфортный дефицит калорий 15-20% = 1520-1650ккал в сутки. Срывы случаются чаще всего из-за пропуска приема пищи или недостаточного приема пищи. Чтобы есть и не толстеть, нужно есть. На голоде организм здорово нормализовать вес не будет.
Седжаро-похудение
6 ответовПри дозировке 10( три месяца) вес стоит . Что поменять? Кушать на 10 не хочется. Худею с 90 кг(-22 кг) за за 9 мес.
Здравствуйте. Максимально допустимая доза данного препарата 15мг. В данном случае так как на данный момент нет эффекта снижения веса, рекомендуют повысить дозу препарата до 12,5 мг. 1 раз в неделю в течение 4 недель. Если будет эффект данной дозы дольше, можно быть столько долго, сколько есть эффективность данной дозировки препарата. Дополнительно при снижении веса рекомендуют проверить уровень ферритина и витамина д3, важные показатели при снижении веса, данные дефициты могут тормозить снижение веса. Ферритин рекомендуют держать выше 45. Подскажите пожалуйста, возможно проверяли данные показатели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я сейчас худею. В день теряю 1000-1500 ккал. Могу ли я набрать вес, если один день потерять не 1000-1500, а 200-400?
Здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Потеря 200-400 ккал в один день вместо 1000-1500, вероятнее всего, приведет к меньшей потере веса в этот конкретный день, а не к набору веса.