Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкая плацентация
11 ответовДобрый день.Нужна подробная консультация относительно половой жизни с мужем при низкой плацентации. Было узи в 21 неделю,второй скрининг ,поставили диагноз " Низкая плацентация", и при осмотре написано в узи " длина сомкнутой части 38 мм,внутренний зев сомкнут". Что это? Не...
Если кровотечение тотчас не возникло, то - нет, ждать ничего не нужно, все обошлось.
Эмоциональность
1 ответЯ работаю администратором в отеле , бывают гостям что-то не нравятся и конечно они все недовольство высказывают мне. Я это пропускаю через себя и мне очень тяжело , всегда плачу и чувствую себя ужасно , уже 5 год работаю в отелях и никак не справляюсь с эмоциями
Ольга,Добрый день.Вы работаете уже пять лет и конечно наверняка поняли,что люди всегда чем то недовольны! Знаете есть такая пословица " Всем не угодишь" Любая работа связанная с людьми,эмоционально тяжелая.Вы просто должны научиться " не пропускать через себя" весь негатив .А научиться можно у психологов,пройти курсы по гостиничному бизнесу(где есть раздел психологии и общению с клиентами) пообщаться на форумах с людьми ,с подобной профессией.Люди пришли и ушли,а вы держите в себе негатив.Нужно научится его отпускать.
Эмоциональность
1 ответПри любой яркой эмоции, в основном радость или испуг, начинаю обнимать себя и сильно сжимать, бывало доводила до боли в солнечном сплетении. Все это сопровождается писком и визгом. Визг может идти в любой момент, даже без объятий. Я понимаю, что это не как сокращение и я могу...
Здравствуйте, Валерия. То, что вы описали и называете «зависимостью», в психологии называется компульсивным (навязчивым) действием. Оно закрепилось по механизму условного рефлекса: оно приносит временное облегчение или помогает сбросить невыносимое напряжение. Когда вы испытываете сильную радость или испуг, ваша нервная система испытывает перегрузку. Визг и сильное сжатие себя руками —это инстинктивные способы нервной системы справиться с этим напряжением. Визг —это сброс напряжения через голосовые связки. Это помогает выдохнуть застрявший воздух и снизить внутреннее давление. Обнимание и сдавливание —это попытка вернуть телу границы. При сильном стрессе люди часто чувствуют, что они «разлетаются» или теряют опору. Глубокое давление на грудную клетку дает мозгу сигнал о физической безопасности и заземляет. Что вам делать? Вам нужно научиться справляться с сильными эмоциями, напряжением и изменить навязчивые действия. Сейчас я напишу упражнения, которые вы можете делать самостоятельно. В момент нарастания эмоции, когда хочется взвизгнуть, начните называть вслух или про себя: 5 вещей, которые видите; 4 вещи, которые можете потрогать; 3 звука, которые слышите; 2 запаха; 1 вещь, которую можно попробовать на вкус. Договоритесь с собой: «Я могу взвизгнуть и сжаться, но ровно через 10 секунд после появления импульса». Через 10 секунд, разрешите себе действие. Постепенно увеличивайте задержку (20, 30 секунд). Вам следует также обратиться для консультации к психологу для выявления причины проблемы. Если у вас боль усилится, вы не сможете контролировать звуки, появится бессонница, то следует обратиться дополнительно к неврологу и психиатру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональность
1 ответЗдравствуйте.Как перестать эмоционировать на какую либо критику ?
Доброе утро Научиться работать с ней и с ее принятием, работать над уверенностью в себе. Важно понять, в моменты, когда вас критикуют, что это говорит о вас, что вы о себе думаете. Оценивать, так ли это на самом деле. Оценить свой поступок и себя самостоятельно. Согласны ли вы с критикующими. Ваше мнение должно стать для вас определяющим, а не мнение критикующего. Это все приходит с тренировками, посмотрите в интернете тренинги навыка ассертивности или уверенности.
Эмоциональность
1 ответЗдравствуйте. Я с таким вопросом. К какому врачу можно обратиться, если в последние месяца 4, если не больше, проявляется очень сильная агрессия, которая приводит к тому, что я дома, как действительно неадекватка, начинаю разносить всё, что вижу, парню прописать, извините,...
Здравствуйте. В таких случаях рекомендуется консультация психотерапевта а не невролога и назначение действующих препаратов, а не фенибута, который сомнителен сам по себе как препарат
Вэм низкая толерантность
18 ответовЗдравствуйте, что означает низкая толерантность к физической нагрузке. Это опасно? И почему так поднялось давление, я гипотоник, никогда так не было. При вэм была тревожность у меня,как и всегда при обследованиях. Это как то могло повлиять? Даже не стали дальше проводить,...
Людмила , нет опасности в этом никакой нет! Как скорую помощь принимайте анаприлин 10 мг , при учащенном сердцебиении Для Повышения тренированности и увеличения толерантности к физическим нагрузкам оптимальна динамическая физическая нагрузка- умеренный бег, плавание, ходьба на большие расстояния в комфортном для Вас темпе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкая плацента, боли
35 ответовЗдравствуйте, 20 недель беременности, неделю назад делала скрининг, сказали низкое расположение плаценты (3см) по задней стенке. Скажите пожалуйста, на таком сроке могут быть какие то боли, не сильные и не постоянные? Может ли низкая плацента как то на это влиять.. или лучше...
Половой и физический покой. Больше ничего
Низкая температура
15 ответовДоброй ночи, девушка, 20 лет последние 2 недели постоянно низкая температура, чувствую легкую слабость, иногда похолодание ног (градусник исправен, проверено на других членах семьи). Температура колеблется от 35.6- 36.4 В зависимости от времени. Утром сама низкая...
Здравствуйте! Какие у вас цифры ферритина? Такая температура является вариантом нормы. Пониженные цифры утром - в это время дня отмечается физиологическое понижение температуры у людей. Это нормально. Часто снижение температуры может наблюдаться после перенесенной инфекции, это называется астеническим синдромом. Но вы сказали, что в последнее время не болели. Если вы чувствуете себя недостаточно хорошо при такой температуре: такое может быть на фоне замедления обмена веществ на фоне железодефицитной анемии - Вы указали сниженный уровень ферритина. Все ваши симптомы характерны для анемии. Пожалуйста не переживайте, дополнительно обследоваться не нужно, повышайте Ферритин. Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 8 недель, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали, затем проверить ферритин - если менее 40, продолжать пить еще 2 недели. Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др Если обильные менструации, то каждый цикл после месячных принимать железо в течение 10 дней по 1т 1р/сут.
Низкая температура
12 ответовЗдравствуйте, прошлой ночью легла спать в 04:30 (смотрела фильм), встала в около 10 утра. Весь день чувствовала себя нормально, а в семь вечера после ужина захотелось очень спать, я поспала 50 минут и проснулась с головной болью. Боль похожа на мигрень, при движении боль...
Здравствуйте! Причины низкой температуры 1) начинающееся вирусное заболевание. В таком случае последить за своим самочувствием, оценить наличие першения, кашля, насморка 2) гипогликемия- сниженный Сахар, в таких случаях рекомендуют сдать глюкозу крови, как правило пониженный Сахар сочетается с другими симптомами. Например, дрожь, помутнение сознания 3) патология щитовидной железы - в таких случаях рекомендуют сдать кровь на ттг и т4 свободный 4) низкое давление. Подскажите есть ли дома аппарат? Давление не мерили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня тревожит то что, как будто весь мир против меня, что все люди друзья знакомые, все меня обсуждают, что то не нужная никому. Низкая самооценка. Усталость и нет цели, как дальше быть.
Добрый день, Катя. Прежде всего, вам необходимо постараться успокоиться. Очень хорошо, что вы осознаёте, что у вас есть проблемы, над которыми стоит поработать. Не стоит обращать внимание и тем более принимать на свой счёт, посторонние негативные реплики, Ваше эмоциональное состояние, самооценка, неуверенность и др показатели личности, хорошо корректируются при терапии с психологом. Поверьте, всё решаемо- главное - ваше желание!!