Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я мальчик, мне 15 лет. У меня большую часть моей жизни очень красные щеки, будто я пробежал марафон, из за этого у меня низкая самооценка и я себе совсем не нравлюсь. Очень странно выгляжу рядом с другими людьми. Подскажите пожалуйста как это убрать?
Ростислав, здравствуйте! Вероятнее всего, данная реакция связана с особенностями вегетативной нервной системы. Может самостоятельно пройти после периода пубертата. Рекомендую обратиться на очный прием к дерматологу для осмотра и исключения других диагнозов (таких, как розацеа).
Когда общаюсь с людьми не чувствую в какой момент как поступить, где надо промолчать, а где себя защитить. Даже чувство злости как-то перестал испытывать. После психотравмы, потерял эмоции, и самооценка упала ниже некуда. Что делать-то, умные советы от вас бывают или нет?
Вадим, здравствуйте! Вы можете обратиться к психологу/психотерапевту и Вам помогут. Назначат лечение, если надо. Утилизируют психотравму. Вернут эмоции. А что-то конкретное посоветовать и подсказать по Вашему сообщению достаточно сложно? будьте здоровы!
Совет, понять что со мной
1 ответУ меня очень долгое время подавленное состояние, и я ничего не могу с этим сделать и злюсь на себя. Также низкая самооценка и компульсивное переедание. Ненавижу себя, хочется уснуть и не проснутся. Закрылась в себе не хочется видеть людей, хочется поскорее закрыться. Я очень...
Добрый день! Подскажите, есть ещё какие-то жалобы? Можете в деталях описать ваш сон? Бывали ли подъёмы настроения когда-либо? Гиперактивность? Прилив энергии?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. После расставания с мч снизилась самооценка, не могу полюбить себя, появилась неуверенность. Постоянно комплексую по поводу внешности. Думаю, что никому не нравлюсь. Не могу верить парням, которые говорят комплименты, постоянно думаю, что эти комплименты лживы....
Здравствуйте, Ангелина! Если чувствуете себя неуверенно, а в сравнении с другими, занимаете нижний уровень, то одними только уходовыми процедурами не обойтись. Необходим курс психотерапии с психологом по восстановлению Вашей самооценки. Всё у Вас в голове. Самооценка - это как Вы себя оцениваете. Но очень часто это происходит ошибочно, так как люди оценивают себя в сравнении с другими. А это ошибка.
В последнее время у меня появились проблемы с восприятием себя. Моя самооценка резко упала, я перестала стараться в чём-то приуспеть. Снизились мои коммуникативные навыки и мне абсолютно ни с кем не хочется общаться. А самое главное, то что раньше мне очень нравилось, ...
Это ничуть не удивляет, потому что при таком количестве негатива, который сыпется на мозги удержаться от такого состояния сложно. Молодежь сейчас ничем не интересуется.она не интересна и разговаривать с ней не о чем. Прекратите смотреть телевизор и займитесь творчеством. Это сильно увеличивает тягу к жизни.
Ревность к партнеру
2 ответаУ меня тревожность и низкая самооценка, над которой я пытаюсь работать, но моя проблема в том, что я не доверяю своему партнеру и всячески пытаюсь его контролировать, он общается с другими девушками, из-за чего ситуация усугубляется, я боюсь, что он мне изменит и найдет...
Все ваши переживания из-за низкой самооценки. Составьте список ваших побед, те моменты, когда вы были горды собой, когда вами гордился, хвалил кто-то другой. Этот список пополняемый, каждый раз, когда вам хочется себя похвалить, то вписывайте это туда. 1 пункт, вы молодец, что обращаетесь за помощью и внимательно относитесь к своему здоровью. Говорит ли ваш партнер, что любит вас? Если для вас это важно, вы можете попросить его об этом, сказав все как есть, что вам важно это слышать от него, так вы поддерживаете свою самооценку на здоровом уровне. Если бы я попросил вашу лучшую подругу рассказать, охарактеризовать вас мне, что бы она мне сказала? Ваши опасения — это плод вашего мышления, это хорошо прорабатывается в КПТ-терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Самооценка и уверенность в себе
11 ответовЧувствую себя не уверенной при общении с кем то , и хотелось бы поднять самооценку
Здравствуйте! Чтобы повысить самооценку и уверенность в себе, в первую очередь надо понимать что эти две составляющие складываются из уважения к себе и гордости за себя и свои успехи. Для того чтобы развивать уверенность в себе, у вас не должно быть сравнения себя с другими людьми; не нужно заниматься самобичеванием, в чем-то обвинять себя; занимайтесь тем, что вам интересно и нравится; чаще общайтесь с уверенными людьми; посещайте тренинги, семинары, читайте литературу на тему личностного роста; заведите дневник успеха, куда будете записывать любые достижения произошедшие за день; планируйте свои дела, хвалите себя за любое законченное дело; ставьте перед собой цель; верьте в себя! При общении старайтесь быть расслабленной, контролируйте дыхание, интонацию и громкость речи, выдерживайте короткие паузы, не используйте слова-паразиты, и улыбайтесь) Из литературы рекомендую вам к прочтению книгу Р. Полетти и Б. Доббс "Как развить уверенность в себе и повысить самооценку".
Была девушка по началу было все хорошо, но со временем начались сориться, хотя был не виноват, но я бегал постоянно за ней и боялся потерять, унижался одним словом, сейчас мы расстались она даже видить меня не хочет
Здравствуйте Андрей! Ссоры в паре это нормально до определенного потолка скажем так. Что вы чувствуете и желаете сейчас от своего будущего?
Добрый день! Помогите, пожалуйста, как бороться с низкой самооценкой и любовной зависимостью? Стараюсь постоянно быть на связи с молодым человеком, а если этого нет то начинается сильнаятревога,забросиласебяисвои хобби
Вам помогут аутотренинги по поаышению самооценки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожная очень,и самооценка низкая.
30 ответовЗдравствуйте,помогите пожалуйста ,начну с того что у меня папа болел шизофренией,мама в молодости болело депрессией ,после рождения второго ребенка сама стала какая то растерянная ,забываю все ,со мной разговаривают я не слышу или могу ответить не правильно ,все в семье...
Нет ли галлюцинаций ? Голоса не слышите ?