Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беговая дорожка
1 ответДобрый день ! Подскажите пожалуйста можно ли мне заниматся на беговой дорожке( быстрый шаг, ходьба) с моим диагнозом? Ношу компрессионные чулки 2 класса.
Здравствуйте! Не можно, а нужно.
Вес стоит на месте.
1 ответЗдравствуйте! Мне 43 г, вес 123кг. Раньше занимался спортом, после небольшой травмы занятие спортом оставил на 10 лет. Набрал вес до 130 кг. Начал принимать редуксин (1 год), похудел до 119 кг. Начал заниматься спортом (бег, ходьба на беговой дорожке), диета. Пил редуксин,...
ДОбрый день. Обследоваться, сдать гормоны, биохимию крови, биоимпеданс тела на аппарате медас.
Боль в колене
5 ответовВ течении нескольких лет при долгой ходьба начинало болеть правое колено На сегодня болит уже два дня даже в покое, результат МРТ прикрепила
Прыжки при повреждении менисков не рекомендованы навсегда. Оснований для отмены ГВ нет. В таких случаях с учётом ГВ рекомендуют: Гель Бодяги, 911-Сабельник гель, Траумель гель. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) - фонофорез, магнитотерапия, массаж - ЛФК после облегчения симптомов П.С. Согласуйте с педиатрами Ибупрофеновую мазь и Ибупрофен внутрь. Проконсультируйтесь. Это было бы очень кстати. Проверяйте препараты на совместимость с ГВ по сайту https://e-lactation.ru/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 11 месяцев, беспокоит не правильное положение ног при ходьба с каталкой и вдоль опоры
Здравствуйте. У ребёнка нет стереотипа ходьбы. Он не знает, куда и как правильно ставить ноги и стопы. Ему нужно время, что бы разобраться. Не рекомендуют стимулировать ходьбу и водить ребёнка за руку, пока он сам не пошёл. Он сейчас поймёт, как правильно ставить ноги у опоры. Когда почувствует уверенность, начнёт сам шагать. Будет падать. Нужно обеспечить не травмоопасное пространство. Это нормально. По другому не бывает. Падения подскажут, как лучше держать равновесие. Ребёнка можно страховать, чтобы не падал. Таскать за собой за руку или за коляску не рекомендуют. Идти должен сам. Со стороны взрослых только страховка и мотивация. "иди сюда, на игрушку "и т.п. Патологии нет. Паники нет. Стимуляция ходьбы не рекомендована. Если ребёнок начал стоять и пробует ходить, нужна правильная обувь. Какая надета по фото не понятно. Рекомендуют носить ортопедическую профилактическую антивальгусную обувь с каблуком Томаса 1см, высокими берцами или задником. Называется "Обувь первые шаги". Такая обувь есть у каждой приличной фирмы. Вот пример такой обуви https://kotofey.ru/market/obuv/sandalii-tufli-letnie/022155-21-sandalii-dlya-pervyh-shagov Дома то же носить. Ребёнок должен быть обследован на дисплазию ТБС. Если в этом плане норма, то пока никаких беспокойств нет. Рекомендуют массаж и групповое ЛФК в бассейне для маленьких. Ортопеду показаться планово в год. Не болейте.
Сухожилия на ногах
7 ответовДобрый день. Уже третий день мужа мучает боль в Ахиловых сухожилиях (сперва боль была на одной ноге, сейчас обе). С утра боли нет или минимальна, в течение дня появляется, работа у него сидячая, спортом не занимается, Максимум ходьба на беговой дорожке три раза в неделю....
Да, похоже это тот самый редкий случай. Обращаться к ортопеду-травматологу. Анализы, по большому счету, не нужны. Эффективным методом лечения является блокада с Дипроспаном в параахиллярные сумки, которая снимет воспаление и боли не будет. Но нужно разбираться очно в причинах, иначе боль вернется. Может быть плоскостопие, сколиоз или что-то еще... Возможно нужны индивидуальные орт стельки, но это уже очно. Кстати, не начал ли он недавно носить новую обувь? Такая причина то же возможна.
Вес стоит на месте
1 ответДобрый день! Мой рост 170, вес 59. Год назад были роды. После сбросила уже 9 кг. И вот вес остановился. В день съедаю не более 500 ккал (белковая диета/гречка), ходьба 10 км и занятия бодифлексом. Но вес стоит! Почему так? У эндокринолога была не так давно. По УЗИ все хорошо.
Здравствуйте. У вас экстремально низкая калорийность, так нельзя, организм замедляет метаболизм, чтобы сохранить энергию. Вам необходимо постепенно расширить рацион за счёт белков и сложных углеводов, клетчатки хотя бы до 1200 ккал, раз в неделю можно попробовать устраивать так называем чит.мил (запланированное нарушение диеты). Также возможно после родов у вас есть дефициты, которые тоже могут тормозить метаболизм. Сдайте кровь на Вит Д, ферритин, Вит В12, омега 3 индекс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая ходьба в туалет
5 ответовЗдравмтвуйте. У мамы частые позывы в туалет, она лежащая и ходить не может. Две недели лежала с инсультом в больнице потом с кароно вирусом, ела и пила мало в туалет не ходила. Привезли домой и стали поить водой,серез две недели она первый раз сходила по большому. В общем за...
Здравствуйте, Андрей! У маломобильной пациентки длительное время не было стула Сейчас кишечник очищается Это зорошо Процесс очищения останавливать конечно не надо Болезненные спазмы можно убрать приемом Дюспаталин 200 х 2 р в день за 20 мин до еды Наносить на сфинктер гель релифипин 3 р в день- для устранения спазма сфинктера Свечи с метилурацилом х 2 р в день- 7 дн
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнок 10 лет со скалиозом (лечение ещё не назначено) можно ли заниматься на эллиптическом тренажёре (скандинавская ходьба)? И какие виды спорта противопоказаны?
? Добрый день ? можно ли заниматься на эллиптическом тренажёре (скандинавская ходьба)? ➡️ ➡️ ➡️ Можно ? И какие виды спорта противопоказаны? ➡️ ➡️ ➡️ Я за спорт и за физическое развитие, поэтому спортом можно заниматься для укрепления мышц
Очень часто возникают болезненные ощущения в пояснице, особенно если долго стоять на одном месте, в последнее время боль не проходит, даже при минимальной нагрузке ( ходьба)
Это и есть отечность мышц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нога опухла и болит
7 ответовТравм ноги не было. Но нога начала резко болеть в процессе ходьбы+ немного опухла. Ходьба причиняет дискомфорт
Здравствуйте. Прикрепите к вопросу фото ноги и укажите, где болит.