Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон и резкое пробуждение
7 ответовБеременность 16 недель и 1 день Наверное задам глупый вопрос, но просто пыталась найти ответ и в интернете а там либо информация не та или такие ужасы написаны Был долгий сон, потом в части сна приснилось что я падаю с высоты и я в следствии резко проснулась Начиталась что...
Да, понимаю. Во время беременности тревожность повышается, это действительно так. Поэтому рекомендовано вечером перед сном принять ванну или душ, за 1 час до сна отказаться от телефона (постараться), отдать предпочтение лёгким книгам (художественная литература, журналы и так далее). Не смотреть телевизор, особенно тяжёлые фильмы. Хорошо проветривать помещение перед сном. Если у беременной есть повышенная тревожность, нарушения со сном, то ей рекомендуют прием магния.
Ранее пробуждение/ нарушение сна
7 ответовДобрый день! Очень беспокоюсь из-за ранних пробуждений. Уже несколько месяцев просыпаюсь в 2, 3 часа и не могу уснуть. Сначала принимала фенибут вместе с сирдалудом. Помогал. Но я решила обратиться к врачу. Была выписана схема: Сначала принимать вальдоксан месяц, если не...
Здравствуйте. Может быть несколько причин такого состояния - от гормональных изменений, связанных с пременопаузой, ночного апноэ до скрытой депрессии. Ранние пробуждения как раз характерны для депрессии, но все же я бы сначала рекомендовал пройти комплексное обследование - сдать кровь на уровень ферритина, гормоны щитовидной железы, эстрогены (их низкий уровень в пременопаузе может вызывать нарушения сна), утренний кортизол (не совсем специфичный анализ, но чрезмерно высокие значения могут указывать на хронический стресс). В идеале, чтобы исключить ночные апноэ (остановки дыхания) стоило бы пройти полисомнографию. Если все анализы будет близкими к норме, то, следовательно, причина нарушения сна психогенного характера и тут нужно подбирать психотропные препараты. По названным Вами препаратам - вальдоксан довольно слаб, я бы заменил его на тразодон в дозе 50-100 мг. Золпидем - категорически нет - при приеме больше 10 дней подряд он способен вызвать сильнейшее привыкание, тем более, что он Вам и не помогает. Для снятия общего напряжения, уменьшения тревоги можно было бы добавить грандаксин по 50-100 мг х 3 раза в день (вечерняя - не позже 18:00).
Добрый день. Нам 8,5 месяцев. Сегодня уложила ребенка на второй дневной сон.Обычно она спит 1,5-2 часа второй сон,но в этот раз резко вскочила через 30 минут и начала кричать.Я легла с ней рядом,предлагала грудь ,она не стала кушать,взяла на руки успокоила.Потом попыталась...
Здравствуйте, такое может быть при регрессе сна и можно усиливаться при прорезывании Зубов но по возможности сделайте ээг а от него отталкиваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон, страх, резкое пробуждение
15 ответовЗдравствуйте, сейчас я сильно хочу спать, начинаю засыпать и резко просыпаюсь от страха, что я не проснусь, уже выпила 2 таб валерьянки не помогает, прям резко все так и когда я открываю глаза бьется сердце и опять восстанавливается, я боюсь так изнасиловать его, что теперь...
Здравствуйте! Накануне стресса или переутомления не было?
Раннее пробуждение у ребенка
10 ответовДобрый день! Ребенку 1 год и 6 месяцев. Примерно с 8 месяцев начал всегда просыпаться в 6 утра. Ничего не смогли с этим сделать, привыкли. Но вот уже 1,5-2 месяца встает в 5 утра. Никакие действия не помогают ему снова уснуть. С рождения спит в отдельной комнате, никогда не...
Здравствуйте. Постепенно количество ночного сна у ребенка уменьшается, а отход к вечернему сну остается прежний, поэтому ребенок просыпается раньше. Потихоньку отодвигайте вечерний отход ко сну на 15 минут позже, затем на 30 мину и далее до 21 часа.
Стало плохо после пробуждение
25 ответовЗдравствуйте. Проснулась, встала меня резко затошнило, не рвало, но тошнота сильная, не отпускает. Также присутствует жидкий стул, боль в грудной клетке, редкие простреливающие боли в голове (это частый симптом, так как остеохондроз шоп), также боли в мышцах по всему телу,...
Здравствуйте, температура не повышалась?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответ57 лет., жен. Беспокоит бессонница - не получается заснуть до 3-4 утра в течение последней недели. Т.е. из-за необходимости вставать на работу удается поспать только 2-3 часа. Использовала "Мелатонин" - никакого эффекта, раньше помогал фенозепам, но он закончился. Также...
Здравствуйте! обратитесь к психологам когнитивно-поведенческой терапии для проведения терапии. Обычно курс терапии занимает 6 недель и может проводиться онлайн
Дискомфорт в области сердца
6 ответовЗдравствуйте Уже вторую ночь подряд не могу уснуть до самого утра из-за дискомфорта в области сердца. Начинаю засыпать абсолютно нормально и где-то в процессе засыпания происходит очень резкое пробуждение, так что привстаю с кровати. После этого уснуть просто невозможно....
Здравствуйте! Маловероятно, что это проявления чего-то критического и, наиболее вероятно, что это проявления дисфункции вегетативной нервной системы на фоне стресса, переутомления и т.д. (то что называется "психосоматикой") Но, чтобы, однозначно подобное утверждать, нужно объективное подтверждение - в Вашем случае это суточный мониторинг ЭКГ - при исключении нарушений ритма (по описанию, возможно проявление экстрасистолий) консультация невролога
Препарат Мексив 6
18 ответовЗдравствуйте. Подскажите, могу ли я без назначения врача принимать препарат Мексив 6? Для лечения таких симптомов как: боли в спине и шее, раздражительность, тревога, тремор рук, тахикардия. Перепады настроения. Апатия. Слабость. Очень сложное пробуждение по утрам.
Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Циклотимия?
21 ответМожет быть Циклотимия в течении суток? до 17 часов настроение приподнятное, потом провал в вакуум на несколько часов, с 22 часов настроение опять нормальное. Ранее пробуждение присутствует. Много лет уже недосыпаю из-за непонятного пробуждения рано утром
Добрый день! Настроение у нормального обычного человека беспричинно меняется около 12 раз за сутки. Если эти колебания настроения приносят вам дискомфорт и длятся более 2 недель, вам необходимо очно обратиться к психиатру для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса возможной терапии.