Бессонница

57 лет., жен. Беспокоит бессонница - не получается заснуть до 3-4 утра в течение последней недели. Т.е. из-за необходимости вставать на работу удается поспать только 2-3 часа. Использовала "Мелатонин" - никакого эффекта, раньше помогал фенозепам, но он закончился. Также помогали "Реслип" и "Формула сна", сейчас не помогают. В последние годы сон никогда не был особенно крепким (раннее пробуждение, частое пробуждение в течение ночи), но, по крайней мере, заснуть удавалось, и продолжительность сна достигала 6-7 часов. Ситуация усугубляется ощущением замкнутого круга. Ближе к ночи появляется боязнь, что я не усну и в результате не засыпаю.