Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Как быть, если у друга мысли о самоубийстве, собственной ненужности, все это у него появилось после армии, как вернуть ему радость жизни? Он постоянно оскорбляет всех, ему ничего не хочется, отзывается о себе отрицательно другим людям.
Здравствуйте Виктор! К сожалению одного вашего желания не достаточно, чтобы помочь человеку выйти из депрессивного состояния. В первую очередь он должен сам осознать свое положение и начать действовать. Что же касается вас - вы можете просто пытаться поговорить с ним на те темы которые его волнуют, поддержать если это будет нужно и направить на нужные мысли, предложив выбираться из эмоциональной ямы.
Когда подействует
14 ответовЗдравствуйте при окр и депрессии средней тяжести. Скажите когда феварин подействует и у пациента вернётся радость к жизни и просвет в будущее ?? Доза 150. 2 недели приема чуть снизили навязчивые мысли а депрессия и страхи остались
Антидепрессанты серотонинового ряда в том числе и феварин имея длительный накопительный характер первый эффект наступает С пятой-шестой недели приёма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Описание, расшифровка ээг
52 ответаЗдравствуйте... Делали ЭЭГ ребёнку, год назад, беспокоила чрезмерная активность и не слышит как будто, со стороны лор врача, всё хорошо, невролог назначила ЭЭГ... Когда прошли ЭЭГ, врач который проводил, сказал всё в пределах нормы... Работаем с нейропсихологом и...
Ходите туда, где ребенку комфортно. Вы с ребенком на занятии. Это делает занятия более комфортными. Можно рекомендовать сделать перерыв в занятиях на лето. Толко занятия дома для развития ребенка (вырезание, лепка из пластилина, рисование, заучивание стихов). Все в мягкой игровой форме.
Добрый день! У бабушки ранее было повышенное давление. Ей назначены таблетки для снижения. Но вот уже около 1,5 -2х лет давление по непонятным причинам может сильно подскочить, сопровождаясь повышенным пульсом, еще беспокоит чрезмерная потливость. По описанию в интернете...
Да, абсолютных показаний к назначению анализов я не вижу. В некоторых случаях анализ на катехоламины может быть назначен в рамках комплексного!!! обследования для оценки общего состояния организма, особенно при подозрении на нарушения в работе сердечно-сосудистой системы или нервной системы (нейробластомы, ганглионевромы). Но с учетом результата УЗИ - нет показаний.
ЭЭГ и сдвг
15 ответовЗдравствуйте, сделали на днях сыну ЭЭГ. Причина по которой решили сделать, это чрезмерная активность, эмоциональность, невнимательность. Так же невролог говорила, что у него внутречерепное давление. Выписала тиапридал. Мы дали сыну два раза и поняли, что готовы вот так сразу...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты обследований СДВГ не ставится по ЭЭГ. ЭЭГ выявляет только эпилепсию, больше данный метод обследования патологии не показывает. По какому обследованию поставлена внутричерепная гипертензия? Есть осмотр офтальмолога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необычные движения руками ребенка
18 ответовДобрый день! Ребенок 3 года, плохо разговаривает (говорит невнятно небольшое количество слов) и делает необычные движения руками выражая радость, норма ли это? Видео прилагаю. Делали МРТ головы отклонений никаких не нашли, МРТ к сожалению нет на руках.
здравствуйте, ссылку на видео скиньте, пожалуйста. МРТ по какой причине делали?
Тремор рук
5 ответовЗдравствуйте,малышу 6 месяцев ,заметила что в основном во время возбуждения (капризы или радость) происходит тремор ,сжатие и разжимание кистей рук и вытягивание носочков на стопах .Что это норма в этом возрасте или стоит пройти доп обследование ?
Здравствуйте! Тремор подбородка и конечностей является нормой до 9-12месяцев из-за незрелости нервной системы. Это не патология и в таких случаях никакое дообследование и лечение не требуется. Повода для волнений нет.
Отсутствие эмоций.
2 ответаНе чувствую толком радость, положительные эмоции, отрицательные тоже, но порой чувствую тревогу. С матерью отношения не очень, она вызывает у меня негатив, даже если ничего не сделает. Моему партнеру не нравится что я часто грустная, и молчаливая
Здравствуйте, Ульяна. Действительно, когда нет возможности чувствовать эмоции, как приятные, так и не всегда положительные, это может вызвать непонимание, недоумение, что с Вами происходит. Вы можете вспомнить, как давно это началось? Может, после какого-то события, ситуации?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность, апатия
6 ответовДоброго времени суток. Уже 2-3 месяца присутствует раздражительность, апатия, тревожное состояние без причины, вспыльчивость, проблемы со сном. Причин на всё это нет. Что раньше приносило радость и за что брался с энтузиазмом, сейчас этого ничего нет.
Вы описываете клинику тревожно-депрессивного расстройства. Вам необходимо обратиться к врачу-психиатру для назначения терапии ( антидепрессанты и анксиолитики), в дальнейшем рекомендую присоединить когнитивно-поведенческую психотерапию