Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от постоянного напряжения в челюсти? Проблема вызвана частыми стрессами и не знаю как снять это напряжение
Здравствуйте, Мария. Постоянное напряжение в челюсти (бруксизм, стискивание зубов)— это телесная реакция на стресс и тревогу. Поскольку проблема вызвана частыми стрессами, работать нужно одновременно в двух направлениях: снимать уже накопившееся физическое напряжение и убирать привычку напрягаться в моменте. Сейчас я напишу вам упражнения, которые помогут снять спазм в моменте. Метод 1: прижмите кончик языка к верхнему нёбу сразу за передними зубами. Держите его там. Попробуйте при этом разжать зубы. Язык физически не даст челюстям сомкнуться до конца, принудительно расслабляя жевательные мышцы. Тепло: смочите полотенце горячей водой (или возьмите грелку), отожмите и приложите к щекам на 5–7 минут. Тепло увеличивает приток крови и помогает мышцам растянуться. Массаж триггерных точек: найдите самые болезненные уплотнения в районе углов нижней челюсти (это жевательные мышцы). Надавливайте на них костяшками пальцев круговыми движениями довольно сильно в течение 30–40 секунд. Затем откройте рот как можно шире, задержите на пару секунд и медленно закройте. В какие моменты и при каких ситуациях чаще всего происходит напряжение в челюсти?
Ребенку 2.5 месяца. мучительно сосет грудь.Мучается ребенок. так и мама. Последнее уже ,что думаем возсможно проблема с уздечком
Здравствуйте. Я бы посоветовала обратиться к инструктору по грудному вскармливанию. Обычно есть при род.домах и перинатальных центрах. Чтобы посмотреть правильность прикладывания и подобрать нужное положение. А так, необходим очный осмотр детским стоматологом. Малыша необходимо смотреть лично со слов вероятна ошибка
Здравствуйте. Есть проблема с переднем клыком, он не попадает в основной зубной ряд и для него нет свободного места. Был у разных врачей на консультации и они предлагают разные варианты решения проблемы. Одни говорят удалять зуб возле клыка и смещать его туда, другие говорят,...
Здравствуйте,Алекс) С прикусом у вас все в порядке? Остальные зубы ровно стоят ? Есть ли У вас какие -либо снимки? Проводили ли вам диагностику? Тогда уже можно более точно выстроить Лечение и расписать все возможные варианты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 42 года, у меня цикл 26 дней и всегда день в день, я веду календарь. Год назад примерно была задержка около недели, тест на беременность был отрицательным. Была фолликулярная киста одного яичника, Потом она рассосалась. Сейчас аналогичная ситуация. Крайние...
Ирина , здравствуйте ! Возможные причины: Фолликулярная киста образуется, если фолликул не разрывается во время овуляции. Это может вызывать задержку месячных.Симптомы: задержка, скудные месячные, иногда боли внизу живота.Диагностика: УЗИ органов малого таза. В 42 года возможно начало пременопаузы (период перед климаксом).Симптомы: * Нерегулярный цикл. * Скудные или обильные месячные. * Приливы, потливость, перепады настроения. Диагностика: анализы на ФСГ, ЛГ, эстрадиол. Другие причины: * Стресс, переутомление, смена климата. * Заболевания щитовидной железы(гипотиреоз, гипертиреоз). * Полипы или гиперплазия эндометрия (могут вызывать скудные месячные). 1.Сделайте тест, чтобы исключить беременность (даже если шансы низкие). 2. УЗИ органов малого таза: * Проверьте состояние яичников (возможна киста) и эндометрия. 3.Анализы на гормоны: * Сдайте анализы на ФСГ, ЛГ, эстрадиол, ТТГ, пролактин. Если обнаружена фолликулярная киста: * Обычно она рассасывается самостоятельно в течение 1–2 циклов. * При болях или больших размерах врач может назначить гормональные препараты(например, Дюфастон). * Если причина в пременопаузе: можно предложить гормональную терапию для облегчения симптомов. Если остались вопросы, пишите!
Спазм сосудов головного мозга на АД
6 ответовЗдравствуйте! После нескольких приступов ПА, назначили Эсциталопрам(Элицея 10 мг), спустя 3 месяца перестал его принимать из-за постоянных головных болей в задней части головы, боль не сильная, тупая, без пульсаций, после ухода с Элицея стал пить Сертралин(Золофт 100мг),-...
Здравствуйте. Тупая затылочная головная боль на фоне СИОЗС чаще связана не со спазмом сосудов, а с усилением мышечного напряжения шейно-затылочной области или адаптационной реакцией нервной системы, поэтому добавление «сосудорасширяющих» препаратов обычно не решает проблему. В таких ситуациях чаще корректируют дозу антидепрессанта, меняют препарат или добавляют немедикаментозные методы (работа со стрессом, ЛФК для шеи, нормализация сна). Решение о смене терапии лучше принимать совместно с психиатром или неврологом, так как при панических атаках правильный подбор антидепрессанта обычно позволяет избежать подобных побочных эффектов.
Здравствуйте. В настоящее время нахожусь на сроке 22-23 недели беременности, при осмотре офтальмологом выявлена необходимость операции на правом лазеркогуляция, дистрофия сетчатки, миопия 3-ей степени, ранее около 10 лет назад была аналогичная операция на оба глаза, диагноз...
Здравствуйте! Лазерная коагуляция не противопоказана во время беременности и не наносит вреда ни ребёнку, ни матери. О целесообразности её проведения можно судить только по заключению доктора, что именно обнаружено на сетчатке. Если есть данные осмотра на руках загрузите пожалуйста фото в облако и ссылку скопируйте сюда
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь у ребенка 7 лет
5 ответовДобрый день. Ребенок 7 лет, живем в Москве . Сегодня на дневной прогулке обнаружилась сыпь на руках и ногах , похожа на крапивницу, красные пятна без бугорков . После зиртека и нахождения в помещении стала менее яркой . Не зудит ( или совсем чуть-чуть), ребенок чувствует...
Здравствуйте, Валерия ! По фото похоже на проявление вирусной экзантемы -Может возникать во время или после перенесенной вирусной инфекции -Иногда сыпь бывает единственным проявлением -Может протекать волнообразно, проходить может даже без лечения в течения 1-2 х недель , реже до месяца -Рекомендую -наружно бальзам Цикапласт В 5 от Ля рош или крем Неотанин утром и вечером -7-10 дней -Если есть зуд Цетрин 1табл 1 раз в день -7 дней -Ограничить контакт с водой( купаться недолго) , одежда хлопковая -Ограничить сладкое, мучное -Обильное питье -Витамин Д ежедневно в возрастной дозировке в первой половине дня -С утра натощак сдать общий анализ крови
Колющая боль в колене
4 ответаПримерно три месяца назад сидел за компьютером и резко заболело с правой стороны левого колена, боль была довольно сильная колющая в одной точке, ощущение как будто реально иголкой тыкают. Продолжалась секунд 20, а потом резко прошла, аналогичная ситуация была на следующий...
По фото точка локализации боли может соответсвовать лигаментиту внутреннего удерживателя надколенника (воспаление связки). По дообследованию причины боли показано - или УЗИ или МРТ (лучше) сустава. Ничем страшным и угрожающим не является, но затягивать в хроническую фазу воспаление не стоит. После дообследования можно будет назначить необходимое лечение.
Хронический панкреатит
3 ответаДобрый день. Около месяца назад внезапно, без болей случилась сильная диарея (жёлтого цвета, с непереваренной пищей). Всё прошло за 1день. Спустя месяц ситуация повторилась аналогичная. Далее ничего не беспокоило больше недели. Периодами был кашецеобразный стул обычного...
Здравствуйте!Можно сдать анализ на фекальную эластазу,чтобы точно убедится есть панкреатит или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли
28 ответовЗдравствуйте! Беспокоят периодические головные боли очень давно. У родителей аналогичная история. Боли возникают примерно раз в неделю-две. Сейчас на ГВ, пью детский нурофен , дозировка в 1.5 шприца помогает. Боль чаще двухсторонняя в районе лба, немного пульсирует, будто...
По симптоматике и описанию очень похоже на мигрень. У Вас приступы не такие частые, чтобы назначать профилактическую терапию в виде антидепрессантов или антиконвульсантов. При возникновении боли можно выпить таб.Ибупрофена 400мг или Напроксена 500мг, если не помогает, то можно таб.Суматриптан 100 мг. Для постановки диагноза анализы и инструментальная диагностика не нужны, достаточно очного приема у врача.