ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ» Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π΄Π²Π° Π½ΠΎΡΡΠ±ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΆΠ΅ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ Π»Π°Π·ΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΠΆ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΡΠΌΠ±Ρ, Π³Π΄Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΡΠ±ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ³Π°Π»Π° -ΡΡΠΎΠ³Π°Π»Π° ΠΈΡ
, Π° ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΎΠ³Ρ Π² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ»Π°...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈ ΡΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π·ΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Π½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π°.
Π£ΡΠΈΠ± ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΌΡ-ΡΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π°ΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 72ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1,5-2ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈ ΡΡΠΎ?
Π£Π·ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ, Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ.
Π ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ°Π» Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, Ρ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠ‘Π Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π° Π΄Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅ Π΅Π»Π°. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π»Π° ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π»ΠΎΡΠΊΡ- Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. 27.06 Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ, 28 ΡΠΈΡΠ»Π° Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ, Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ·Π΅Π²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ 90-120ΠΌΠ». ΠΠΎΠ·Π°Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Π»Π°, Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π·Π° Π½ΠΎΡΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
1. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
2. Π‘ 4 Π΄ΠΎ 7 ΡΡΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π² ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ²
3. 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ 5-6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ·ΡΠΊ 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
4.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ½ 10 ΠΌΠ³ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΡ
Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡ
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π°: Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ - Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12 Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π½Π°Π³ΡΡΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ - ΡΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Β» Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 2 Π³ 6 ΠΌΠ΅Ρ, Π²Π΅Ρ 12000 ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ 90 ΡΠΌ, ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊ, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π° Π΄Π²Π° ΠΈΠ· ΠΎ ΡΡΠ°, Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 1,5 , Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π° , Π½Π°ΠΏΠΎΠΈΠ»Π° ΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΡΠ»ΡΠΌ, Ρ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½, Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
ΠΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ - ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΊΠ°ΡΠ°/Ρ
Π»Π΅Π±) ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°/ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°? ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² .
Π¦Π΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ , Π½Π° Π³Π² , Π² 12:00 Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π» , Π² 15:00 ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ .
Π 17:00 ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ» ΠΏΠ°ΠΏΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π» ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ .ΠΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π° Π½Π° ΠΏΡΡΡΠΉ ΡΡΡΡ Ρ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°! ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° (7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ: Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π·Π°Π»Π΅Π·...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±ΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ! ΠΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Ρ
ΠΈΠ»Π°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50 ΠΌΠ» Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ, Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ» ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅, ΡΠΊ Ρ Π½Π° Π³Π². ΠΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π°.
ΠΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΠ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΠΉΠ±ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΌ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΎ: ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π» ΠΏΠΎ 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ²! Π‘ΡΡΠ» Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ. Π Π°Π΄ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ NUN Premium. Π...

ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ.
Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΠ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ (ΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅), Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°Π»ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ
. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΎΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ΅. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ:
1) ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.
2) ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ²
3) ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π‘ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
4) ΠΠ°Π·ΠΎΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ²
5) ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π±Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΄Π°ΡΡ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ , ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° , Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ , Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π½ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ , ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° , ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ...
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ·, ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π£ΠΠ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π² ΠΊΠΎΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ