Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голокружение
22 ответаЗдравствуйте, с марта этого года начаоа задыхаться, сложно сделать вдох, когда лежу нормально, когда встаю беспокоит затруднённое дыхание, сейчас ко всему добавилось головокружение, лёжа вроде все нормализуется, но когда пройду немного и останавливаясь, чувство, что на голову...
Если по обследованиям всё будет в норме, то скорее всего жалобы психогенного генеза на фоне повышенной тревожности. В таком случае нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Скачайте приложение на телефон"Без тревог".
Что делать, если замучила одышка?
25 ответовБоли в шее, иногда чуть ли ни хруст. Болит область между правой лопаткой и позвоночником. Иногда мутнеет в глазах и болит голова. Ходила на массаж - немного легче. Работа стоячая - я парикмахер. Права рука всегда с феном, голова всегда в наклоне. Да, иногда учащается пульс и...
Здравствуйте. Боли могут быть связаны с мышечным спазмом на фоне длительных вынужденных положений тела. Проходили какие-то обследования?
Защемление нерва
11 ответовЗдравствуйте, неделю назад неудачно упала. Боль была в области рёбер слева, сделала рентген, перелома ( трещин) нет. Но боль не проходит, больно делать глубокий вдох, при любом движении боль, отдаёт под лопатку. Подозреваю защемление нерва. Подскажите пожалуйста чем можно...
Хороший препарат нуклео ЦМФ 2,0 в/м или по 1т 3 раза в день. Его аналог - келтикан. Он применяется и у детей. Можно еще витамины группы В
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
1 ответЗдравствуйте. Два дня назад резко началась нехватка воздуха, делаю вдох, но ощущение что кислорода недостаточно. Раньше у меня было подобное, когда я сильно нервничала, но оно быстро проходило, а в данной ситуации уже двое суток и легче не становится. Устроилась на работу,...
Добрый день. Возможно, имеет место гипервентиляционный синдром или, так называемый, дыхательный невроз. В этом случае действительно могут наблюдаться и одышка, сложности с вдохом или выдохом на фоне абсолютной нормы по спирометрии, флюорографии и так далее.
Боль в области сердца
12 ответовЗдравствуйте, мне 34 года, часто нервничаю, появилась боль в области сердца, давящая, не острая, так же есть жжение за левой лопаткой, бывает трудно сделать глубокий вдох, возникает иногда после еды, быстрой ходьбы, работы руками. К кому обратиться? Изжоги нет, есть синдром...
Здравствуйте. Для уточнения причин - ЭКГ,ФГДС,кровь на ТТГ. При норме - причина психогенна и нужно будет лечить тревожное расстройство.
Вчера 29.09 в г.Ростов-на-Дону быда пылтная буря и я и дочь находились в дороге, при этом вентиляция в транспорте была с улицы. Через несколько часов появилось ощущение затруднение и боль при вдохе. На утро ощущение осталось неприятным, вдох на 30% пр ощущению. Как можно...
Добрый день, неприятные ощущения в грудиной клетке возможны после вдыхание аэрополлютантов (веществ, которые могли содержаться в пыли). Необходимо промыть полость носа солевыми растворами. В настоящее время можно выполнять упражнения по дыхательной гимнастике с целью увеличения вентиляционной способности легких (комплексы есть в интернете). Если в течение пары дней симптомы будут сохраняться- посетите врача очно для осмотра и назначения дообследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутие живота
31 ответЗдравствуйте. Меня уже очень давно мучает вздутие живота. Если а течение дня не сильно заметно, то ночью долго не могу уснуть. Приходится массировать живот чтобы выпустить воздух, и в основном он уходит с отрыжкой. Боли нет , но присутствует дискомфорт в области живота , и...
Здравствуйте! При вздутии симптоматически можно помочь себе приемом Эспумизан по 1 т — 3 раза в день до еды и 1 табл на ночь 10 дней, или полисорб по 1 ст ложке 3 раза в день через 2 часа после еды 3-5 дней. Причиной вздутия чаще всего является избыточный бактериальный рост(СИБР), нарушение микрофлоры кишечника. Причин у этого может быть много. Методы диагностики этого состояния — дыхательный тест на СИБР с лактулозой. В случае положительного теста назначается курс Альфанормикс(кишечный антисептик, действует только на патогенную микрофлору) по 400 мг — 3 раза в день 10 дней (независимо от приема пищи) и Энтерол по 1 к — 2 раза в день 14 дней (пробиотик) до еды. Эти препараты безопасны. В добавок к обследованию выполнить узи органов брюшной полости, кал на яйца глистов и простейших, посев кала на энтеропатогенные бактерии. В случаях проблем с кишечником рекомендуется диета Фудмап. Подробное ее описание можно найти в интернете.
Отдышка и боли в сердце
12 ответовДобрый вечер! У меня лет 20 ВСД и переодическая тахикардия, до недавнего времени все было хорошо. Сейчас не могу сделать полный вдох, очень тяжелое дыхание, иногда боли в лопатке и что-то давит на грудь, общая слабость как будто поле копала и тахикардия которую я купирую...
Описана норма Жалобы, вероятно, психогенные
Задержка дыхания
22 ответаСкажите пожалуйста, ребенку 3 года, год назад начала замечать, что ребенок делает вдох задерживает на несколько секунд и выдыхает, обычно это происходит, когда ложится спать во сне дыхание ровное, и такое же дыхание, когда смотрит либо телевизор либо телефон, когда играет...
Здравствуйте. Если вы пытаетесь отвлечь малыша в эти моменты,то реагирует на вас? Нет ли видео волнующих эпизодов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постлучевой пневмофиброз
6 ответовПосле прохождения лучевой (закончила 15.11.24) до сих пор кашляю с отхождением мокроты только по утрам, в течение дня редко. На КТ - пневмофиброз постлучевой в 4х сегментах. Сказали врачи- делайте дых гимнастику , только не по Стрельниковой и Бутенко, потому что их...
Здравствуйте! В рекомендациях минздрава указано, что можно практиковать йоговское дыхание - и диафрагмальное, и так называемое полное. Ниже оставлю ссылочки на видео уроки на ютуб. Так же могу посоветовать аппарат Фролова для дыхания https://youtu.be/d0ye2UKGllc?si=ZmxQCLTKDCSuu_5u https://youtu.be/GhPV1RcKGdI?si=_lt-Go18-AAHwT9Z