Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
41 ответНе могу заснуть в новой квартире. 3 месяца назад с мужем купили квартиру, не могу в ней спать. Мешает всё. Сплю в берушах и даже в них начинаю выслушивать звуки за окном, звуки соседей и тд... Всё начинает дико злить. Сон пропадает и хочется сбежать из этой квартиры. Другие...
Ольга, здравствуйте! Здесь вам лучше очно посетить врача-психотерапевта, чтобы разобраться в причинах нарушения сна. Пока можете купить афобазол-ретард и принимать его по 1 табл 1 раз в сутки в течение месяца. А на ночь принимайте мелатонин 3 мг в течение 2 недель. Посмотрите на эффект от такой схемы. Эти препараты продаются без рецепта.
Не могу забыть бывшего
2 ответаВстречались Месяц. У меня до этого не было серьезных отношений и поэтому не хотела спешить с сексом, а парень сначала говорил, что готов ждать и всё понимает. А потом сказал , что устал терпеть и решили расстаться. Сейчас у меня новые отношения спустя два месяца, но чувствую,...
Добрый вечер, Лиза! А как Вы любили/любите бывшего? Как Вы решили вопрос насчёт секса с парнем, с которым Вы сейчас?
Не могу заснуть
30 ответовЗдравствуйте, началось все в прошлом году, в апреле.--мае, стал пропадать сон, сначала редко, раз в неделю, потом чаще,.я не просто невысыпалась, я не засыпала совсем. Потом постепенно ситуация ухудшалась. Не спала чаще. Пошла к терапевту, сдала кровь,все хорошо, отправила...
Здравствуйте, Наталья. Для начала вам нужно уточнить у вашего лечащего врача нет ли других нарушений сна которые могли бы приводить к сложностям засыпания или ночным пробуждениям. Наиболее часто это могут быть синдром обструктивного апноэ во сне и синдром периодических движений нижних конечностей. Если доктор заподозрил их - проводится полисомнография с последующим решением вопроса о тактике терапии. Если нет - основной метод лечения инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия. В этом случае вы вместе с врачом занимаетесь 6-8 недель - сначала определяется по дневникам сна оптимальное время для подьема и отхода ко сну, ограничивается, контролируются стимулы, осваиваете релаксационные техники, проводится работа с вашими мыслями и убеждениями, закрепляется эффект. Это позволяет восстановить сон без лекарств.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу говорить
1 ответМне сложно говорить правду людям, я не могу сказать это, хотя очень хочется, но меня что-то останавливает. Мысли в голове не дают покоя, я с этим не справляюсь
Здравствуйте, Арина. Из Вашего сообщения не совсем понятно, что именно Вам сложно сказать людям. Сможете привести примеры?
Не могу дышать
8 ответовЗдравствуйте, поехала на Юг, заселилась сначала в отель, там было все в порядке, потом заселилась к частникам - комната была маленькая, жарковатая, вся в коврах. До этого, вероятно, там были животные, на них у меня бывает аллергия, как и на некоторое другое. Но аллергия -...
Здравствуйте ! Необходимо сдать общий иммуноглобулин Е, ЭКБ для исключения аллергии. Если не проходит после антигистаминных, то это может быть психогенного характера. В таких случаях аллергологи рекомендуют увеличить дозировку антигистаминных препаратов, например, лоратадин до 20 мг ( допускается до 40 мг в сутки).
30 мая 1986 дата рождения Не могу вздохнуть в полную грудь Добрый день. Вот у же неделю я не могу вздохнуть в полную грудь именно ночью и лежа и дискомфорт в груди днем. Не понимаю что со мной. Делаю гимнастику каждое утро. Вес превышен, курю, но такого раньше не было...
Здравствуйте, Валентина. Обратитесь в поликлинику к терапевту. Нужно сдать анализы, выполнить спирографию (для оценки функции внешнего дыхания), исключить патологию сердечно-сосудистой системы. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухоль на узи, кот
3 ответаДелали узи коту, выявили опухоль, биопсию и биохимию не делали, врач поставил диагноз рак и осталось максимум 2 мес. Возможно ли настолько точное определение диагноза по УЗИ? Подскажите, что делать. На руках есть снимки узи и описание
Здравствуйте. Приложите, пожалуйста, результаты исследований
Добрый вечер!Дочку 12 лет укусила бродячая собака,сделали 3 прививки от бешенства,а 4 просрочили на 3 дня.Подскажите,пожалуй,та,что нам теперь делать,начинать курс заново и не опасно ли это для ребенка,такое количество прививок?
В любом случае заканчивайте вакцинацию по плану и все будет в порядке.
Не могу зайти на АД
54 ответаТревожно депрессивное расстройство. Пытался зайти на все возможные АД. Но всегда сильные побочки , то бессонница, то ужасное состояние днём, то диарея, то еще что-то. Длительные непроходящие. Не могу их выдерживать! Хотя ждал долго. Что делать? Возможно лечение моей болезни...
Здравствуйте, если с дулоксетином и кломипрамином тоже не сложилось, то по практике обычно рассматриваем прегабалин, но у него риски по зависимости присутствуют. Еще по моему мнению может рассматриваться лечение стабилизаторами настроения, к примеру Ламотриджин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в кишечнике (внизу)
5 ответовДобрый день! Мои постоянные спутники это гастрит и ГЭРБ. Принимаю по необходимости Пепсан после еды, если чувствую, что начинается изжога. + поставлен диагноз панкреатит. Принимаю микразим (2 месяца). Неделю назад появились боли внизу живота и участились случаи запоров. Не...
рекомендую: 1. Питьевой режим, употреблять не менее 1,5 - 2 л жидкости в сутки. 2. Добавить в рацион растительную клетчатку (овощи, фрукты, зелень), особенноотварную свёклу и чернослив. 3. Увеличение физической активности. 4. Слабительные на основе псиллиума (Мукофальк или Фитомуцил) по 2-4 пакета в зависимости от плотности стула, принимать можно длительно, не вызывают привыкания. Тримедат форте 300 мг по 1 таб 2рд 14 дн Дообследоваться : Копрограмма Кал на скрытую кровь методом иммунохроматографии