Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
12 ответовПосле родов( 6 лет назад) сильно набрала вес. При росте 168 сейчас вес 100-103кг Диеты не помогают,возможно не те диеты. Вес стоит.На приеме у врача был 103.удалось сбросить 2 кг за 2 недели!!!это при том ,что сладкое и мучное исключила. Была на приеме у гинеколога ,сдала...
Для снижения веса важен именно дефицит калорий, а не конкретные продукты, если будете пользоваться правилом "тарелки" то питание будет сбалансированное и разнообразное. Можно в первое время пользоваться счётчиком калорий Макароны лучше выбирать твердых сортов, как и вермишель, фрукты также можно , молочные продукты , если нет лактозной недостаточности, исключать не нужно- это источник белка и кальция. Основной приём пищи- это завтрак, завтрак должен быть самым плотным приёмом пищи( обязательно белок, сложные углеводы и полезные жиры), чтобы через два часа не появилось снова чувство голода и не начать делать лишние перекусы. авокадо и красная рыба в небольших количествах можно.
Восстановление обмена веществ
3 ответаЗдравствуйте. Уже на протяжении долгого времени худею нездоровыми способами(ограничения, голод, слабительное, а потом срывы и т. п.). Начала набирать вес даже от минимального количества еды. За всё время худела и поправлялась постоянно. Сейчас с 68 скинула до 57. Получится ли...
Здравствуйте
Отказ ребёнка от бутылочки в 6 месяцев
15 ответовЗдравствуйте! Ребёнок на смешанном вскармливании, в 6 месяцев отказался от бутылочки на фоне отита. Теперь не сосёт совсем, даже сонному не могу подсунуть, сразу понимает, что это бутылка. Молока не хватает. Прикорм ест плохо. Теперь полезли зубы. Он бутылочку грызёт. Вес...
Здравствуйте Какая у вас бутылочка?прикрепите фото В 6 мес можно купить поильник Отит пролечили уже?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответМне 22 года, рост 152, вес 57,8. худею уже 2 месяца на дефиците калорий. Вес практически не двигается. только увеличивается. Занимаюсь дома с резинками 2-3 раза в неделю. Принимаю Джесс плюс. Думаю, что вес стоит из-за таблеток. Хочу бросить их. Помогите понять в чём проблема
Здравствуйте. Вам нужно употреблять не менее 1400 ккал в день для похудения. От Джесс вполне может расти вес, попробуйте заменить на другой препарат либо способ контрацепции, предварительно сдав анализ на гормоны.
Не уходит дыхательный невроз
5 ответовДобрый день. Мне 28 лет. Страдаю дыхательным неврозов с 9 мая 2025 года. Дыхательный невроз каждый день, раз 30 чувствую за день нехватку дыхания и пытаюсь глубоко вдохнуть. С 9 октября 2025 года пью золофт 100 мг в монотерапии, другие телесные симптомы прошли ( много слюны,...
Здравствуйте! Срок приема отличен и так понимаю, что динамика положительная имеется на фоне приема и это здорово. Сейчас учитывая описанное, то можно предположить о недостаточной дозировки золофта и скорее надо обсуждать и решать с лечащим врачом в сторону повышения до 125-150мг.
Похудение имт
2 ответаЗдравствуйте, мне 16 лет при росте 162 вес 78-80. Не могу похудеть.. занимаюсь спортом 6д в нед, с 6 лет занимаюсь хоккеем + с 15 кроссфитом, тк были проблемы щитовидкой придерживаюсь столу №6. Вес стоит. Я не знаю что делать..
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отказ от наркотиков
9 ответовОтказался от употребления мефедрона, стаж 5 лет , последнее время употреблял ВВ , столкнулся с проблемой психики , плохое настроение , по маленьким поводом могу заплакать , очень грустно , не могу уснуть ночью , плачу часто , нервничаю, принимаю литий видимых результатов нет,...
Фарид, здравствуйте! Вам точно надо обратиться к врачу-психотерапевту/наркологу очно. Здесь акцент в конечном счёте доожен строиться на психотерапии. Полноценной реабилитации.
Мне 14 ,лишний вес детства,я не могу похудеть т.к. при попытке вес стоит на месте. Очень комплексую из-за этого. Раньше в возрасте 12 лет похудела на 13 кг за 2 месяца,но когда дошла до 60 кг вес встал и не уходил,и не уходит до сих пор. Сейчас вешу 67 рост 164
Здравствуйте.
Был ковид в октябре 2021. Было много стресса и набрала вес. Сдавала анализы, говорили как худеть, в итоге набрала обратно и даже очень. Многое соблюдаю до сих пор, но толку нет. Недавно сдала анализы еще раз, но хочется знать мнение нескольких экспертов
Ну вот именно с точки зрения терапевта вы сделали и делаете всё правильно. Ожирение - это сложное заболевание, лечение которого должно охватывать комплексное обследование и лечение, а также консультацию эндокринолога, диетолога и психотерапевта. Потому что лечение ожирения - это сбалансированное питание, физическая нагрузка и когнитивно-поведенческая терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу снизить вес, отсутствие цикла
13 ответовДобрый день,не получается снизить вес, отсутствие цикла,ТТГ-2, гинеколог ставит преждевременное старение яичников, месячные были в октябре 23 в течение 10 дней и снова исчезли, постоянно хочется что нибудь перекусить,тяга к сладкому.С чего начать, какие анализы сдавать,что...
Надо сдать липидограмму, инсулин, индекс инсулинорезистентности, лептин