Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поверхностный сон
8 ответовЗдравствуйте, у меня психофизическая бессонница. Обычно я даже если одну ночь посплю плохо, то следующую сплю хорошо. В последнее время всё шло на поправку и я даже мог поспать 5-6 часов за раз, но вчера я поспал сначала 5 часов фрагментированно и затем через несколько часов...
Здравствуте!Психофизическая бессонница часто сопровождается страхом «разучиться» спать глубоко, а тревожные мысли действительно могут закреплять поверхностный сон. То, что вы описываете-фрагментарный сон, яркие сновидения, пробуждение с ощущением, что во сне прошло столько же времени, сколько в реальности — характерно для тревожных и стрессовых состояний. Страх и тревога активируют симпатическую нервную систему, из-за чего организм не может расслабиться до уровня, необходимого для глубокого сна. В результате сон становится поверхностным, прерывистым. Не боритесь со сном. Чем больше вы стараетесь заснуть, тем больше напрягаетесь. Если не получается уснуть-встаньте, займитесь чем-то спокойным (чтение, музыка), вернитесь в кровать только при сонливости. Не меняйте позу специально. Позвольте телу найти удобное положение. Если вы будете специально лежать неудобно, мозг не получит сигнала о безопасности, и глубокий сон не наступит. Не фиксируйтесь на времени сна. Даже если вы спите фрагментами, организм всё равно получает отдых. Глубокий сон может возвращаться постепенно, как только снизится уровень тревоги. Самое главное сейчас разобраться с первопричиной-повышенной тревожностью. Обратитесь к психотерапевту или психологу для проведения психотерапии.
Дневной сон
7 ответовДобрый день! Дочке 4 месяца и 7 дней , в 2,5 месяца где-то начались проблемы с дневным сном, спала по 40 минут практически все сны, потом я стала один из них продлевать , в 3 месяца на несколько дней более менее наладилось , дочь начала сама продлевать цикла, но в 3,5 месяца...
Здравствуйте! По описанию можно предположить возрастную перестройку сна, которую часто называют регрессом сна 4 месяцев. В этом возрасте циклы становятся более зрелыми, поэтому дневной сон нередко длится 35-50 минут, а ночью ребёнок чаще просыпается между циклами. Само по себе это не признак болезни. Обычно рекомендуют соблюдать подходящее время бодрствования, укладывать при первых признаках усталости, держать стабильный ритуал сна и не перегуливать. Продлевать один-два сна допустимо. Чаще ситуация постепенно улучшается к 5-6 месяцам.
Плохой сон
19 ответовЗдравствуйте ребёнку 7.5 мес. Плохой сон начался в 4. Ребёнок ночью просыпается каждый час вскрикивает или начинает ныть. Просит смесь. Попьет и сразу спит опять час. И так всю ночь. Уже и пробовала сытно на ночь кормить кашей овсянкой с белым хлебом. Бесполезно. Зубы только...
Здравствуйте. Какое время бодрствования днем? Сколько дневных снов? Как укладываете на дневные сны, каким способом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
12 ответовСыну три года, всегда сон был раздельный с нами (родителями), за исключением совсем младенческого возраста, когда засыпал во время кормления у меня на руках и иногда ночью вместе со мной. В августе родилась младшая дочь. Спим все вместе в одной комнате с детьми, у каждого...
Пока не стоит это делать , либо сделать так, что кто-то из родителей идет в кровать ребёнка вместе с ним, а как ребенок засыпает , родитель уходит
Сон новорождённого
7 ответовЗдравствуйте. Проблема со сном новорождённого Ребёнку всего лишь 25 дней, однако проблемы со сном проявляются круглосуточно: днём и ночью малышка практически не отдыхает, бодрствуя порой до 8–10 часов подряд. Пробовала кормить смесью, предполагая, что причина кроется в...
Здравствуйте! Сон у детей до 3х мес может быть от 10 до 30 мин в принципе, так как ещё не зрелая нервная система и ещё не вырабатывается гормон сна – Мелатонин. Как дела обстоят со стулом у ребёнка? Какает ли регулярно? Нет ли температуры? Не срыгивает ли обильно?
Плохой сон у ребенка
7 ответовРебенку 1 год и 8 дней. Спит ночью ужасно уже месяца 1.5, в часов 12 ночи проснется и начинает крутится до часов 3. Утром просыпается капризная. Днём два сна, подъём 8.00, сон 11.30-13 00. Второй 16.30-18.00. Отбой в 22.30-23.00. Я уже не знаю что делать?! Может сдать...
Здравствуйте, тут конечно важен очный осмотр для исключения того что ребенка что то беспокоит, косвенно в норме такое может быть при зубах и скачке роста, еще в норме такое может быть когда ребенок не может самостоятельно продлить себе фазы сна и ему нужна помощь. Как происходит укладывание и прощение фас? По возможности про контролируйте гемоглобин он косвенно связан со сном. При сохранении жалоб проконсультируйтесь с сомнологом. Сейчас перед сном можно делать магниевые ванны. По необходимости добавляют препараты но их лучше подбирать на очном приеме, обычно начинают эдас 306, Магне в 6. Еще можно попробовать сдвинуть второй сон и сделать отход к ночному сну с более физиологичное время 20-21 ч.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание и сон грудничка
5 ответовРебёнку 5 месяцев. На ГВ. Едим по требованию, примерно через 2 - 2,5 часа. Педиатр порекомендовал наладить питание через 3 часа. Но у нас не получается так как у меня мало молока и она не съедает норму. А смесь она не всегда хочет есть. Днем плохо спит. Засыпает только на...
Елена, здравствуйте. В целом правильно так, как удобно прежде всего, ребенку. Конечно, интервал каждые 2 часа в 5 мес, это мало. Но его можно увеличить преимущественно за счет увеличения разового объема питания. Поэтому стремиться надо к этому. Насильно, конечно, смесь заставить ребенка невозможно. В этом плане может выручить прикорм. В 5 месяцев уже можно вводить овощи, фрукты и каши, разумеется постепенно..
Сон ребенка 10 месяцев
13 ответовРебенку почти 11 месяцев , было два сна , последнее время стали отказываться от утреннего сна,вот просто не могу уложить даже если 40 минут буду укладывать ее. Стали спать один раз сначала спала по 3 часа а теперь стала спать 1:20,1:45 ,а это очень мало для одноразового сна....
Здравствуйте В год бывает у ребёнка скачок роста и регресс сна Это не патология Сколько в сутки спит ребёнок ? Режим дня какой ? Уход на ночной и утренний подъем ?
Поверхностный ночной сон ребенка
10 ответовРебенок , уходя в ночной сон, спит фазами по 40-60 минут, редко доходит до 90 минут. Ребенку 5 месяцев. Рост 59 см, вес 7800. Полностью на гв, засыпает , когда укачиваю на фитболе или во время кормления. Сам не спит, нужно лежать рядом, грудь вместо соски. Потом просыпается,...
Здравствуйте Днем такие же короткие сны? Или только ночью? Подскажите, пожалуйста, какой режим сна и бодровствования у малыша? Возможно у малыша идет еще регресс сна - когда у малышей появляется медленная фаза сна, они только учатся переходить из одной фазы сна в другую, но не всегда у них это получается, а так как цикл сна 20-40 минут, после этого времени малыши могут просыпаться. И с помощью груди/укачиваний малыш продлевает себе сон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгий сон при ротовирусе
7 ответовЗдравствуйте! Вчера ребенок проснулся с рвотой и поносом. Рвота была более 10 раз, понос раза 4. Вечером была скорая, назначили регидрон по чайной ложке каждые 15 минут. В течение сегодняшнего дня пою ребёнка по назначению. Рвота была только когда попил простой воды....
Здравствуйте! нужен Осмотр очный врача для оценки степени обезвоживания, возможно такого отпаивания недостаточно и нужно вводить растворы внутривенно