Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Каждые пол года сталкиваюсь с такими симптомами как упадок или отсутствие сил. Тяжело встаю, нет настроения, ничего не хочется, полная апатия ко всему и всем. Хочу пройти чек-ап, сдать анализы. Нашла такое предложение по комплексу анализов. Общий развернутый...
Железо сыворотки, магний сыворотки и цинк сыворотки - малоинформативные и практически - бесполезные анализы, зависящие от рациона питания, лекарств, БАДов принятых накануне сдачи анализов; не рекомендую сдавать.. Для понимания баланса по углеводам рекомендую добавить - анализ крови на гликированный гемоглобин. Если проверять отток желчи, то общий билирубин нужно сдавать вместе с анализом на прямой билирубин. В остальном - все верно.
Бессонница
24 ответаБессонница... Мне 35 лет, начиная с мая 2024 года началось какое то прям обострение бессонницы, если раньше я мог не поспать 1-2 ночи, потом сон все равно приходил, то сейчас ситуация абсолютно иная... Из интересных фактов: пропало чувство клонения в сон, как это должно быть...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Бессонница, апатия, боль в груди при малейших неприятностях. Ком в горле, плаксивость. Препарат мелатонин, комбилипен, мексидол амелотекс помогли только на время. Сейчас принимается препарат грандаксин от которого тоже эффекта практически нет.
Здравствуйте. Вам нужно обратиться на очный прием к психотерапевту или психиатру, для подбора терапии, это в первую очередь противо тревожный препарат, например атаракс, тералиджен, и дополнительно могут назначить антидепрессанты противотревожным действием(Эсциталопрам, Сертралин). Кроме того при данной симптоматики очень эффективно когнитивно поведенческая психотерапия, которая оказывает положительный эффект. Так как явно есть причина данного состояния, по которой ваши защитные реакции не сработали и произошёл сбой, поэтому нужно разобраться в чем причина, как правильно реагировать на те или иные события и как справляться с данным состоянием не медикаментозно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, мужчина 43 года, 180см\90кг, с осени появился упадок сил, аппатия, ухудшение памяти и когнитивной функции - забываю события, которые случились недавно, нежелание что-то делать, утром тяжело поднять себя с кровати, хотя сплю хорошо - ложусь в 23.00, просыпаюсь в...
здравствуйте, пьете вы бринтелликс в хорошей дозировке, но надо понимать, что эффект от АД нужно ждать только через 1-1,5 мес, то есть он только - только должен наступать, тут можно лишь добавить противотревожный препарат, но вы говорите что тревоги то как раз уже нету. Поэтому можно попринимать препараты стимулирующей направленности, милдронат 5 мл в/м 10 дней, затем по 1 капсуле 2 раза в день -1 мес Пирацетам 800 мг утром, 400 мг в обед - 1 мес Если через 3-4 мес приема бринтелликса результата не будет - консультация психиатра и возможно смена АД.
Помогите найти причину
1 ответВ последний месяц постоянно чувствую отсутствие сил,частая смена настроения,появилась бессонница и сухость во рту. Также почти каждый день у меня низкое давление,что даже встать невозможно потому что голова кругом. Ещё стало давить грудную клетку и от этой боли в грудной...
Здравствуйте! Рекомендую вам исключить дефицитные состонияния. Необходимо сдать: ОАК, Ферритин, Витамины B9. B12. цинк, селен, магний. Сейчас для устранения тревожности можно начать пить магний глицинат 400 мг по 1 т вечером перед сном.
Бессонница 10 лет
8 ответовУважаемые доктора, Прошу вашей помощи в решении проблемы, с которой я сталкиваюсь уже на протяжении 10 лет. У меня периодически возникает бессонница, которая значительно ухудшает качество моей жизни. Я обращалась к неврологам, психиатрам и психотерапевтам. Некоторые из них...
Алина , здравствуйте! Действительно, бессонница часто симптом чего-то и работать нужно и над бессонницей и над вашими чувствами, тк чаще не дает уснуть или тревога или постоянное прокручивание мыслей. По времени сколько понадобится в коррекции - сложно сказать, но именно по работе с бессонницей - сессий -10. А если идти в глубинную терапию на тему вашего развода - этот процесс может растянуться и до полугода. Скажите , у вас в каждый день бессонница или бывают дни , что спите ? Бессоница проявляется как ? Трудно уснуть, просыпаетесь и потом не можете уснуть? Перед сном практиковать гигиену сна и релаксацию. По поводу литературы на тему бессоницы : «усыпи свою бессонницу» Корни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня фобия и тревога, фобия - заболеть бешенством. Сегодня ночью мучила бессонница, смотрел телевизор до часу и уснул только в час, проснулся в 5 и никак не мог уснуть. Вчера ночью поспал 11 часов, думаю ещё из за этого не смог уснуть, так как организм не...
Добрый день Да, тревога может сказаться на появлении необычных физических ощущениях в теле а почему вы боитесь заболеть бешенством? Есть какие-то предпосылки к этому? Или вы просто где-то про это прочитали?
Упадок сил в беременность
9 ответовДобрый день, скажите пожалуйста, я уже не знаю что делать и к кому обратиться. С примерно 7 недель беременности постоянное состояние сильного упадка сил, сделать элементарные вещи, такие как причесаться, даются с неимоверным трудом, ощущение что руки и ноги весят тонну,...
Давление не низкое, если думать о надпочечниковой недостаточности. Можете сдать кортизол крови утром для исключения этой проблемы. Если сон полноценный, отдых присутствует, анализы в норме, то можно подумать в сторону тревожно-депрессивных симптомов.
Бессонница 3 триместр
9 ответовс 26 недели сильная бессонница, сплю по два - четыре часа в день, глаза просто открываются и потом не могу заснуть. сейчас стала спать по 4-5 часов. заставляю себя спать сейчас 30 неделя, чувствую усталость, уснуть не могу. возможно изза проблем с прикусом которые пока решить...
Здравствуйте. Марина , на ваш сон могут влиять как железодефицит , так и ваши волнения по поводу стоматологических проблем. Отходить ко сну до 23.00, ведь в 22.00-23.00 наблюдается рост выработки мелатонина - основного гормона сна За час до сна отказываемся от гаджетов, телевизора. Синий свет, излучаемый экраном оказывает возбуждающее влияние на головной мозг, а также способствует уменьшению выработки мелатонина. Можно почитать книгу, помедитировать, принять расслабляющую ванну Прием пищи за 3-4 часа для сна. Не нагружаем организм лишней работой. Но и голодными также не стоит ложиться спать. Если присутствует чувство голода перед сном, съешьте 1 куриный белок. Кофе пьем до 16.00 Шторы блэк-аут помогут улучшить качество сна, когда на улице светает. Специальное одеяло с утяжелением сделает ваш сон более крепким. Используйте удобную подушку для беременных или хотя бы валик под бочок и между ног. « Реслип» , «Донормил» по 1 таб ночь при бессоннице разрешены во время беременности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемение руки
13 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста в каком направлении двигаться, анализы, обследование и т.д. На протяжении месяца сильно немеет правая рука, бывают даже боли и дискомфорт в районе плеча, бывает покалывание пальцев, заметила что если понервничала то состояние ухудшается. И...
Здравствуйте! По поводу онемения правой руки, уточните несколько моментов: - локализация онемения (плечо, предплечье, пальцы), если возможно, то с указанием стороны руки: задняя, передняя, наружная, внутренняя - усиление жалоб в ночное время/после сна/в течение дня - есть ли ограничение движений в плечевом суставе (подъём в сторону, заведение за спину, за голову) - при наклоне головы вправо/влево - есть ли усиление жалоб Что касается упадка сил и сонливости, то, в первую очередь исключается дефицит ферритина, витамина Д и ТТГ + имеет смысл оценить уровень тревожности/склонности к депрессии: https://psytests.org/depr/hads-run.html