Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
5 ответовЗдравствуйте. Раньше ложилась спать в 3-4 ночи, просыпалась в 10 часов утра. С недавнего времени стала ложиться спать в 00:30-1:30, бывает и позже. И заметила, что засыпаю долго и сон прерывается. Могу проснуться с утра, потом опять заснуть. Обычно это происходит в одно и...
Здравствуйте, Виктория. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете или проснетесь в 6 утра, (а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Шторки Блэк аут. Берегите себя.
Преднизолон и НЯК
2 ответаЗдравствуйте, у меня НЯК. Сейчас принимаю. Азатиоприн и Преднизолон. Преднизолон выписали по схеме 8 утра - 6 таблеток, 10 утра - 4 таблетки. Принимаю 5 дней. После завтрака пью его где-то в 8.20. Только сейчас увидела в инструкции, что пить его нужно в интервале с 6 утра до...
это незначительный временной промежуток, никакого влияния на эффект препарата он не имеет
Здравствуйте бронхиальная астма с детства, зимой учащаются приступы, назначали ингаляции беродуалом и пульмикортом два раза в день, с утра пить Цетрин и экталуст,с утра самочувствие удовлетворительное, в течении дня появляется бронхоспазм, плохо купируется беродуалом,а после...
Здравствуйте, Катерина. Как правило лечение Бронхиальной астмы это дозированные ингаляторы, например Симбикорт Турбухайлер 160\4,5 мкг по 1-2 вдоха 2 раза в день, а также можно использовать этот же препарат по требованию при удушье, одышке, приступах кашля. При обострении нередко добавляют короткий курс Эуфиллина в таблетках до 7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эскапел и месячные
38 ответовЗдравствуйте, акт был 04.08. Через три часа началась тошнота,с утра я немного вырвала,выпила эскапел, после у меня началась диарея и тошнта каждый день с утра особенно и весе дни крутит живот, слабость также присутствует.14 августа с утра я сделала тест , показал 1 полоску и...
Здравствуйте. Нет не можете, раз прошла менструация значит беременности нет
Здравствуйте! Дочке 10 лет. Столкнулись с проблемой 3 сентября этого года, после контакта с болеющим человеком через пару дней, у ребенка зачесались глаза, началось слезотечение, глаза припухли. Так как были на море, то пошли в аптеку и нам продали капли Флоксал, капала...
Если есть отделяемое на обоих глазках, то полноценно лечим оба. Рада вам быть полезной 🌸
Сыпь на ладонях, зуд
6 ответовДобрый день! С утра появилась сыпь на ладонях сопровождающая зудом. Выпила супрастин. Спустя два часа сыпь стала меньше, зуд тоже почти прекратился. Подскажите, что это может быть? И какие анализы необходимо сдать? Фото с утра и сейчас (после приема супрастина) прилагаю.
Здравствуйте Вирусной инфекции не было перед высыпаниями?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота с утра. На еду не могу смотреть из-за этого. Сонливость весь день хоть и сплю 7-8 часоа. Может не хватает витаминов? Или это расстройство желудка? Иногда с утра может вырвать из за тошноты, но только воздухом/водой
Здравствуйте. Рекомендую для начала сдать общий анализ крови.
Шум в голове
7 ответовЗдравствуйте, ужасный шум и звон в голове, не могу уснуть, глаза закрываются, а звон не даёт покоя, подскажите какую таблетку можно выпить или что нужно сделать, чтоб уснуть до утра и пойти с утра к доктору?🙏🏻Помогите пожалуйста 🙏🏻
Здравствуйте, можно выпить бетагистин 24мг по 1 т*2раза в день 1мес и измерить артериальное давление , если высокие цифры, то Каптоприл под язык.
Межпозвоночные грыжи
7 ответовЗдравствуйте. Супруга уже несколько лет мучают боли в ягодичном отделе, больше слева, немного передается в крестец. Боли мучают с утра, после сна, не может даже ровно ходить. В течение дня боль прекращается и с утра всё по новой. Сегодня сделали МРТ.
Это разные исследования Вы прикрепили пояснично -крестцовый отдел
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормально ли увеличивается ХГЧ?
21 ответДобрый день, подскажите нормальное ли увеличение ХГЧ? Первый сдавала 21.11.21 в 9:00 утра, второй сдавала 23.11.21 в 7:00 утра. И как часто его нужно сдавать, так как сдаю пока самостоятельно, так как первый прием у гинеколога будет 01.12.21?
Пожалуйста! Была рада помочь!