Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что не хватает организму
11 ответовЗдравствуйте! У меня в последние 2 года плохое психоэмоциональное состояние. Меня ничего не интересует, слабость , вялость, постоянные слезы, депрессия, мне кажется, что меня никто не любит, я думаю, что мои близкие хотят , чтобы я поскорее умерла. Устала от такого состояния....
Здравствуйте. Данные жалобы могут указывать на дефицитное состояние организма. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют: -общий анализ крови для исключения анемии, воспаления -ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии -витамин Д -В12, В9 -гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный, ат-тпо Если будут отсутствовать изменения в анализах, то в таких случаях рекомендуется работа с психотерапевтом и одновременно психотерапия.
В очках земля под ногами кривая
3 ответаЗдравствуйте, купила новые очки с корректировкой астигматизма и с большим минусом. До этого были -1,75 сейчас -2.0 и -2,25. При ношении земля под ногами стала кривой. Все близкие предметы стол, ноутбук вижу с кривизной. Как будто наклонены в лево. Вдаль все вижу отлично...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом Ваши жалобы возникают из-за того, что обычная очковая линза по строению обеспечивает четкое изображение только в центральной зоне, по бокам начинаются искажения (чем больше минус и астигматизм, тем сильнее эти искажения по краям). Когда мы смотрим вдаль в очках - мы четко зрачком попадаем в оптическую зону линзы и искажений нет, но когда мы смотрим на средних и близких расстояниях - если водить глазами по очковой линзе (т е смотреть через разные части очковой линзы), а не головой за объектом, это происходит чуть сбоку от оптического центра - вы видите искажения. Привыкание к новым очкам 1 месяц. Старайтесь не глазами следить за объектом на разных расстояниях и с разных сторон, а помогать головой, чтобы центр линзы всегда совпадал со зрачком. Если привыкания не наступает - возможен переход на специальные асферические очковые линзы (у них таких искажений меньше), также возможно уменьшение значений астигматизма, если это не ухудшит остроту зрения. Другой вариант - переходные очки (слабже, чем нужно), сначала привыкаем к ним, потом меняем на необходимые. Еще вариант - очковые линзы индивидуального дизайна (минус - цена)
Двоени в глазах и кратковременные боли
17 ответовЗдравствуйте. Недавно писала о ребенке, что двоит я в глазах на близкие предметы , два дня назад появились еще кратковременные боли в голове сперва , как будто нажимают . Такое было уже два года назад, но в разных местах . прошло после магния . Нас рекомендовали мот, но мы...
Здравствуйте! Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наверное, глупый вопрос. Но, как и все, заканчивающие вакцинацию КОКАВ, вижу опасность во всем. Сегодня купила на рынке обрезь для собак. Были куски с носом (извините за подробности) и кусками языка говядины. Те места, близкие к слюнным железам коровы. Стояла печать...
На момент покупки и разделки мяса вирус бы давно уже умер, если бы корова была инфицирована. Поэтому здесь риска нет. К тому же у вас в настоящий момент есть иммунитет так как вы в процессе проведения курса КОКАВ.
Кризис среднего возраста
2 ответаЗдравствуйте, мне 30 лет и у меня в жизни все хорошо, любящий муж,мои близкие живы,я получила образование о котором мечтала и родила детей,сейчас нахожусь в декрете. Переступив черту 30 лет мое ментальное состояние ухудшилось , мне стало тяжело переживать вневшие возрастные...
Здравствуйте! У вас кризис 30 лет, так называемый экзистенциальный кризис. После 30 лет человек начинает по-новому воспринимать время и конечность жизни. Когда базовые потребности уже удовлетворены, психика обращается к вопросам смысла - и именно они вызывают тревогу и тоску. Чтобы укрепить внутреннюю опору, важно научиться находиться в настоящем, не убегая в тревожные размышления о будущем. Практики осознанности, дыхательные упражнения и телесные медитации помогают возвращать себя «здесь и сейчас». Полезно прочитать: Ирвин Ялом «Экзистенциальная психотерапия» и «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», Виктор Франкл «Сказать жизни «Да»!».
АКДС прививка
11 ответовДобрый день! Дочке 3 месяца, роды в срок, ровно в 40 недель, в ПДР, самостоятельные, вес при рождении 3140, сейчас 5030, на ГВ, предстоит прививка АКДС, анализы все сдали (прикрепляю), УЗИ брюшной полости норма, УЗИ головы - норма, ЭХОКГ - открытое овальное окно (сказали...
Татьяна, здравствуйте. По ОАК: - гематокрит в норме, а снижение индекса RDW не играет никакой диагностической роли, главное, чтобы не было повышения Эритроциты, гемоглобин в норме - нет ни анемии, ни латентного дефицита железа - лейкоциты и лейкоцитарная формула в норме - нет воспаления Анализ кала на дисбактериоз не имеет никакой информативности, поэтому на его результаты даже не стоит опираться. Копрограмма также без патологии В моче есть лейкоцитарная эстераза, но учитывая, что лейкоцитов 3 и все остальные параметры в норме, то это погрешность сбора Ставить вакцину по этим данным моно спокойно, пентаксим гораздо лучше, чем АКДС, поэтому ставьте и не волнуйтесь, первая вакцина обычно переносится хорошо, без температуры даже
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Преддиабет
15 ответовДобрый день. На днях сдал анализы для профилактики C-пептид, глюкоза и гликированный гемоглобин (во вложении). Результаты очень близкие к верхним границам нормы, а C-пептид вроде даже слегка повышенный(тут не уверен, вроде везде указываются более высокие значения нормы, чем...
Здравствуйте. По предоставленным результатам анализов глюкоза крови и гликированный гемоглобин в пределах нормы, данных за нарушение углеводного обмена нет. Учитывая, что есть высокий риск развития СД, рекомендуют придерживаться низкоуглеводной диеты (исключить/ограничить конфеты, пирожное, торты, мороженое, мед, соки, сладкие газированные напитки и тд)+ физическая активность. Какой рост и вес?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли выпить эк 2 раз за цикл, если в первый раз был незащищенный па, эякулции внутрь не было, но испугалась, поскольку были дни близкие к овуляции, на всякий случай выпила эскапел, а сейчас 8 дней до месячных и в момент па порвался...
Здравствуйте, Ирина. Обычно повторный прием в одном цикле рутинно не рекомендуется, как известно, но в противовес риску наступления беременности на фоне приема системных ретиноидов это, конечно, обсуждается, ведь единственная по сути «проблема» повторного приема - разовый сбой цикла, а это не идёт ни в какое сравнение с риском, конечно, в подобном случае.
Переживаю из-за чужих ссор
34 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что я переживаю чужие ссоры в семье как свои собственные, если ругаются близкие, то меня накрывают эмоции и хочется чтобы скорее было примирение, мне родные говорят что это ненормально реагировать на ссоры, если ты в них не замешана, я это...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились этим переживанием ваша чуткость к эмоциям близких говорит о глубокой вовлечённости в отношения, и это важно. Ваша реакция не является ненормальной, а скорее отражает высокий уровень эмпатии, который иногда переходит в гиперэмпатию состояние, когда эмоции других людей воспринимаются как свои собственные, вызывая сильный стресс . Семья для нас главный источник эмоциональной безопасности, поэтому её конфликты затрагивают нас на уровне базовых потребностей в стабильности и принятии.Возможно, в вашем случае это связано с ролью «миротворца», которую вы неосознанно взяли на себя. Например, в детстве вам приходилось сглаживать разногласия между родителями, и теперь мозг автоматически включает тревожный режим при любых ссорах вы чувствуете ответственность за сохранение гармонии даже там, где это не ваша задача. В подобных ситуациях обычно рекомендуется: Осознавать границы эмоций: Спрашивают себя: Это мои переживания или я «примеряю чувства других? Это упражнение поможет отделить чужие конфликты от вашей внутренней гармонии .Дышат через тревогу: При вспышке эмоций делают 4 вдоха (4 сек) задержка (4 сек) выдох (6 сек). Это перезагрузит нервную систему. Говорят мягко, но чётко, Если чувствуете, что конфликт вас захлёстывает, скажите: Мне тяжело наблюдать за этим, я отойду, чтобы не мешать вашему разговору.С какого возраста вы замечаете такую реакцию? Были ли в вашей семье ситуации, когда вам приходилось защищать одного из родителей или брать на себя роль посредника? Эти детали помогут понять, связано ли это с неврологическими особенностями или сформировавшейся в детстве ролью. Вы уже делаете важный шаг осознание механизма реакции само по себе снижает её силу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ячмень при ГВ
7 ответовЗдравствуйте. Уже 3 сутки болит под глазом при моргании; есть покраснение, кажется будто под нижним веком или даже на ней что-то есть, мешает; наблюдается чуть малая прупухлость ( и больно при нажатии пальцем). Близкие говорят, что у меня ячмень, но раньше с глазами проблем...
Здравствуйте. Посмотрела фото, да, воспалилась железа в толще века. Так как вы на гв, то вам разрешен л-оптик по 1 капле 4 раза в день, мазь флоксал точечно снаружи на само воспаление утро/вечер. Курс 7-10 дней. Из немедикаментозного: не перегреваться, не переохлаждаться, исключить бани, сауны, бассейн, резкие перепады температуры, ограничить употребление сладкого(сахар поддерживает флору) и не находиться долго на открытом ветру, не греть само воспаление, не давить. Скорейшего вам выздоровления!???