Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте мне 40лет и у меня диагноз гормональный сбой и я пытаюсь худеть, но не очень получается. Диеты как таковой нет, но я стараюсь не переедать и вести учёт калорий, делаю гимнастику для похудения,. Из гормонов пью эльтироксин, каберголин и жиросжигательl -карнитин,...
Его можно Все совместимо
У меня после жесткой диеты начался сильный жор вес вернулся с + постоянно голодная постоянно мысли о еде появляются желания вызвать рвоту или слабительное
Здравствуйте. То, что вы описываете закономерная реакция. Когда вы ограничили калории, мозг воспринял это как угрозу жизни. После завершения диеты организм требует создать запас на длительный срок, чтобы снова не уйти в стресс. Также жёсткие правила диеты создают когнитивный дефицит. Чем больше запрет, тем выше желание что то съесть. Если рвота дойдет до ее реального применения можно будет говорить о расстройстве пищевого поведения, сейчас зачатки есть, но все не так печально. Снимите запрет на еду. Ешьте в меру, но ешьте то, что хочется. Когда мысль навязчивая, дождитесь 15 минут, выпейте воды, займите себя чем то. Обычно за 15 минут желание съесть, даже если вы сыты спадает. Рекомендую обратиться к врачу с этой проблемой очно, для назначения по необходимости препаратов, а также работа с психологом. Проблема думаю глубже, в не принятии себя. И с ней нужно работать.
Как лучше вести себя в такой ситуации
13 ответовМолодой человек решил разъехаться. Первый день слезы, разговоры… Начал искать квартиру. Снов слезы и попытки убедить в обратном. Я хочу жить один, я хочу разобраться в своей голове и самое главное ментально отдохнуть. Я наелся этими отношениями твоими упреками и...
Здравствуйте. Вы действительно готовы меняться не для возврата, а ради себя? Ваша осознанность это мощный первый шаг. Сейчас важно дать ему и себе пространство. Вы оба нуждаетесь в перезагрузке. Выражение чувств это хорошо, но постоянные выяснения и планы на будущее его точно пугают. Он прямо просит покоя. Докажите делами, что работаете над вспыльчивостью. Не словами, а спокойными действиями. Общайтесь легко, без тяжелых тем. Просто будьте рядом, если он разрешит. Покажите, что Вы можете быть безопасным человеком, без упреков. Это долгий путь, но он докажет Вашу искренность больше любых клятв. Ваши чувства и общая история дают шанс. Но новый старт возможен, только если Вы измените паттерны поведения, а не просто будете скучать. Сосредоточьтесь на терапии и самоконтроле. Стабильность и мир в себе притягивают больше, чем страсть на нервах. Удачи Вам. 😊
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вести себя после?
1 ответЗдравствуйте. Нравится на работе одна девушка. Не так давно рассталась с парнем. Решил первое время к ней не приставать, пока её сильно «штормило» после расставания. Начали просто общаться, переписываться, нашли общие увлечения, я начал её обедами угощать каждый день....
Добрый день. Именно так. Несколько охладеть, пернключиться на какие-то другие дела, сделать вид, что заняты другими вещами. Как правило, такое поведение разворачивает человека к Вам. А в целом, если девушка якобы встречается с другим парнем, у нее нет времени и моральных сил на "друзей", она всецело занята парнем. Поэтому, на мой взгляд, ее "роман" под вопросом. Удачи Впм, здоровья!
Здравствуйте.Сидела на очень жесткой диете,калории не считала,но не ела жирное,сладкое жареное.Овощи и все остальное готовила на воде,так как был повышен сильно холестерин и инсулин был 12.Похудела с октября с 81 кг до 76-77 кг.Эндокринолог выписала инозитол,пила его с...
Долго был дефицит калорий и как бы организм в стрессе да
Здравствуйте! В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет вес держала легко и не принуждённо (51-53кг),даже иногда допускала нарушения в диете. Но вот последнии 4 года прям беда какая то,диета перестала на меня действовать,хотя я даже ужесточила рацион и...
Пойдите на коучинг к Дюкану. До этого нужно проверить гормональный фон. Он должен быть в норме до начала лечения. http://www.dukan.ru/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите как себя вести
10 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста советом. Я замужем. С мужем сложные отношения. Уже давно каждый живёт сам по себе. Наверное, именно поэтому я позволила себе познакомиться с другим человеком. Это произошло в октябре. Я увидела запись как молодой человек (он после травмы,...
Анна, здравствуйте! Вы привыкли к человеку, Вам он стал очень не безразличен- стали важны теплые моменты общения. Естественно- его такое отстранение или исчезание на несколько дней- вас потом тревожат. Но что вы сами хотели бы от этих отношений? Как Вы на них смотрите и что видите в будущем? Вы серьезно рассматриваете эти отношениякак что то большее- чем просто дружеская переписка знакомых? да, парень в таком состояни, что у него действительно могут быть такие скачки настроения(возможно и сам характер такой- а может- и не пережитая травма...осталось много боли внутри...ведь он стал инвалидом...и ранее была активная жизнь- тут многое надо в себе пройти. прожить, чтобы научиться жить и радоваться...и да это может сильно сказываться на настроении и выплесках агрессии к окружающим). Но на самом деле-его слова...он уже писал Вам, что вы стали для него очень близки...и скорее всего...тут про его симпатию к Вам(больше чем к другу)- но вы замужем...И у него...понятно,опускаются руки...а что дальше?.... И возможно,то что он нег говорит прямо- чего хотел бы от отношений или совсем прекрастить- чтобы не ранить ни себя, ни Вас- боится потерять, боится услышать Ваш отказ... Но тут можно догадываться... А вот Вы- если подумаете что все таки это для Вас значит и чего хочу от наших с ним отношений- тогда , конечно, задайте вопрос: получить ответ и понимать как дальше- точно легче!) Поделитесь своим видением ситуации, что он для Вас знгачит, как бы вы хотели дальше- и расспросите его- и поставите уже более четкие и понятные рамки- что между вами. куда движемся, тогда и общение можно выстраивать более тесное- уже договариваться про то, что с ним, что с настроением. как Вы можете помочь...как ему себя может вести немного иначе, чтобы и Вам не было так болезненно это проживать- если вы договариваетесь все таки о сохранении отношений- стоит искать больше точек соприкосновения)) и "расширять" общие темы, чувствительность друг друга))
Добрый день. Двое детей, старшему 3 года, младшей 6,5 месяцев. В 1 месяц лежали в больнице с острым ринофарингитом и бронхитом. И сейчас в 6.5 месяцев лечим бронхит дома с антибиотиком. При этом, старшего ребенка мы даже в сад ещё не водили . Вопрос, можно ли вести его в...
Здравствуйте. Иммунитет у детей в разном возрасте разный. Если старший ребенок не болеет, конечно можно водить в детский сад.
Добрый день! Подскажите пожалуйста, вопрос в следующем: в июне 2024 года у меня был обнаружен хронический Гепатит С, была назначена противовирусная терапия новыми безинтерфероновыми препаратами - Софосбувир 400 мг и Велпатасвир 100 мг. был куплен препарат Велпанат. Лечение...
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Александровна, я инфекционист сервиса "Спроси врача". Уточните пожалуйста, выполняли ли Вы УЗИ органов брюшной полости? Жир может накапливаться в ткани печени неравномерно, могут быть участки, где жира нет или почти нет, чем в остальной ткани печени. "Фиброскан" выполняется вслепую, возможно, при втором исследовании контрольный объём как раз и попал в такую относительно свободную от жира область и жировой гепатоз на самом деде никуда и не уходил.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток!Хотела у Вас узнать,что теперь делать по факту обнаружения данных камней в почках?Муж в ночь на понедельник попал в больницу скорой помощи с болью в животе,тянущей,распирающей,спазматического приступробразного острого характера. Где-то около 3 недель...
Судя по КТ - мелкие конкременты, такие не дробят в почках, только если они попадают в мочеточник, закупоривают и вызывают воспаление - тогда делают дробление. Судя по анализу крови - есть какой-то воспалительный процесс. По биохимии - есть проблема с билирубином (это печень или желчный пузырь), нужно обратиться с результатами к гастроэнтерологу, исключить синдром Жильбера (гипербилирубинемия). Обязательно сдать общий анализ мочи и посев мочи. Вероятно боли вообще не по урологии были. Универсальнымы средствами при «микролитах» являются фитоуросептики (Канефрон, Цистон, Оксалит, Роватинекс….). Ещё важна «природа» камнеобразование, чаще - это изменение кислотности мочи из-за обменных процессов, пищи, недостаточности жидкости, гормональных сбоев, воспалительных изменений! Либо моча слишком кислая, либо слишком щелочная, и по законам физики и химии - соли выпадают в осадок, кристаллизуются …начинается рост камней. Но универсальная терапия это фитоуросептики - - например Канефрон-Н по 2 табл. 3 р/сут на до 3-х мес. запивая стаканом воды - Урологические сборы (Бруснивер, Фитонефрол) можно по 1 пакетику пить как обычный чай. - Усилить водную нагрузку (чтобы «промыть» мочевую систему не менее 2 л/сут - Ограничить острую, жирную, соленую пищу, фастфуд