Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поздно ложиться спать
17 ответовЗдравствуйте, ребенку 2.3 года, пил смесь перед сном и засыпал без особых проблем, примерно в одно время с 21 до 22, но просыпался ночью чтобы попить смесь, отучили, ночью не просыпается, но стал долго укладываться и поздно засыпать, утром будим в 7.30 ходит в сад, днем дома...
Будьте здоровы 🌸
Не могу заснуть
7 ответовПосоветуйте пожалуйста снотворное посильнее Атаракса и мелатонина, так как пила их и эффекта ноль. Я хочу таблетку сильную, от которой сразу же "вырубит" Устала мучиться и засыпать в 7-8 утра и спать до 18 вечера Я попутно принимаю Цепралекс со Стрезам, у меня тревожно...
Добрый день. Зопиклон (Cомнол, Имован) 7,5 мг по 1 таблетке на ночь при нарушениях сна ситуационно или курсом до 3 недель. Препарат рецептурного ряда, обсудите возможность его назначения с вашим лечащим врачом.
Что делать?
1 ответЗдравствуйте! Когда я начинаю засыпать, резко просыпаюсь почти от любого шума, затем не могу заснуть, страх, тревога, и не могу успокоиться, и когда сердце стучит сильно, я боюсь что инфарк случится эх
Добрый день! Суля по всему у вас тревожное расстройство, нужна консультация психиатра или психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите начинаю засыпать начинает сильно биться сердце и начинают сводить руки и ноги и чувство что сейчас умру не сплю час полтора а потом засыпаю как ни в чем не бывало
Доброго времени суток. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Что сделать с одышкой
1 ответПоявилась одышка около 3 недель назад, курю 2 года, тяжело именно вдыхать, какбудто не могу вдохнуть полной грудью. Кашля, хрипов нет. Последнее время трудно засыпать. Что это может быть и куда обращаться?
Здравствуйте. Надо сделать спирометрию, ЭХО- КГ для уточнения причин ваших жалоб.
Перехватывает дыхание во сне
9 ответовКак только начинаю засыпать, перехватывает дыхание и не могу дышать,просыпаюсь Происходит практически каждую ночь, на протяжении 2 месяца, до этого такого не наблюдалось Что это может быть и к кому обратиться?
Здраствуйте.днем есть тревожность,раздражительность ?как засыпаете?возможно были стрессы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхаюсь, когда засыпаю
1 ответБросил курить 2 недели назад! Одышка, кашель, мокрота все есть! Но больше всего меня беспокоит , когда начинаю засыпать, появляется приступ удушья и не могу заснуть, подскажите что делать? Чем можно мне помочь?
Здравствуйте. Подышите небулайзером: Беродуалом 20 капель+ 2 мл физ. р- ра, через 20 минут Лазолван 2 мл +2 мл физ. р- ра 2 р в день до 10 дней.
Чешутся глаза + насморк
1 ответЗдравствуйте. У меня несколько дней насморк и чешутся глаза. Пью антигистаминные, блокируют поверхностно. Из за насморка сложно стало засыпать, но больше всего меня беспокоит зуд в глазах. Кому обратиться? Терапевту, лору, окулисту?
Здравствуйте. Ваши симптомы могут соответствовать проявлениям аллергического риноконъюктивита. В таком случае вы можете обратиться как к ЛОРу, так и к окулисту. Возможные варианты лечения: - капли максидекс по 1-2 капли за нижнее веко 4-5 раз в сутки - спрей назонекс по 2 впрыскивания в каждый носовой ход 1 раз в сутки вечером. Продолжить прием антигистаминных средств.
Почему сильно стучит сердце
1 ответЗдравствуйте, во время сна когда начала засыпать резко начали трестись руки сильно биться сердце и нарастать тревога, после минут 20 руки трястись перистали но чувство тревоги осталось и сердцебиение но уже умереное?
Паническая атака, скорее всего
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить сон
1 ответКак наладить засыпание?Ребенку 4 года, ночью уложить не возможно,может засыпать по 2-2,5 часа.Т.е засыпает как правило не раньше 24.00.Ночью тоже очень беспокойно спит, плачет во сне,ворочается.Что делать?
Здравствуйте! Днем спит ? И сколько часов ?