Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребёнку 7 лет, был диагноз СДВГ и гипервозбудимость, ЗРР , сейчас осталось только гиперактивность, неделю назад начались короткие частые выдохе на фоне эмоций, как положительных так и отрицательных, как тики! Так же проблематично засыпание на протяжении почти...
Здравствуйте Эльмира! Рассмотрите вопрос с лечащим врачом прием Мексидола. Препарат показан при сдвг детям с 6 лет. Он так же обладает лёгким противотревожным действием, не возбуждает ребенка. Принимается по 125 мг 2 раза в день курсом 6 нед
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли как то на это повлиять , мне почти все время сняться беспокойные сны в которых я очень сильно переживаю , иногда даже плачу, при чем на взрыд. То с мужем во снах расстаюсь от того что у него кто-то появляется ( несколько лет назад...
Екатерина, здравствуйте! Ваши сны могут отражать не до конца прожитые эмоции (например, последствия измены) или быть реакцией на фоновый стресс, даже если в реальности вы спокойны. Вот как можно повлиять на ситуацию: Причины тревожных снов 1. Незавершенные переживания — подсознание «допроживает» старые травмы через метафоры (расставание, предательство). 2. Тренировка психики — мозг моделирует сложные сценарии, чтобы подготовить вас к возможным трудностям. 3. Накопленный стресс — даже мелкие дневные переживания могут проявляться во сне из-за ослабления контроля сознания. Что делать? 1. Проработать прошлое — Если тема измены болезненна, обсудите это с мужем в формате «Я-высказываний» («Мне важно проговорить это, чтобы снизить тревогу»). — Представьте альтернативный финал тревожного сна (например, вы находите решение проблемы), чтобы перезаписать негативный сценарий. 2. Анализировать сны — Ведите дневник: записывайте сюжеты, эмоции и связи с реальными событиями. Спросите: «Что во мне сейчас чувствует себя так же, как во сне?» 3. Снижать тревогу перед сном — Дыхание 4-7-8: вдох (4 сек.), задержка (7 сек.), выдох (8 сек.). — За 1–2 часа до сна исключите гаджеты, конфликты и тяжелую пищу. Создайте ритуал: чай, аромалампа с лавандой, легкая музыка. 4. Отделять сны от реальности — После пробуждения говорите себе: *«Это всего лишь сон. Моя реальность безопасна». Когда обратиться к психологу? — Если сны влияют на качество жизни, отношения или вы чувствуете, что не справляетесь с травмой. — Методы вроде КПТ или гештальт-терапии помогут проработать триггеры и снизить интенсивность переживаний. Ваша стабильность в реальности — уже ресурс. Сны не предсказывают будущее, а сигналят о чем-то, что требует внимания. Постепенная работа снизит их накал. 🌙
Головные боли, кошмарные сны
19 ответовДобрый день, уважаемые специалисты. Уже неделю меня беспокоят кошмарные сновидения и легкая тяжесть в голове (не всегда, а моментами - к вечеру чаще всего) Она не прям болит, а скорее в давлении и пульсирует. Также часто стали снится уже странные, психоделические и...
Здравствуйте! По МРТ ретроуернбеллярная киста средних размеров, лечения не требует, но наблюдать за кистой нужно, через год сделайте повторное МРТ. Кошмарные сновидения имеют множество причин- стрессы, недосыпания, хронические интоксикации, прием некоторых лекарств, обострение хронических заболеваний. Вам нужно пройти обследовпние-контролировпть давление и пульс, сделать ЭКГ, сдать общие анализы крови и мочи, биохимический анализ,- сахар, креатинин, билирубин, АСТ и АЛТ, ферритин, гормоны щитовидной железы- ТТГ, Т3 и Т4.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня ужасно выпадают волосы и после них остаются короткие волосы по разным частям головы и залысины снизу большая с одной стороны и сверху две и продолжают появляться маленькие, ходила сдавать анализы и соскоб на грибок, ничего не нашли, кровь тоже сдавала, но все в норме,...
Валерия, в очаге возможно выпадение не всех волос. При зарастании очага волосы сначала растут обесцвеченными - выглядят как пушковые.
Мне каждый вечер сняться сны и очень часто умершие люди, я очень нервная последние 6 месяцев , мне ничего не приносит радость , я беспокойная , раздражённая, из-за мелочи могу очень сильно себя вывести что я вся трясусь. Д.23 года
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство. Нужно лечить. Для этого вам нужно будет принимать анксиолитики (противотревожные препараты) и антидепрессанты группы СИОЗС курсом не менее 3х месяцев. Назначает это всё врач психиатр. Кроме этого, было бы неплохо поработать с психотерапевтом. При тревожном расстройстве это очень большое подспорье. Удачи вам и всего хорошего)
Беспокойный сон у ребёнка
7 ответовЗдравствуйте. Ребёнок 9 мес очень активный, эмоциональный. Очень сложно уложить спать, сам сон беспокойный - крики во сне, плач и пр. Быстро перевозбуждается, признаки усталости проявляет тогда, когда уже переутомился и укладывания на сон затягиваются. Дневные сны в основном...
Я бы не советовал принимать гомеопатию только по надписи на упаковке для успокоения или сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нейрография
17 ответовЗдравствуйте, нам 4 месяца. По данным исследования, расширены передние рога 4,9 справа( норма4). Нужно ли пить актовегин по 1 мл 2 раза в день, магний 2,5 мл 2 раза в день( сны короткие) , витамин д3 (1000) Эскулюс композитум по 2 кап. 3 раза в день ? Может что -то не надо,...
Ничего особенного нет . актовегин особенной рациональности в приеме нет ( да он и в инструкции с 18 лет ),хотя если вы его бы поприменяли тоже ничего плохого не произошло.
Нсг расшифровка
13 ответовПоясните по поводу результата узи. Требует лечения. 6 м3 нед.Роды на 39 неделе КС. При рождении -пневмония. Невролога запись на месяцы. Плохо спит особенно ночью, уходит в сон ночной с трудом .Дневные сны короткие . Плотного сон часа три и то редко.Редко просыпается без...
Здравствуйте По результатам узи ничего критичного нет Какая сейчас окружность головы ? По описанию ребёнок развит по возрасту Вероятнее вы описываете регресс сна, чаще всего бывает на фоне скачка роста В таких случаях медикаментозного лечения не требуется
Короткие сны у ребенка в 4 месяца
9 ответовЗдравствуйте! У малыша в 4 месяца стали быть проблемы со сном. Раньше можно было кормить, потом покачать и ребёнок мог поспать и 40 минут, а мог и 2 часа, после просыпался бодрый. Когда пришло 4 месяца, то ребёнок стал спать только на груди и при том, что 20 минут спит...
Пожалуйста, здоровья Вам и малышу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Принимаю Серенату 100мг, 2 месяца, на фоне тревожного расстройства, панических атак. В целом сейчас состояние на 4 из 5.Иногда появляется тревожность, но скорее редко. Психотерапия дала временный эффект. Пришлось снова возвращаться к АД. Каждую ночь снятся сны,...
В таком случае надо еще недели 2-3 дать препарату и если не будет стабилизации, то обсуждать увеличение дозы, потому что обычно все же стабильное состояние при тревожном расстройстве идет на более высоких дозах , от 150 мг/сут. Плюс разумеется психотерапия, без этого никак