Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении 4 дней испытываю постоянное чувство страха. Сначала списывала это на волнение из-за смены работы. Но тревога не прекратилась после рабочего дня и даже на выходных. Никогда не испытывала чувство страха так долго и перманентно. За 4 дня меня отпустило лишь раз,...
Здравствуйте. Возможно ваше состояние вызвано предыдущим стрессом. Для начала можно попробовать справиться легкими средствами: заварить травы валерианы или пустырника, пропить курс препаратом магния например, либо легких успокоительных. (магний в6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, Афобазол по 1 таб 3 раза в день 2-4 недели). Препараты стабилизируют психоэмоциональное состояние, хорошо влияют на сон. Также можно попробовать временно противотревожные препараты (рецептурные), например атаракс или грандаксин курсом.
Ощущение ,что хочу в туалет .
22 ответаЗдравствуйте. Беременность 10,5 недель . Заметила в последнее время( дня 4) ,что присутствует ощущение ,что постоянно хочется в туалет по маленькому. Как-будто что-то щекочет внутри . Это ощущение сохраняется и после мочеиспускания . На цистит не похоже , нет никаких других...
Добрый день. Это ощущение объясняется тем, что растущая матка давит на стенку мочевого пузыря. Учащение мочеиспускания тоже связано с этим - с сокращением функционального объема пузыря. Это характерно для ранних сроков беременности и вскоре значительно ослабнет.
Ощущение жжения при ПА
9 ответовДобрый день, беспокою с таким вопросом: беспокоили кровянистые выделения в середине цикла, делали анализ на гормоны: врач сказал, что есть небольшой сбой и мы решили вставить ВМС Кайлина (беременностей и абортов не было). Заметила, что болит левый бок: делала узи...
Татьяна, вмс не должна была повлиять. Как и сукровичные выделения - значимо на то есть воспалительный процесс или нет, тоже не влияют
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите справиться с приступом страха
16 ответовСтрадаю головными болями В августе месяце начались частые панические атаки Пошла к неврологу, с тем что не могу справиться с па, что меня постоянно настигает страх смерти, так же очень сильно беспокоит головная боль и проблемы со сном Прописали антидепрессант эсциталопрам,...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно один раз хотя бы очно обратитесь к психотерапевту(невролог не совсем то что вам нужно) для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, Возможно без нее обойдется, потому что медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены па и страх смерти могут вернуться, Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если тяжелое то для лучшей чувствительности к КПТ его могут поправить медикаментами, то есть они на время. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Также, волевым решением исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными юмористическими передачами. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, нужно делать дыхательные упражнения по 10 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Каждое утро просыпаюсь от голодного жжения и волнообразных болей слева в животе. Чувствую также небольшую тошноту. Такая же тошнота бывает, если не успеваю поесть вовремя. Так же болит желудок.
Ольга, здравствуйте! Голодные боли могут возникать при язвенной болезни, поэтому важно провести ФГДС, осмотреть слизистую и исключить Хеликобактер: сдать кал на антиген НР, либо выполнить уреазный дыхательный тест. Также по описанию нельзя исключить и функциональную диспепсию. Подскажите, питание в норме, нет стрессов?
Постоянное чувство страха
5 ответовПриветствую. Меня зовут Андрей. Мне 23 года. В данный момент я постоянно думаю о самоубийстве и даже нашёл максимально подходящий для себя способ. Останавливает лишь то, что у меня есть родители, которые просто не заслуживают того, чтобы пережить подобное. Всё дело...
А кроме самоубийства вы о чем-то ещё думаете? Есть ли какието хобби, увлечения? Чем вы занимаетесь в повседневной жизни? Чувство страха касается только того, что человек не вернётся? Как вы себя ощущаете в одиночестве?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сегодня второй день как возник чувство жжения в левой ноге, начиная с щиколотки до бедра. Боль усиливается в сидячем положении. В лежачем - ощущения жжения не уходит. Опасно ли это? К какому специалисту обратиться?
Здравствуйте. Необходима консультация невролога в первую очередь. Выполнить МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, возможно у вас грыжа или протрузия имеется
Чуство жжения на коже
10 ответовДобрый вечер. Маме 68 лет. Дней 5 назад на внешней стороне бедра появилось чувство жжения, сначала немного, сейчас сильно, до слез. Видимых изменений кожный покровов нет. По её словам жжёт внутри. Неделю назад начала приём препарата Форсига ( назначил нефролог, сахарного...
Здравствуйте. Возможно это начало Герпеса. Но при герпес появляются пузырьки, есть покраснение. Если никаких проявлений нет, то возможно это или повреждение нерва ( внутри мышечный укол , или защемление нервных корешков) Или нарушение микроциркуляции и нервной проводимости в связи с сахарным диабетом. При болях обычно рекомендуется использовать Найз или нурафен. А так вам необходимо обратиться на очный приём к неврологу.
Побочка от анафранила?
14 ответовЗдравствуйте,4 месяца назад резко заболел живот,и вместе с этим жутко начало трясти все тело,страх,тревога что умру,что у меня не дай бог рак,и вот эти навязчивые мысли Потом стало страшно кушать,тоже мысли,если я поем то вдруг заболит Позавчера сходила в психотерапевту,она...
Здравствуйте! А сибазон вчера принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жанин, ощущение жара в голове.
12 ответовДобрый день! Принимаю Жанин в связи с эндометриозом. 7 месяцев принимала визанну (2 из них зафриллу), отказалась из-за побочек. Врач перевела на Жанин. Переходила без перерыва, после окончания пачки месячных долго не было, начались почти через месяц. С 1го дня начала 2ю...
Конечно ! Я выше описала как раз , что можно повременить . Если симптомы эндометриоза не будут ярко выражены вы можете пока дать организму оправиться… Так же не пугайтесь если во время восстановления цикла ( так как закончилось поступление гормонов из вне организм может восстанавливаться пару месяцев) могут быти задержки или мазня - это не патология