Постоянное чувство страха и тревоги

На протяжении 4 дней испытываю постоянное чувство страха. Сначала списывала это на волнение из-за смены работы. Но тревога не прекратилась после рабочего дня и даже на выходных. Никогда не испытывала чувство страха так долго и перманентно. За 4 дня меня отпустило лишь раз, минут на 10. Помимо сильного чувства тревоги, у меня появилась бессонница, сплю максимум 3 часа и то в полудрёме. Также тошнота и боль в желудке. Не могу сконцентрироваться даже на базовых вещах, банально не могу слушать музыку ( а это является одним из моих ежедневных ритуалов и раньше меня успокаивало) , не говоря уже о каких-то рабочих обязанностях. Причину страха не знаю, просто страшно и все, вне зависимости от внешних факторов. До этого состояния был стресс из-за сессии. Всегда переживаю по этому поводу, но обычно после её окончания я отпускаю ситуацию. А тут уже прошла неделя и вот это состояние. Не знаю связанно ли это. Это состояние очень мешает, т к уже говорила что не могу сконцентрироваться ни на чем, просто нахожусь в постоянном страхе.