Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 60 лет. Две недели беспокоят боли высоко под обеими ребрами, регулярно после приема пищи. Бывает боль только в области левого подреберья или со спины сзади. Последние 3 дня усилились боли и стали регулярными. До это были периодически. Сильно раздут живот. Вздутие...
Через день лучше )
Постоянно заедаю скуку
1 ответДобрый день! подскажите пожалуйста, как с этим бороться, с самого детства приучили делать несколько дел одновременно и теперь, если я не могу организовать свое время так, что делаю два дела параллельно, то начинаю есть. Особенно эта проблема во время работы, просмотра фильма...
Добрый день Переучить себя заново. У вас сформировался условный рефлекс, если делаете что-то одно, то нужно делать еще и что-т другое. Нужно научиться делать только одно дело. Пробуйте ставить мысленный запрет себе, если рука тянется к еде, и если получается не делать этого, то похвалите себя каким-то приятным способом, чтобы закрепить эффект. Так постепенно будет формироваться новый рефлекс
Полоса(вмятина) на ноге
1 ответНедавно заметил,что на голени присутствует (вмятина) горизонтальная полоса(темного цвета) где-то 7-8 см в длину и почти 1 см в ширину,не знаю как давно появилось не замечал, часто играю в футбол, возможно, из-за травмы образовалось, при ходьбе чуть ниже этой полосы немного...
Здравствуйте! В данном случае рекомендую обратиться к врачу-травматологу-ортопеду. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Творчество
1 ответЗдравствуйте, мечтала со школы сделать кукольный дом, но не могу себе разрешить, так как люди подумают что я играю в детские игрушки. Теперь осталось как незакрытый гештальт. Как разрешить себе делать то что мне нравится. Когда стала себе запрещать из-за чужого мнения...
Добрый день Самый действенный способ начать что-то делать это просто начать. Вы делаете это для себя, вам не обязательно перед кем-то отчитываться, кому-то рассказывать об этом. Выберите подходящий вариант дома, материалы, цвета и порадуйте себя. Если сделаете это, то потом вам откроются другие ваши желания. Чем больше своих подавленных желаний вы исполните, тем больше вы освободитесь.
Мой вопрос заключается в том что нормальный ли по продолжительности половой акт или нет? Он составляет 20 минут точно, вот часто и по 40.так же есть при людии которые как я думаю играю не маловажную роль. Не смотря на такую продолжительность девушка говорит и шутит на тему...
Здравствуйте. 7-14 минут это средняя продолжительность полового акта, за которую можно женщине достичь оргазма. 20 минут уж точно) Про 40 молчу) Переживать вам точно не нужно. А вот если ей этого времени не хватает, нужно пройти осмотр гинеколога.
Занимаюсь волейболом.Не профессионально. Где-то год назад начало беспокоить правое плечо.Именной этой рукой производится нападающий удар…Боль можно сказать терпимая.Но сейчас играю с тейпами. В обычно жизни плечо особо не беспокоит.К врачу еще не обращался.По описанию МРТ...
Здравствуйте. Не растекаясь мыслю по древу скажу так - если будете играть в волейбол, будет беда. Потребуется артроскопия и после неё всё равно в волейбол не вернётесь. Если перегружать сустав не будете, то для обычной жизни его вполне хватит. Сейчас, поскольку в обычной жизни сустав не беспокоит, его нужно подлечить и жить дальше. Рекомендовано: Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Играю в футбол . давно наступили на ноготь . под ногтем было все синее . после этого ноготь растет не правильно и слезает . Особо не беспокоило , потому что не играл долгое время , но вчера провел игру 1 час и после нее под ногтем снова синева болит палец на ноге и весь...
Здравствуйте! В Вашем случае после полученной травмы, подногтевой гематомы могла сформироваться дистрофия ногтевой пластины с отслоением ногтя от ложа, формирования полости под ним. Сейчас на фоне травматизации во время игры в футбол случилась повторная гематома, на которую возникла воспалительная реакция. В настоящий момент на палец можно делать примочки с раствором мирамистина по 10-15 минут 3 раза в день, затем на область красноты мазь Офломелид (за счёт лидокаина окажет дополнительное обезболивающее действие) и под повязку. Внутрь для уменьшения воспалительного процесса, болевого синдрома возможно применение нпвс - Нимесил 100 мг 2 раза в день в течение 5 дней (при отсутствии аллергии или других противопоказаний). Ногу старайтесь не нагружать, носить свободную удобную обувь. При отдыхе придавать возвышенное положение ноге при помощи валика или подушки. Если краснота и отёк в ближайшие 1-2 дня будут нарастать, палец будет"пульсировать" - стоит в экстерном порядке посетить хирурга для исключения инфицирования с развитием подногтевого панариция. Если воспаление пойдет на спад, стоит запланировать поход к дерматологу и разобраться с состоянием ногтя, так как даже на фото видно существенное отслоение ногтя, что нормой не является. Будьте здоровы!
Боль в голеностопе
6 ответовИграю в баскетбол. Часто подворачиваю правый голеностоп. За последние полгода ситуация ухудшилась, стал болеть все чаще и сильнее. Недавно опять вывихнул ногу, за 2,5 недели не прошла. Сделал МРТ в заключении написано: МР картина остеоартроза таранно-ладьевидного сочленения;...
Вы меня не слышите. Стельки нужно не подбирать, а изготовить. Они будут разные для правой и левой ноги. Они компенсируют укорочение и другие проблемы, которые есть. Готовые стельки в магазине ничего не исправляют, не компенсируют и не являются ортопедическими (попросите сертификат мед изделия - его нет). Снизить нагрузки - это значит не преодолевать боль. Нельзя делать то, что вызывает боль.
Гипертония
5 ответовКардиолог после исследований прописал ЭДАРБИ КЛО 40 + 12.5 (принимаю STADA) и АМЛОПИДИН 10 мг. (OZON). Давление стало как у космонавта 120/80. Да и с половинной дозой, тоже все нормально. Но замучили побочки. Потливость и НЕВОЗМОЖНОСТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ (играю в теннис). После...
Здравствуйте. Чаще слабость связана с мочегоннвм компонентом эдарби Кло. Желательно перейти просто на эдарби. Амлодипин редко даёт слабость, но если и без мочегонного будете отмечать слабость, перейдите на леркамен 10 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трещины под ногтями на руках
8 ответовЗдравствуйте! Я профессиональный музыкант, играю на гитаре. Последние полгода беспокоят трещины на пальцах под ногтями, там где мозоли. Они появляются очень часто и очень болезненные. Всегда на пальцах которые участвуют в игре. Что это может быть и как от них...
Здравствуйте Это экзема Активно не мочите Любой контакт с раздражителями только в нитриловых перчатках в быту Наружно бальзам цикапласт б5 2-3 р в день до нормализации пока гв Проверьте дефицитные состояния в организме с терапевтом-вит д,ферритин,биохимию