Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня. Периодически возникает потребность в приеме панангина, на фоне приема симбикорта и регулярных занятий спортом(бег/силовые). Если нет приема панангина, то через какое то время, появляется дифицит энергии(слабость), которая исчезает при употреблении панангина....
Здравствуйте. Препарат можно принимать постоянно, желательно проверять электролиты, витамины 1 р в 3-6 месяцев.
Гипертрофия мышц на курсе
3 ответаХожу в зал 10 месяцев, силовые показатели выросли, а гипертрофии мышц нет, не набрал ни одного кг, хотя бжу стараюсь соблюдать, тренер предложил курс сустанона, можно ли курсом набрать вес и не потерять его через некоторое время, насколько это опасно и можно ли полностью...
Здравствуйте, Евгений! Причина скорее всего в том в индивидуальной особенности конституции, люди, которым сложно набрать мышечную массу относятся к эктоморфам. Способ тут такой - принять то, что вы эктоморф и пытаться стать лучшей версией себя. То есть, заниматься спортом, улучшать свои показатели и самочувствие, правильно питаться (включать в рацион больше белка - это строительный материал для мышц). Сустанон, конечно же, нельзя, если у вас нет дефицита собственного тестостерона. Также использование сустанона может привести к бесплодию.
Кратковременное онемение неба
6 ответовДоброй ночи! Мне 32года. Сегодня во время тренировки (фитнес, силовые тренировки) онемело небо во рту, это продолжалось примерно минуты 3-5, потом пробил холодный пот и закружилась голова, испугалась, занимаюсь уже больше 5 лет, первый раз такое, что это может быть? И стоит...
Здратвсвуйте! такая реакция может быть из-за силовой нагрузки могло временно подскочить давление, если это было впервые и больше такого не было, то переживать не стоит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! С 2025 года супруг пытается найти решение боли в пояснице. Было несколько обращений до неврологов, боль купируется таблетками,но возвращается. Сейчас снова, около двух недель присутствует боль и дискомфорт в пояснице. Посоветуйте, пожалуйста, решение и...
Можете использовать прошлые назначения. Очный осмотр всегда приветствуется.
Повышение тестостерона
1 ответЕсть лишние килограммы которые хотелось бы убрать сдал анализ крови на гармоны тестостерон 8.5 при мин норме 12 что мне делать? Анализ пса 1 при норме 4 . Немного о себе мне 40 лет вес удалось сбросить с 96 на 85 делаю кардио и немного силовые тренировки 3 раза в неделю
Здравствуйте. Для оценки снижения тестостерона Вам нужно сдать повторно утром до 10 утра общий тестостерон, ГСПГ, пролактин с макропролактином, ЛГ, ФСГ, эстрадиол.
Пролактин у мужчины
22 ответаДобрый день, сдал гормональный мужской статус и есть повышение в пролактине у меня он 516.6 (при норме 73.0-407.0) О себе: сидячая работа у компьютера более 8 часов с эмоциональными и умственными нагрузками, но 2 раза в неделю силовые тренировки в зале периодами пью...
Здравствуйте! В вашем результате обследования очень незначительное повышение уровня пролактина. Обычно в таких ситуациях не требуется медикаментозной коррекции при отсутствии жалоб. Анализ крови на пролактин очень важно сдавать соблюдая определенные условия . Обязательно сдавать утром , примерно через 2-3 часа после пробуждения , необходимо исключение интенсивных физических нагрузок, стрессовых ситуации, исключение половых контактов за 2-3 дня , исключение приема некоторых препаратов ( антидепрессанты , мотилиум, стероиды) .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
1 ответЗдравствуйте! Начала худеть (исходный вес 48 кг). Занимаюсь: кардио, силовые тренировки, йога. Пробовала диеты, голодала. Первый месяц вес снижался нормально(скинула до 43). Потом набрала до 44 кг. Сейчас вес скачет: с утра 44, под вечер 45-46. Что можно ещё предпринять,...
Здравствуйте, рост у вас какой?
Пониженные значения гормонов
4 ответаДень добрый! Сдавал анализы на общие мужские гормоны, по итогу два значения низковаты по моему мнению. Рост 188, вес раньше был 148, сейчас 128. Придерживаюсь диеты, в зале силовые нагрузки. Может что то нужно пропить?! Подскажите пожалуйста. ГСПГ (11нмоль/л- допустимые...
Будьте здоровы!
Спираль и спорт
5 ответовДобрый день. В октябре 25 я поставила себе спираль мирена, из-за эндометриоза. После установки были выделения кровянистые каждый день, в декабре выделения прекратились. В январе решила пойти в спортзал на кардио и силовые и в конце января после каждого занятия у меня...
Здравствуйте! Вобще на Мирене могут быть мажущие хаотичные выделения, занятия спортом могут их провоцировать. Через 3 месяца после установки обычно рекомендуется контрольный осмотр, поэтому рекомендуется сходить на очный осмотр, чтобы исключить смещение спирали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировки при гастрите
4 ответаЗдравствуйте! Мужчина, 28 лет. Поставлен диагноз: Атрофит + Helicobacter pilory + ГЭРБ. На данный момент провожу эрадикацию геликобактера антибиотиками + принимаю омепразол + держу диету. Гастроэнтеролог разрешил заниматься силовыми тренировками "по самочувствию". По...
Здравствуйте!Необходимо избегать наклонов или упражнений, которые могут увеличивать внутрибрюшное давление. А силовые тренировки увеличивают внутрибрюшное давление. Кроме того, что касаемо ГЭРБ ,то рекомендовано проводить постуральную терапию или терапию, особенно в ночное время. Это простейшее мероприятие препятствует рефлюксу желудочного содержимого в пищевод в горизонтальном положении. В этой связи подъем головного конца кровати становится обязательной рекомендацией. Попытка выполнить это за счет увеличения числа или величины подушек является ошибкой. Оптимально подкладывать под ножки кровати бруски высотой до 15 см. Сон на левом боку и возвышенный головной конец кровати уменьшает частоту ГЭР