Что вас беспокоит?
Грыжа, остеохондроз, боль в пояснице
Здравствуйте! С 2025 года супруг пытается найти решение боли в пояснице. Было несколько обращений до неврологов, боль купируется таблетками,но возвращается. Сейчас снова, около двух недель присутствует боль и дискомфорт в пояснице. Посоветуйте, пожалуйста, решение и специалистов к кому обратиться очно. Занимается спортом всю жизнь, в том числе силовые тренировки.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Я правильно понимаю, что рецидивы боли возникают после занятий спортом и силовых тренировок?
На МРТ критичных изменений нет. Они, в целом, соответствуют возрасту и болеть не обязаны.
Но при перегрузках, особенно при прыжках, поднятии тяжестей, нагрузках по оси позвоночника, конечно, будет рецидив.
Потому что есть грыжа, остеофиты и другие изменения. Они обратного развития не имеют и с ними нужно научиться жить.
Обострение снимайте привычным способом. Нет смысла, что-то менять, если помогает.
Дальше нужно поддерживать ремиссию. Обычно рекомендуют:
Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином, магнитотерапия, хвойно-салициловые или радоновые ванны, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки по 10 процедур, ЛФК.
Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает.
Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc
Из видов спорта идеально плавание, можно велосипед.
Оптимально съездить в ортопедический санаторий и получить комплексную реабилитацию.
В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год.
Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.
Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
К сожалению, найти решение, которое поможет вернуть позвоночник в состояние на 10 лет назад возможности нет.
Добро пожаловать в клуб, кому за 30. После продолжительной ремиссии можно постепенно пробовать вернуться в спорт, соблюдая ограничения с нагрузкой по оси позвоночника. Примерно такие соображения. Извините, если не обрадовал. Скорейшего восстановления.
Константин Эдуардович, благодарю Вас за столь информативный ответ.
Изначально боль возникла во время становой тяги, больше ее супруг не выполняет. Весь спорт адаптирован с учётом умеренной нагрузки на поясницу,без рывков и тп. Присед выполняет только в спец.тренажере.
Боль случается по разным причинам.
Сейчас рецидив боли случился из-за ряда причин, например отсутствия спорта (2-3 недели не занимался), плюс на работе на ногах, деятельность у него такая что по 12 часов на ногах в смене на заводе и шагов около 20к каждый раз. Ну,а как началась боль, уже и не до спорта в принципе. Подкладываем валик под низ живота и так засыпает. Делает упражнения специальные.
Возьму Ваши советы на заметку. Как понимаю сейчас можно обратиться либо к прошлому назначению лекарств, либо снова обратиться к неврологу, потому что боль не проходит, верно?
Принятый ответ
Можете использовать прошлые назначения. Очный осмотр всегда приветствуется.
Похожие вопросы по теме
- 5 Октября 201714 ответов
- 3 Января 20181 ответ
- 11 Мая 20192 ответа