Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу вовремя лечь спать
11 ответовДобрый день! Я хроническая сова, редко когда ложусь спать до 12:00. Раньше ложился примерно в час или около того, вставать надо примерно в 07:00. В принципе этого хватало. Сплю всегда крепко. Но вот в последние недели проблема усугубилась. Не могу загнать себя спать раньше...
Сергей , значит, дело в дисциплине. Тогда выход из этого - соблюдение гигиены сна. И убрать гаджеты за час до сна. Либо не лежать в кровати, а ложиться только для сна в кровать, а перед этим посидеть в телефоне в другом месте. Ваша задача - разорвать привычный ритуал ухода в сон.
Не могу понять, своё состояние после боевых действий в моëм городе, уже прошло более 2 лет, после освобождения моего города, а я психологически не могу привыкнуть к новой окружающей среде и обстановке
Артур, добрый день! Что вы имеете ввиду, когда говорите, что не можете привыкнуть к новой обстановке? Вас беспокоят какие то чувства или ощущения в теле? Если бы вы уже привыкли, то как бы это выглядело и как бы вы себя чувствовали? Как бы вы поняли, что вот, я привык?
Дисбактериоз не могу вылечить
7 ответов8 месяцев не могу вылечить дисбактериоз. Перепил кучу пробиотиков,не помогает.Все анализы норм,кроме анализа на дисбактериоз.Понижены лакто, бифидоб.и клебсиела 4. Урезанный тест на хеликобактери показал 9 (выше нормы) но у меня желудок не болит. Только жидкий стул. Может ли...
Добрый вечер. Хеликобактер никак не влияет на жидкий стул и на кишечник. Анализ на дисбактериоз недостоверен-он показывает состояние просветной флоры. Когда принимали антибиотики?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, не могу понять что написано в заключении ночного ЭЭГ. Дочка 4 года, не разговаривает вообще. Помогите пожалуйста понять что там написано
Здравствуйте. Причин отсутствия речи в 4 года можнт быть много. Постараюсь помочь расшифровать результат электроэнцефалографии, но в данные момент я его не вижу. Возможно, вы забыли прикрепить его к вопросу. Попробуйте добавить файл к вопросу.
После физической активности обострился артроз тазобедренного сустава ,лет 6 не болел.боль очень сильная,не могу ни сесть,ни лечь,особенно потом подняться.вчера помогла иньекция дексалг на какое то время.сегодня она не помогла.врач прописал нимесулид ещё ×2 раза.и инъекции...
Здравствуйте!Прикрепите пожалуйста рентгеновские снимки в 2-х проекциях.Нужно правильно оценить ситуацию.
От меня хочет уйти муж, у меня к нему привязанность очень сильная , не могу смириться с этой мыслью, не могу в это поверить, постоянно боюсь, паникую, плачу. Думаю о том, что лучше не жить. Как справиться?
Наталья здравствуйте! Вам нужен не психиатр, а психолог, поскольку по вашему описанию у вас нездоровые зависимые отношения к мужу. Вам нужна консультация специалиста, чтобы разобраться в вашей ситуации более детально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заставить себя есть
2 ответаКаждый прием пищи воспринимаю негативно, начинаю ненавидеть себя и вызываю рвоту, даже если съела просто банан. Я потеряла с сентября 18 килограмм. Родные мое поведение замечали, но я вывертелась. Мне становится хуже. Но я не могу себе помочь, мне страшно.
Здравствуйте! Какой у вас сейчас вес, рост? Думали обратиться к врачу?
Не могу разобрать как капать
2 ответаДобрый день! Назначали капли 1. окуларис по 1 кап 4 раза - 10 дней 2. Лекролин по 1 капли 4 раза -10 дней 3. Офтальмоксин по 1 капли 2 раза. Не могу понять это одновременно или по очереди капать?помогите разобраться
Добрый вечер , одновременно курсом все капли
Добрый день. Прошу помощи в расшифровке анализа на пролактин. Не могу понять нормальный ли это уровень или есть проблема. Заранее спасибо! Показатели: Макропролактин 49,70 мМЕ/л Пролактин биологически активный 219,06 мМЕ/л % пролактина биологически активного 82% Пролактин...
Здравствуйте Повышение Пролактина за счет мономерного . Если сдавали на 2-5 день цикла, соблюдали правила сдачи , тогда нужно дообследоваться- мрт гипофиза с прицельным контрастом + ТТГ и Т4св, так как высокий ТТГ может повышать пролактин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
22 ответаДоброго дня ☀️ Не могу сбросить вес, занимаюсь спортом, не на ПП, ем обычную еду, 3 раза в день, перекусы только по стрессам 🙈 Рост 160, вес уже 69, тяжело ходить… В марте месяце принимала релаксин, сбросила до 64 кг, но влияло очень тяжело на сердце… Не ем толстею, ем...
Здравствуйте! Препараты для снижения веса (в том числе Велгию) рекомендуют, начиная с индекса массы тела 30 и выше, так как польза от препарата превышает возможные риски его приема. При индексе массы тела ниже 30 обычно не рекомендуем медикаментозную поддержку снижения веса. Что касается анализов. Инсулин и его индексы - не информативные показатели. Как правило, они могут повышаться на фоне избытка жировой массы (инсулину сложнее «добраться» до глюкозы и расщепить ее), но не являются причиной повышения массы тела. ▫️Обычно для снижения веса необходимо создать дефицит калорий в 300-500 от исходной калорийности. Поэтому ключевой шаг - оценка исходного рациона. В течение 7-10 дней ведение подробного пищевого дневника с указанием всего съеденного, напитков, размера порции. Так будет понятен примерный средний суммарный калораж рациона. ▫️После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Обычно это можно сделав, уменьшив какие - то высококалорийные продукты (соусы, заправки, быстрые углеводы, печенье). Или убрать перекусы и оставить основные приемы пищи. ▫️Очень важно увеличить физическую активность. Похудение - это не только снижение поступления калорий, но и увеличение их расхода. Нужно стараться двигаться при любой удобной возможности. 10.000 шагов в день - минимум, который важен для снижения веса. Либо 150 минут любой аэробной активности в неделю (плавание, бег, езда на велосипеде).