Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов , лишний вес
10 ответовДобрый день! Рост 168 вес 115! Лишний вес!!! Скопления в верхней части тела больше! Активность средняя, питание разное , но 3 раза в день без перекусов! Вес оочень тяжело мне сбросить! Что делать? Что ещё сдать?
Здравствуйте! Из-за лишнего веса развилась инсулинорезистентность. Помимо этого отмечается снижение кальция, недостаток витамина Д, фолиевой кислоты. Рекомендую лечение: 1. ГолдЛайн плюс 10+158,5 мг по 1 таб.× 1 раз в день (если не за рулём - утром) после еды. Данный препарат снижает аппетит с первой капсулы. Курс 3 мес., если вес уйдёт меньше, чем 5 кг, поменяем. 2. Сиофор 1000 мг вечером после ужина. Этот препарат улучшает чувствительность тканей к инсулину. Чтобы не развилась диарея, вздутие в животе, первые 4-6 дней принимать по 1/2 таб., если всё спокойно - перейти на целую таблетку. Если в животе дискомфорт, принимать половинку пока организм не перестроится. Принимать 6 мес. 3. Витамин Д (Аквадетрим иои Детримакс) 7000 МЕ (или 14 капель) × 1раз в день - 1 мес., затем перейти на длительный прием 5000 МЕ (или 10 капель) - пока витамин Д в крови не станет 50-70 (норма для наших широт). Витамин Д контроль 1 раз в 3 мес. Когда витамина Д будет 50 и выше - перейти на 2000 МЕ (или 4 капли) в день. На лето можно будет делать отмену. 4. Фолиевая кислота 400 мг по 1 таб. × 1 раз в день после еды - 3 мес. Контроль через 3 мес.
Как подобрать калораж рациона
7 ответовПодскажите, пожалуйста , как правильно рассчитать свой расход калорий в день? Хочу понимать от какого числа вычитать, чтобы был ежедневный дефицит калорий. Рост 167, вес 64. Умеренная активность, большой теннис 2-3 раза в неделю. Спасибо!
Анна, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Скажите, пожалуйста, ваша цель - снижение веса? Обычно рекомендуют рассчитать исходный калораж рациона, и снизить его на 10%-20%. Так питаться 3-4 недели, если будет минус на весах, то продолжить так питаться. Если нет - снизить еще на 10%. В норме жировая масса снижается со скоростью 3-4 кг/мес, при исходно небольшом весе - может медленнее быть снижение. Учитывая ваш возраст, рост и вес, а так же физическую активность не рекомендуется снижать калораж меньше 1600 ккал/день.
Лишний вес
17 ответовЕсть лишний вес. Рост 167 вес 87 Тяжело совершать физическую активность. Одышка, подбирает вверху живота. Аппетит повышен, тянет есть сладкое. После родов прошло 2 года,а вес только растёт. За 2 года набрала 13 кг
Здравствуйте Есть ли растяжки в области живота или бёдер, если есть то какого цвета? Выделения из молочных желёз? Давление какое ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка экг
10 ответовДобрый день. Дочери 18 лет. На ЭКГ синусовая аритмия 50-71 уд. ,нормальная электрич. ось сердца, повышена электрическая активность левого желудочка.. Помогите, пожалуйста понять ЧТО это все означает, является ли патологией и требуется ли лечение?
Здравствуйте. По экг описаны особенности проводящей системы сердца функционального характера. Строго говоря , вариант нормы. Если нет жалоб, делать с этим ничего не нужно.
Мне нужно подсушиться желательно на кг 10 , но у меня похудение идет графиком 📈📉 я в начале заряжен и делаю все правильно питание подсчет калорий и активность , но быстро сдуваюсь , как решить эту проблему
Добрый день, Максим! С вами на связи нутрициолог, Лебединская Людмила! Вы пишите «подсушиться на 10 кг», обычно это нужно при походах в «качалку» после набора мышечной массы. Или у вас избыток веса и вам нужно похудеть? Какой у вас рост и вес, объем талии?
Набор веса и отеки
20 ответов8 месяцев назад начался набор веса, с 62 сейчас 76, мучают отеки очень, питание сбалансировано, на 1400 ккал, активность по 20000 шагов в день, нес стоит на месте и только набирается, что делать анализы прикладываю
Здравствуйте. Представленные результаты анализов в пределах нормы. При подобных жалобах обычно рекомендуют проверить функцию щитовидной железы (сдать кровь на уровень ТТГ, Т4), биохимию крови (общий белок, билирубин, АЛТ, АСТ, холестерин общий, липидограмма), кровь на уровень витамина Д. Для исключения железодефицита рекомендуется сдать кровь на уровень Ферритина (уровень железа в крови довольно лабильный показатель, только по нему обычно нельзя достоверно определить есть ли железодефицит). Также рекомендуется сдать ОАМ. Подскажите, не принимаете ли Вы какие-либо лекарственные препараты? Не было ли перенесенного стресса? Есть ли еще жалобы, помимо прибавки веса и отеков? Отеки после сна или активности? В каких местах?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка в заключении ЭЭГ написано Доминируют общемозговые изменения связанные с дисфункцией мезодиэнцефальных структур. В правой задневисочной области регистрируется пароксизмальная активность с иррутацией коры. Что это, и к чему это приведёт если не лечить ребёнка
Здравствуйте Ирина! А ребенок вообще не разговаривает? Или какие то звуки или фразы пытается произносить? Как он—спокойный или беспокойный? Как спит,кушает? Как 3 него двигательная активность?
Послкдствия после химиотерапии
7 ответовПринял шесть курсов химиотерапии- плаксател .Последние сеансы сильно повлияли на двигательную активность и моторику рук.Звон в правом ухе. Практически не могу ровно ходить ,кидает из стороны в сторону.Записался на МРТ головного мозга.Помогите устранить последствия химиотерапии
Здравствуйте! Какие-то медикаментозные препараты сейчас принимаете?
Добрый день, хочу начать принимать бад креатин в 15 лет. Веду очень интенсивную активность и попусту недобираю его. Родители говорят если начну его пить, то собственный креатин перестанет вырабатываться. Скажите, можно ли мне его пить?
Здравствуйте, бады не изучены на взрослых, тем более на детях. У нас до 18 лет все -дети. Креатин нужно брать из мяса и рыбы в рационе, и образуется свой, если интенсивные физ.нагрузки - можно пробовать добавки, т.к. своего столько не напродуцируется просто. Но ответственность за прием каких-либо бадов - пока на ваших родителях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нейромидин ребенку в 3,5 лет
1 ответДобрый день. Выписали Нейромидин ребенку при энцефалопатии, мышечной дистонии. На ЭЭГ у ребенка присутствует эпилептиформная активность. Противоэпилептические препараты не принимаем. Можно ли начать приём Нейромедина, ведь в противопоказаниях указана эпилепсия, не может он...
Добрый день! Вы проводили обычное ЭЭГ? Мониторинг не проводился и с эпилептологом не консультировались?