Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать?
5 ответовС 12 года мучают панические атаки. С этого же времени я понимаю, что мой основной страх это умереть. Раньше при малейшем симптоме я бежала сдавать анализы или на прием, все было ок, но после родов (ребенку 1.7) стала сдавать анализы и в них срб стал по верхней границе...
Здравствуйте, Наталья! Спасибо за доверие и за то, что поделились своей историей. Примите мою поддержку! Вы переживаете очень сложный период, а Ваше состояние требует профессиональной поддержки и комплексного подхода. Вам необходима переоценка медикаментозного лечения или коррекция. К сожалению, не всегда быстро у врачей получается подобрать препарат, который будет эффективен. Также при сложных случаях панических атак и тревожных расстройств медикаменты обязательно стоит использовать в сочетании с психотерапией. Именно комбинация фармакологического и психотерапевтического методов даст наилучший результат в терапии. Особенно хорошо подходят методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и диалектической поведенческой терапии (ДПТ), которые помогают изменить мышление и реакции на тревожные симптомы. Работать лучше не с психологами, а с психотерапевтом, который специализируется на тревожных расстройствах. Учитывая жалобы на желудочно-кишечный тракт, важно понять, что стресс и тревога часто проявляются через физические симптомы. Также постоянный стресс и переработки могут ухудшать состояние и мешать выздоровлению. Самостоятельно обязательно освойте техники дыхания, медитации, йоги, аутогенной тренировки по Шульцу или прогрессивной мышечной релаксации. Это очень полезные и эффективные методы для снижения стресса, тревоги и улучшения физиологического и психологического состояния.
Подскажите, что мне делать
8 ответовОколо 7-8 месяцев периодически выпивал пиво вечерами. Недавно заметил на языке увеличенные сосочки (по фото) - также был налёт на языке, что связываю с кофем. (зелено-желтого цвета), потому что именно после него меняется цвет. Так вот, стоматолог, по фото отправил меня к...
Здравствуйте! По фото нормальное состояние языка на мой взгляд, наличие небольшого налета вполне допустимо и не говорит о патологии. Желтизна следствие приема пищи, напитков (в частности чай/кофе), желчь просто не дойдет до языка, это вопрос анатомии и физики. А как заметили увеличенные сосочк. На корне языка? Было жжение/боль или случайно при рассматривании?
Подскажите что делать мне
36 ответовЗдравствуйте страдаю тревожным растройством уже 3 года сейчас меня беспокоит что я ходить не могу прям ноги отказывают в руках слабость и в теле вообще прям слабость вчера пошла и еле до дома дошла хоть прям ложись на дорогу пришла и вся не какая легла вот с вечера и по щас...
Здравствуйте. Вам нужен очный осмотр невролога. Если все нормально в неврологическом статусе , то вероятнее всего это проявление тревожного расстройства. Чем лечите тревогу ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что будет дальше? И что мне делать?
11 ответовБабушка стирала тапочки в тазике, а тазик стоял в раковине. Потом когда она постирала тапочки, то выжила из тазик грязную воду из под тапочек в унитаз. Далее я подошла помыла руки и мне показалось что когда я нпмыливпла или смвапла, то мне попало в рот. Я не знаю. 1)Потом я...
Каролина, успокойтесь. В ротовой полости есть барьер - специальное вещество в слюне, обладающее бактерицидным действием. Не волнуйтесь, ничем Вы не заразитесь. Это просто неприятно, не более того. Если переживаете, прополощите раствором хлоргексидина. Здоровья Вам!
Здраствуйте! Уже второй год подряд бьюсь большим пальцем обо все что только можно, даже падала тарелка! На конце ногтя образоваась пустота которая никак не проходит уже около года, ноготь просто отростает, а пустота все так же и остается. Что можно сделать? Буду благодарна...
Здравствуйте Обратитесь очно к дерматологу или подологу
Здраствуйте. Я постоянно живу в стрессе, очень сильно нервничаю. У меня каждое утро мешки под глазами. Очень плохо сплю. Работа тяжёлая, устав морально, мать болеет. Что бы вы мне посоветуете?
Добрый вечер. Наиболее вероятно, что у Вас тревожное расстройство. В таких случаях обычно рекомендуют обратиться на прием к психотерапевту, который скорее всего назначит Вам антидепрессант из группы СИОЗС (например, сертралин или эсциталопрам). Это рецептурные препараты. До приема психотерапевта можно начать курс мексидола по 5,0 в/м 14 дней, далее мексидол форте по 250 мг 3 раза в день 2 мес внутрь. Препарат обладает противотревожным, вегетостабилизирующим, антиоксидантным эффектами. . Обратите внимание на немедикаментозные аспекты: полноценный восьмичасовой сон, ежедневная умеренная физическая активность (например, прогулки 30-60 минут), полноценное питание (за основу можно взять средиземноморскую диету), ограничение кофеинсодержащих напитков до 1-2 порций в день, снижение уровня стресса. Дыхательная гимнастика: (положить одну руку на живот, другую на грудную клетку, сделать медленный вдох через нос, далее – медленный выдох через рот по времени в два раза длиннее, чем вдох. Дышать таким образом, чтобы верхняя рука лежала спокойно, а нижняя, которая на животе – двигалась. Сделать от 5 до 10 дыхательных циклов. По поводу мешков под глазами надо обратиться к терапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые доктора! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая серьезно влияет на мое здоровье и качество жизни. В последнее время я стала страдать от панических атак и ощущения нехватки воздуха во время ночного сна. Когда я ложусь спать, начинается кошмар. Я просыпаюсь из-за...
Алисонька рада помочь!?
Повышенная потливость не знаю что делать вот даже если просто сижу у меня с лба пот я просто потею из-за чего это что мне делать была бы рада если вы помогли мне и я бы хотела это все сделать в домашних условиях..
Причин потливости много: заболевания, стрессы, внешние факторы Без минимального обследования невозможно понять, что-то провоцирует и назначить лечение. Необходим очный прием и сдать основные анализы
Добрый день, уважаемые врачи сайта. Очень надеюсь, что поможете разобраться, так как очного врача к сожалению подобрать не получилось. 3 года назад впервые поставили недостаточность кардии из симптомов было: закашливание с ощущением нехватки воздуха, было конкретное...
Здравствуйте. Ваши симптомы и ранее поставленные диагнозы (недостаточность кардии, каскадный желудок, эзофагит) могут действительно указывать на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). ГЭРБ возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод, вызывая воспаление и дискомфорт. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с симптомами: 1. **Диета и питание**: - Избегайте приема пищи за 2-3 часа до сна. - Питайтесь маленькими порциями, но чаще. - Исключите из рациона жирную, острую, кислую и жареную пищу, а также кофе, шоколад и алкоголь. - Жуйте пищу тщательно и медленно. 2. **Положение тела**: - Избегайте наклонов и горизонтального положения сразу после еды. - Поднимите головной конец кровати на 10-15 см для уменьшения рефлюкса ночью. 3. **Вес и физическая активность**: - Продолжайте поддерживать здоровый вес. Похудение может улучшить симптомы. - Избегайте упражнений, которые повышают давление в брюшной полости, таких как качание пресса. Лучше выбирайте упражнения, не влияющие на брюшное давление, например, прогулки, плавание или лёгкую йогу. 4. **Медикаментозное лечение**: - рекомендую. Капс Омез 20 мг за 30 мин до еды и таб 10 дней 5. **Психологическое состояние**: - Паника и тревога могут усиливать симптомы. Рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом для разработки стратегий по управлению тревогой. Ваши физические упражнения и танцы могут быть полезны, но важно избегать тех, которые повышают давление в брюшной полости. ГЭРБ не является смертельным заболеванием, но может значительно ухудшить качество жизни при отсутствии правильного лечения. Следование вышеперечисленным рекомендациям и регулярное наблюдение у гастроэнтеролога помогут вам контролировать симптомы и улучшить самочувствие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые врачи сайта. Очень надеюсь, что поможете разобраться, так как очного врача к сожалению подобрать не получилось. 3 года назад впервые поставили недостаточность кардии из симптомов было: закашливание с ощущением нехватки воздуха, было конкретное...
Здравствуйте! По фвд и пробам бронхиальную астму не выявили? Есть какие-то аллергические заболевания?