ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Ρ 3Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ. Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, Π³Π»Π°Π· Π³Π½ΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Ρ
ΠΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π±Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΡΡΡΠ»Π΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ³.Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ?
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»ΠΈ?
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠΎΠΆΠ° ΡΡΡ
Π°Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΡΠ²Π°Π»Π° Π·ΡΠ± , ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»Π° ΡΠ΅ΠΊΠ° , Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΠΈ

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠΠ’ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ . ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π»Π° , Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° . ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ . Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ cico ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ . ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ , Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΡΠ΅...

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½Ρ Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°.
ΠΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² (Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ Π΄).
Π ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ².
Π‘ΡΡ
ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
Π‘ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π» Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ) ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ /Π½Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ) , ΡΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° , Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ , Π½ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ , Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ , Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ , ΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠΏΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΌ , Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
Π±ΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ?

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 6 Π»Π΅Ρ, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΡΡΠΌ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅, Π²ΡΠ΅ΡΠ° Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ»ΠΈ Π° ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ Π½Π° Π·ΡΠ±Π°Ρ
, ΡΡΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π·ΡΠ±Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 10 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»Π°. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈ Π·ΡΠ΄Π°.. ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π°Π»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ - ΡΡΡΠΎΠΌ 1/2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ 1/2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ . Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΊ Π±Π΅Π· ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² 1 ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΎΡ ΠΈΠ· Π·ΡΠ±Π°? ΠΡΠ΅ΡΠ° Π³Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΡ
ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, Π»ΠΎΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ».
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π―Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 3-4 Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π΄. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π² Π·ΡΠ±Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ½ Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ, ΡΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΌ Π·ΡΠ±Π΅. ΠΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ: 1. ΠΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±Π° (ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±Π° ΠΈΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ?) 2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Π° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° (ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±, ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ Π·ΡΠ±Π°, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°). 3. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π³Π½ΠΎΡ. Π‘Π²ΠΈΡΠ° Π½Π΅Ρ? ΠΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ Π·ΡΠ±Π°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ· Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΅Ρ Π·ΡΠ± Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ,ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ, ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ° Π€ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ