ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π°ΠΆ Π² 2022 Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ,ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅,Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ,Π½ΠΎ ΡΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ²Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ°Π» ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ? ΠΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΡΠ·ΠΈ? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π»Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π» Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. ΠΡΠ±Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ :Π£ΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ: ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ(ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ) - ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π° - ΡΡΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΉ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΡΡΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π’ΡΠΈΠΌΠ΅Π±ΡΡΠΈΠ½, ΠΡΠ΅ΠΎΠ½. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π₯ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ» Π½Π° 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π¦ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ½ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ΅ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π1 ΠΈ Π2, ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 5 Π»Π΅Ρ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,5 ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠ²ΠΎΡΡ, Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½, ΠΎΠ°ΠΊ, Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ°ΠΊ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ Π±Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΡ 3,Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ». ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ...
ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅??
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Ρ
Π’ΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38-38,5 - ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π»Π°, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ
ΠΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»Π° Π²ΡΠ°Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ - 37.
Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ
ΠΡΠΎΡΡ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎ Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² β Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ β Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ ( ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 37,5)2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. Π‘Π±ΠΈΠ²Π°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° 2-3, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π². ΠΡΠ΅ ΠΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠΌΡΠ½Π°Π» ΠΈ ΠΠ¦Π¦, ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ -...
ΠΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π², ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 72 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ:
β¦ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°
β¦ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ²
β¦ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΎΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» - Π»Π΅ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ», ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Ρ, Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°) Ρ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ (Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ 2 Π½Π°Π·Π°Π΄) ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°. ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π½ΠΎ Ρ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π°. ΠΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅?
![ΠΡΠ°Ρ ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΡΠ°Ρ ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎ]()
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ, ΠΠ΅ΡΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π°ΠΏΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ , ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ , Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ , ΠΊ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π½Ρ ΡΡΠΏΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ , Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ , ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ , , Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π· Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 39, Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π’ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π³ΠΎΠ½, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38, ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π°, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ...
ΠΠ»Π΅Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ - Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 40-50 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ» Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ ΠΠΠ§ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π£ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΠΠ§ ΡΡΠ°ΡΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ 2 Π΄Π½Ρ. Π Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 72 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π― Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Ρ

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΡΠ΄Π° Ρ
ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ