Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
4 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Недавно рассталась с парнем. В течение дня у меня тревога. Навязываются мысли про отношения. Хочется плакать. Принимаю афабазол. И новорасит. Временами легче но потом снова. Как долго будет такое состояние. И что делать
Здравствуйте! Примите мою поддержку. расставание всегда это проживание эмоций, это и грусть и боль потери-это был этап в жизни, с которым Вы теперь прощаетесь-и то что есть грусть и слезы это нормально.Вы правы- постоянно находится в таком состоянии не стоит. Вы сами по себе чуткий, ранимый человек?Пишите про мысли- что имеете в виду, что за мысли?Чаще всего именно наша фиксация на определенных мыслях наполняет их эмоциями и тревогой-и потом мы испытываем напряжение. Чем сейчас заполнен Ваш день. какие есть заботы и задачи?Сейчас не стоит радикально что то спешить менять- важно помочь себе восстановить силы и выплеснуть все эмоции. чтобы быть свободной к новым встречам и впустить в свою жизнь краски)Вместо погружения в мысли- выписывать всю броль и переживания,грусть и злость-все что не сказали,сейчас хотели бы сказать парню-и так давайте себе каждый день минут по 20. Сядьте и пишите все во всех красках, что будет идти-постепенно в какой то день почувствуете пустоту, не хочется даже ничего писать-начнется новый этап-этап восстановления!!! Главное сейчас не погружайтесь в "темные мысли"-да, вот они иногда посещают-это нормально. У каждого из нас тысячи мыслей в течение дня, но они не имеют никакой силы, они просто по себе есть как облака на небе)Но вы больше- вы и есть небо!Со всей красотой:солнцем. воздухом, ветром и разнообразием облаков! назначьте себе на каждый день приятные встречи. важные дела, вспомните, что может раньше хотели сделать и все не доходили руки-самое время!даже пусть пока не очень этого хочется- это лишь временно. так как вы просто "выключили" восприимчивость- на время проживания)но внутри все так же ждет жизни и много желаний!Если чувствуете, что сами не можете выбраться из этой "грусти"-обратитесь к психологу(можно и онлайн)специалист поможет прожить горевание, поможет найти механизмы восстановления ресурса) Если пропал аппетит,сон,слезы -не проходит больше 2-3 недель-стоит обратиться к психотерапевту(неврологу)врач поможет восстановить...
Тревожность
11 ответовДобрый вечер, подскажите пожалуйста, что с этим делать и надо ли записываться на прием? Каждый раз, когда нахожу у себя царапины или недомогания, начинаю очень сильно себя накручивать и постоянно читать про это, соответственно начинаю расстраиваться. Контролировать такие...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Так может проявляться ипохондрия в рамках тревожно - фобияеского расстройства. Помимо этого , нет ли нарушения сна ? Аппетита ? Чаще какое настроение преобладает ? С подобным состоянием важно работать и через психотерапию- КПТ. Именно она позволяет работать с мыслями. В домашних условиях очень рекомендую книгу И.Качай «30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии». Вторично- прием антидепрессантов курсом
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте! В начале этого года были переживания по поводу здоровья и после этого в один прекрасный день у меня начались головные боли, меня бросало в жар и всё, что я вижу перед собой как будто трясётся. Куча обследований, анализов, МРТ - всё в норме. Из-за того, что...
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для тревожного расстройства. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения. Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Миртазапин является препаратом выбора из-за большого количества побочных эффектов и недостаточной эффективности про тревожных состояниях. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на выявление и изменение дисфункциональных мыслей и поведенческих паттернов, способствующих поддержанию тревожного состояния. Из дополнительных исследований в таких случаях рекомендуется сдать анализ на уровень ферритина (целевой уровень 40-60мкг/л) и ТТГ. Дефицит железа, проявляющийся сниженным уровнем ферритина, может усугублять симптомы тревоги. Дисфункция щитовидной железы, оцениваемая по уровню тиреотропного гормона, также может быть ассоциирована с тревожными расстройствами. Необходимо исключить эти соматические факторы, которые могут имитировать или усиливать тревожные симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
8 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, после разрыва каверномы 2017 г появились страхи смерти по любому поводу, Вены вздулись после бани, сразу мысли что лопнут, шея болит ,думаю что пережмет сосуды, и так далее, почему организм так реагирует, может ли предвещать таким образом,...
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить тревожное ипохондрическое расстройство (навязчивые мысли по поводу своего здоровья); Вам нужна медикаментозная терапия антидепрессантов группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин, эсциталопрам), и противотревожные препараты (атаракс, грандаксин), медикаментов нужны для снятия острого состояния, убирание навязчивых мыслей; А так же нужна психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями, желателен специалист в области когнитивно-поведенческого подхода. С психотерапевтом можно работать онлайн или помощи видеосвязи. Будьте здоровы!
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте! У меня появилось чувство опасности, тревожности, хотя ничего не произошло, бывает просто лежу и начинаю очень сильно переживать, задыхаться, начинает кружится голова, появляется рвота, будто бы немеют руки, иногда руки начинают дрожать. Пила около месяца...
Здравствуйте. Что сейчас происходит в вашей жизни? Всем ли вы довольны? Как давно все началось? Есть ли какой-то момент, с которым вы можете связать начало тревоги? Пробовали ли вы медитации? Скачайте приложение например insight timer или аналог и учитесь медитировать, это очень помогает при тревоге и стрессе.
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте, ребенок мальчик 2,6года. Так случилось,в квартире была полная тишина и сработал резко и громко перфоратор у соседей, ребенок очень сильно испугался(до этого нормально реагировал)сильно заплакал, трясло всего, через время описался(с горшком все в порядке) На...
добрый день, да, можно для начала дать магний 5 дней, понаблюдать если лучше не станет то можно дать фенибут, либо его аналог анвифен 50 мг 2 раза в день (аналог разрешён к применению с 3 лет в такой дозировке), препарат действительно эффективный (фенибут и анвифен).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
15 ответовЗдравствуйте, может ли на фоне тревожности развиться эпилепсия? Сегодня начал принимать курс Анвифена и МагнеБ6, чувствую тремор в руках, давление 130/80 140/90, редко бывает 150/95, пульс при ходьбе доходит до 120, но быстро снижается, в покое в среднем 80-90-100, перед сном...
Здравствуйте. Нет, эпилепсия не может возникнуть на фоне тревожности. Нестабильно пульса, температуры тела, тревожность - проявление нарушения работы вегетативной нервной системы. Вы проверяли надпочечники?
Тревожность
10 ответовДоброе утро! Три месяца назад произошёл гипертонический криз. После появились тревога, страх на этом фоне бесконечные подъезд давления. Пробовала грандаесин, адаптол, такое впечатление, что становилось хуже. Перестала принимать всё. Потихоньку стало лучше. Уже стала...
Поправляйтесь! Аутотренинг по Шульцу добавьте себе пожалуйста?
Тревожность
1 ответДобрый день! Я выпиваю практически каждый день вечером пиво или немного водки , чтобы расслабиться. И так на протяжении года . Последние время иногда появляется тревога . Схватит и держит долгое время, от это давление сердцебиение, не знаешь куда себя деть. Утром и в обед...
Здравствуйте. Описанные вами приступы тревоги, сердцебиения и внутреннего напряжения с высокой вероятностью связаны с регулярным употреблением алкоголя. При ежедневном приёме спиртного формируется алкоголь-индуцированная тревога: алкоголь сначала даёт краткое расслабление, но затем усиливает тревожность и вегетативные симптомы. Атаракс может временно облегчать состояние, но на фоне продолжающегося употребления алкоголя не решает проблему и не предотвращает приступы. Прочистить печень препаратами невозможно. Основное, что реально улучшает состояние: отказ или существенное сокращение алкоголя; подбор адекватной противотревожной терапии;при наличии тяги -обсуждение с врачом специальных препаратов для снижения алкогольного влечения. Самолечение и сочетание алкоголя с психотропными препаратами не рекомендуется. Для выхода из этого состояния целесообразно обратиться очно к психиатру или наркологу , при правильной коррекции такие симптомы, как правило, обратимы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответПосле отмены триттико,чувствую ухудшение.Пила полгода,прекратила принимать резко,думала достаточно.
Здравствуйте. Снижали дозировку постепенно? Если состояние нестабильно - возобновите прием препарата