Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стараюсь похудеть уже как 3 года, все без результата! Только наоборот набираю вес! Инсулин высокий!
Здравствуйте.
как похудеть лет 14 вес 56 рост 164.жир набирается
Добрый день. Пересматривать ваше питание и начать посещать спортивную секцию.
Нерегулярные менструации
14 ответовНерегулярные менструации, лишний вес, нет возможности забеременеть. Есть двое детей. Помогите решить эту проблему. Не могу похудеть самостоятельно, частые желания поесть...
Да, желательно провести контроль исследования повторно Гинеколог не назначает препараты для похудения . Можно обратиться на прием к диетологу. Где будет расписан рацион питания и , возможно, выписаны препараты для улучшения метаболизма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит головокружен, вздутие живота, большая тяга к сладкому, слабость, хроническая усталость, не получается похудеть при правильном питании и активности. Сдала анализы хотела бы проконсультироваться. Есть переживания по поводу инсулина.
Здравствуйте! Ознакомилась с результатами обследования. Уровень витамина Д соответствует недостаточности. Обычно при таких значениях рекомендуется аквадетрим/вигантол в дозе 7000 МЕ (14 капель) в сутки в течение 1 месяца, затем контроль витамина Д в крови (за 3 дня до сдачи крови отменить прием препарата), если результат в норме, то переход на профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки. Анализ на инсулин не используется в диагностике, так как гормон очень вариабельный. Чаще всего его повышение является следствием лишнего веса. Основная причина набора веса - профицит калорий, когда их поступлений превышает расход. Соответственно, единственный способ снизить вес - создать дефицит калорий. Для этого рекомендуется повести дневник питания и посчитать суточную калорийность своего рациона, чтобы найти погрешности. Для снижения веса спорт - это очень хорошо, мышцы - основные потребители калорий и участники обмена веществ. Важна и ежедневная физическая активность, например, ходьба. Напишите ваш рост и вес, пожалуйста.
Не получается мастурбировать
18 ответовПарень,15 лет. Проблема в том,что я ни разу не мастурбировал, я пытался, но оргазма нет. Я в принципе ни разу не получал оргазм. После 5 минут мастурбации половой орган просто падает. И не сказал бы, что процесс приятный, это скорее болезненные ощущения. У меня нет проблем с...
Вы должны найти для себя способ, перепробовать разные варианты(например ткань, струю воды), при которых вы будете испытывать приятные ощущения, а не дискомфорт или боль. И должны продолжать удерживать этот момент приятных ощущений.
Как не забеременеть
10 ответовЗдравствуйте! После выскабливания матки по причине гиперплазии врач назначила с 5 по 25 день цикла пить дюфастон. Муж сейчас на вахте, у нас есть ребенок, но второго не планируем. Врач сказала пить Джес Плюс с первого дня менструации перед тем, как муж приедет. Но сегодня...
Здравствуйте! В таком случае или использовать барьерный метод контрацепции (презерватив) или Фарматекс - это капсулы/таблетки/крем вводится за 5-10 минут до полового акта, действует в течении 3-4 часов, если будет не один половой акт, а несколько, то важно не мыться между ними с мылом или гелем для подмывания, только водой, так как мыло разрушает защитную оболочку контрацептивного вещества и тем самым снижается защита. А уже со следующей менструации с первого дня начать прием Джес плюс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
6 лет женаты а дети не получаются..мне 42 года жене 32.
Начните с анализа спермы
Не могу забеременеть
7 ответовЗдравствуйте, уже более 5 лет не могу забеременеть, все анализы в норме , муж спермограму делал ,маточные трубы проходимы , цикл регулярный день в день , овуляция есть . На узи показала тонкий эндометрий 7 мм прописали пить прогнатон ежедневно и дюфастон с 15-25 цыкла ,...
Эндометрий 7–8 мм — это не критично. Для зачатия допустим, особенно если это не строго в день овуляции. «Тонкий эндометрий» как причина бесплодия часто переоценивается.  По вашим данным: цикл регулярный овуляция есть трубы проходимы спермограмма норм → это укладывается в категорию бесплодие неясного генеза. И тут проблема обычно не в эндометрии. Эстрожель: самостоятельно назначать не нужно. Он используется в схемах под контролем врача и строго по фазам цикла. Просто «намазать для роста» — не рабочая тактика и может сбить цикл/овуляцию. Дюфастон с 15 дня: часто назначается «вслепую» и может даже мешать, если овуляция у вас не на 14 день. Что реально важно сейчас: подтвердить овуляцию не тестами, а УЗИ (фолликулометрия) оценить день овуляции → и уже от него строить вторую фазу исключить эндометрит (если есть подозрения — пайпель/гистероскопия) проверить ТТГ, пролактин (если не сдавали корректно) обсудить с репродуктологом тактику: стимуляция/инсеминация
Помогите разобрать анализы
29 ответов38 лет женщина, рост 168, вес 92кг. Гормоны скачут, похудеть не удается. Анализы сдаю регулярно, УЗИ делаю регулярно, огромных проблем с щитовидкой нет, но похудеть не получается. Помогите разобраться с анализами, пожалуйста
Да, Орлистат перед каждым приемом пищи, препарат Вас сам научит исключить жиры и жирные углеводы, т.к. это может вызывать понос. Если Вы будете гулять по 2 часа в день в плане физической активности этого больше чем достаточно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите похудеть:3
1 ответЗдравствуйте, у меня раньше был острый гипотериоз ттг было 40, сейчас за годы нестабильного приема таблеток, ттг 6,5, т4 в норме, вопрос, как похудеть, с сентября 2020 занималась в зале(час в тренажерном зале, полчаса кардио) похудела к декабрю на 10 кг, потом, отпуск и...
Добрый день! Похудеть реально. Есть два процесса, сначала происходит процесс похудения, потом выход из похудения и удержание достигнутого веса. Это 2 разные задачи Похудение происходит при снижение потребление пищи, происходит расчет калорийности на ваш вес, рост, возраст и уровень активности и далее вы уже сами можете регулировать данный процесс Оптимальный темп снижения массы тела на 5-10% за 3-6 месяцев. Если вы правильно рассчитали свой дефицит и соблюдаете его, вы будете худеть (даже если у вас минимальная физическая активность, т.к. она вносит свой вклад в похудение максимум на 20%, всё остальное питание)