Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте. Устроилась на работу после 5 лет нахождения дома. График 5/2, работаю во второй половине дня, обязанностей немного, никто не придирается, работа не стрессовая, и все пять дней плохо сплю - могу просыпаться по 3-4 раза за ночь, целый день хожу разбитая из-за...
Доброе утро Возможно, даже если работа не стрессовая, у вас присутствует внутреннее волнение, тревога. То есть это может быть неконтролируемый процесс. О чем вы думаете перед тек, как лечь спать? Возможно прокручиваете какие-то неприятные мысли, что что-то может не получиться? Если получится отследить ваши мысли, то тогда будет возможно размотать клубок тревоги, потому что эти мысли ее и вызывают, тогда будет важно отгонять их в моменте, когда они появляются, чтобы не допускать тревогу вновь. Пробуйте медитативные или другие успокоительные техники перед сном. Это поможет успокоить ум и сконцентрировать внимание на чем-то отвлеченном.
Папилломы в интимном месте.
5 ответовЗдравствуйте. где-то месяца 4 назад заметила маленькую шишку, бесцветную, месяца 2 назад она стала больше и темнее. сначала не придала значения, думала просто воспалилось из-за вросшего волоска. сейчас посмотрела, вылезла вторая и будто бы еще 3 шишка(?). все с одной стороны,...
Добрый день. Судя по фото, данные образования больше похожи на невус, или проще говоря-родинки. Да, они могут появляться в местах травматизации, под действием изменения гормонального фона , из-за стресса и снижения иммунитета. Однако это может быть и плоская папиллома, которую действительно вызывает вирус папилломы человека и чаще всего низкого онкогенного риска. ВПЧ мог быть и раньше задолго до появления образований, но при снижении иммунитета проявился. Опасного в них ничего нет, однако рекомендовано обратиться к врачу дерматологу очно, чтобы он с помощью дерматоскопа оценил структуру образований и от этого будет зависеть дальнейшая тактика. Но чаще всего, если образования не приносят дискомфорт, за ними просто наблюдают. Если постоянно травмируются, кровоточат, то их удаляют.
Рана на ноге
4 ответаДобрый день. 3 дня назад при работе дома, на ногу упустил дверь шкафа острой стороной, и сильно счесал кожу. Далее обработал перекисью и продолжил работать. На следующий день, обработал перекисью, хорошо замотал и продолжил работать дома, работа пыльная, возможно через...
Здравствуйте, по фото имеет место инфицированная рана. В данной ситуации можно рекомендовать следующее приём таб. Цифран СТ 1 таб х 2 раза в день 5 дней, таб. Найз 1 таб х 2 раза в день 3 дня для уменьшения воспаления в тканях и болевого синдрома. Местно рану обрабатывать хлоргексидином или мирамистином затем мазь Левомеколь под повязку дважды в день. Не мочить, старайтесь чтобы пыль не попадала, чтобы рана была под штаниной, или хорошо накладывайте повязку. Также если не прививались больше 5 лет от столбняка, следует сделать прививку в течение 20 дней после травмы. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить депрессию?
10 ответовЗдравствуйте! Нахожусь в депрессии. Наступила полная апатия, постоянно плачу. Папа болеет раком. Муж работает вахтами, скоро опять уезжает. Очень тяжело отпускать любимого человека на 2 месяца. Но пока эта работа нужна. Сама я приступаю резко к другой работе, которую я толком...
Татьяна, добрый вечер! Ваши чувства и состояние очень понятны и нормальный - столько переживаний и нагрузки, и Вы скорее всего сами по себе очень сильный человек, держите себя в руках. Но психика то же может устать, Вы то же человек, которому нужна и важна поддержка. Какая Вы молодец и как Вы правы-это такой период и все обязательно наладится, справитесь!!! Обязательно! А теперь главное - немного заботы о себе)) Помогите своей психике и появится ресурс пройти этот период с меньшей нагрузкой и гораздо легче. Пересмотрит свой график, сейчас по максимуму времени для отдыха, и приятных моментов, сон, питание - это не эгоизм, это возможность восстановить себя и помочь своим родным. Попросите мужа помогать сейчас эмоционально - чаще звонить, говорить тёплые слова и поддерживать Вас)) И обратитесь за помощью к психотерапевту, возможно сейчас очень нужна поддержка нервной системы и помочь ей расслабиться и восстановиться. Обратитесь за консультацией и получите рекомендации по своему состоянию и как сейчас более легче и быстрее можно помочь самой себе вернуть силы и краски жизни))
В марте прошлого года у меня была замершая на 8 неделе, забеременела на второй цикл. Сейчас с мужем планируем беременность уже 7 месяцев. Он сдал спермограмму, результат прикреплён. Работа у него сидячая, по заболеваниям: коксартроз обоих суставов, один заменили, второй в...
Обычно рекомендуют сначала пересдать, так как показатели могут прийти в пределах нормы, но если забегать вперед, то обычно рекомендуют узи органов мошонки, анализ крови на общий тестостерон, пролактин, эстрадиол, ФСГ, ЛГ.
Геморрой ?
10 ответовДобрый день. Слева от анального отверствия - шишка ( внутри) , Боль и зуд не постоянно.Сегодня уже 5 день. Тянет низ живота и ноги. Начала лечение свечи нигепан 2 раза в день, мазь прокто гливенол, детралекс 1000 мг 1 раз в день, троксевазин гель на ноги. На утро 5 дня шишку...
Здравствуйте, прикрепите фото ануса пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Работа связана со стрессом, недавно не сдал два экзамена, также до кучи недавно проявилась впервые аритмия, и стал нервничать, я сам по себе тревожный человек, а теперь места не нахожу, зациклен на неудаче, нет радости...сон под утро беспокойный. Работа связана с...
Добрый день. Фенибут можно увеличить до 1 т х 3 раза в день, добавить к нему стрезам по 2 капсулы 2 раза в день. Это легкий дневной транквилизатор, не вызывающий выраженной седации. Работу с психологом также следует продолжить, 14 дней явно мало. Если эффект не последует в ближайшее время рассматривать назначение антидепрессантов.
Замершая беременность и депрессия
8 ответовМоя первая желанная беременность замерла на 9 неделе. Мне 25, заболеваний не имею. Уже третий месяц слезы в подушку, состояние подавленности и пустоты. Не хочется ничего. Не радует ничего. Не отвлекает ничего. Ни работа, ни научная деятельность, ни обновки, ни поездки, ни...
Здравствуйте, Ольга! Описанное вами состояние похоже на тревожно-депрессивное расстройство, вызванное потерей ребенка. Принимаемые вами препараты осень слабые для достижения нормального состояния. Я бы посоветовала вам обратиться очно к психиатру, чтобы вам назначили фармакотерапию ( антидепрессанты и анксиолитики). Пока попробуйте заняться тем что всегда могло доставить вам удовольствие, проведите вечер с любимым человеком, поделитесь с ним своими проблемами, выпейте травяные чаи, примите ванны с магниевой солью. Кроме того, рекомендую пройти вам курс когнитивно-поведенческой психотерапии со специалистом.
Достали на работе. Что делать ?
26 ответовЗдравствуйте. 4 дня назад попала в больницу, срочно госпитализировали в больницу в другой город. Сделали чистку замершей беременности. Сильный стресс, от которого я до сих пор не могу отойти. Слезы то и дело наворачиваются. Второй день достают с работы своими звонками,...
А другие коллеги в отпуске тоже как вы на связи ? Или есть те, кто позволяет себе игнорировать работу ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появились венозные сеточки на ногах. Фото прилагаю. Подскажите как быть, чем лечить? Не хочется чтобы состояние ухудшалось Работа целый день на ногах. По 12 часов стою. Раньше тоже была работа на ногах, но подвижная и не так долго. Было пару вен. Сейчас уже как два месяца...
Здравствуйте! На фото имеются телеангиэктазии - самые маленькие расширенные подкожные сосуды, которые появляются в результате расширение и переполнения мелких поверхностных сосудов. Лечение не требуется, так как на ваше здоровье они не оказывают никакого влияния. Если они вам не нравятся визуально - то золотым стандартом их удаления является склеротерапия ( введение препарата внутрь сосуда который вызовет его склеивание) либо удаление лазером. Для того чтобы понять, имеется ли у вас варикозная болезнь - необходимо выполнить дуплексное сканирование вен нижних конечностей. На счет синяков - они могут появляться беспричинно, без травматизации -и это скорее всего вариант нормы. Для исключения патологии, связанной с нарушением системы гемостаза ( то есть кровь может быть "слишком разжижена") - необходимо сдать общий анализ крови, коагулограмму и биохимический анализ крови.