Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен совет упражнение - практика или книга как перестать идеализировать окружение и жизнь, и не жить ожиданиями и что подумает общество о тебе и твоей семье, из-за этого проблемы ожидания от близких людей чего то большего чем оно есть , либо проблема в принятии себя, не...
Здравствуйте, Светлана! Рекомендую книги Н. Козлова, например, "Начнём сначала или как разглядеть своё завтра". А, чтобы принять себя, есть очень хорошие медитативные практики на канале Лины Сёминой.
Суть такова мне безумно нравилась одноклассница я в нее влюбился ещё давно , но никак не мог ей признаться потому что то парень был, то был не тот момент,то сегодня я увидел то от чего ему стало больно очень вот я хотел в июле признаться, но увидел ее с каким-то парнем и...
Здравствуйте, Иван
Понимаю ваши чувства. И понимаю, как непросто сделать признание. Мало кто умеет сразу и прямо говорить о том, что чувствует к другому человеку.
Если вы считаете -что вам необходимо рассказать девочке о своих чувствах и это вам даст облегчение - то можете ей написать сообщение. Но в любом случае - будьте готовы к тому, что девочке может нравиться кто-то другой. Ведь у каждого свои предпочтения. Чтобы для вас это не стало причиной еще более сильных переживаний. Она может выбрать вас, а может и не выбрать - но это не будет значить, что вы какой-то не такой, а это будет значить лишь то, что ей , может быть , другой типаж мальчиков нравится, или она уже давно влюблена .А на ее чувства и предпочтения вы не сможете повлиять.
Чтобы облегчить свое состояние - порекомендую вам перенести свои переживания и чувства на бумагу. Возьмите листик и ручку и пишите все, что чувствуете. все, что вас волнует, все, о чем болит. Пишите до тех пор, пока не почувствуете - что все написали. Затем эту бумагу порвите или сожгите. Ее не нужно никому показывать. Этот способ очень хорошо помогает при душевных переживаниях и когда не с кем поделиться. Так вы поможете себе разгрузиться .
Так же рекомендую заняться собой, свои развитием, любимыми занятиями,физической формой.Это поднимет вам настроение и существенно добавит уверенности в себе.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
1. МРТ заключение: - картина множественных изменений в веществе мозга больших полушарий сосудистого генеза, на фоне биполушарий кортикальной церебральной и церебеллярной атрофии с викарным расширением наружных и внутренних ликворных пространств
2. УЗИ сосудов шеи: - Признаки...
Стоит выяснить природу, тем более, что по вашим стенозам все равно нужно будет выполнять КТ БЦА с в/в контрастированием, позвоночные артерии на этом исследовании тоже видны.
Здравствуйте! В течении лет 2-3, у меня постоянная апатия, устала от всего и всех, не хочу общаться с домашними, прям в тягость. Мне хорошо в своем подсознании, живу в своем мире. Как выйти из этого?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 41 год,работаю дорожным рабрчем,у меня 5 детей,работаю без выходных,уже второй месяц мучют боли в левой ноге ,брль будто спицей колит вв бедро ов спину,нагинаться тяжело,сейчас боль продлилась в позвоночник
Здравствуйте! У Вас обострение остеохондроза позвоночника. В идеале, нужно взять больничный и пролечиться.
Обратитесь очно к неврологу. Доя купирования болевого синдрома пейте ксефокам рапид 8 мг по 1 таб 2 раза в день-,7 дней
Выздоравливайте!
После дезинфкции квартиры от тараконов чешется тело. До этого щипало лицо, но это прошло, а зуд остался. Уже 2 сутки пошли. Спать не могу. Помогите, пожалуйста. Может принять что или помазаться чем? Спасибо за ответ.
Не сильные боли в районе пояснично-крестцовом отделе около 2ух месяцев. Сделал мрт : Заключение : МР-картина дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника; дорзальной экструзии L4/5 диска с минимально каудальной миграцией ткани; дорзальных протрузий...
Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанные протрузии и грыжа не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
При укреплении мышц спины грыжи могут уменьшаться в размере и даже полностью исчезать. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте с рождения болею ипилепсией мне 22 приствп был 5 лет смогу ли я пойти на прова скажите пожалуста скажите пажалуста смогу ли я пойди учиться как вы думаиие заранее спасибо что мне делать а
Здравствуйте! Если последний приступ был 5 лет назад, то после прохождения ээг мониторинга и консультации эпилептолога возможно снятие диагноза эпилепсия