Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкая прибавка веса
7 ответовРезкая прибавка веса,за 4 года набрала 20 кг.Что делать,какие анализы сдать.Мне 34 года,рост 160см,вес 86 кг. 2 года назад родила,но вес и до родов набирался быстро и после та3же.Есть тяга к сладостям.Сижу дома,мало двигаюсь.
Здравствуйте , по ИМТ =33,6-ожирение 1 степени. Учитывая все перечисленное, то самое первое и главное это исключить быстрые углеводы ( Сахар в чае и Кофе, торты, пирожные и тд). Так же необходимо или подсчет калорий или питание по типу « правильной тарелки» Адекватная физ нагрузка( домашние тренировки легкие , ходьба 7-10 000 шагов -можно даже дома нашагать в виде тренировки) Для обследования организма : общий анализ крови , железо , Ферритин , биохимический анализ крови ( глюкоза , инсулин, белок, альбумин, АСТ, АЛТ) , витамин Д. Так же можно попробовать медикаментозную терапию ( если нет проблем с давлением , нет психо эмоциональных заболеваний, не на ГВ и не беременны ), то Редуксин 10 мг 1 раз в день. Так же прием магния , омега 3 , витамин Д ( в зависимости от исходного уровня)
Не снижается вес после родов
29 ответовДобрый день ! За первую беременность набрала 30 кг, за вторую -35 (почти подряд) . Прошло 8 месяцев, полгода интенсивно занимаюсь в зале , соблюдаю ПП , вес не снижается . Т3 и Т4 в норме, кортизол -по верхней границе нормы. Какие гормоны ещё сдать?
Никаких гормонов сдавать не нужно. Нужно считать ккал и занятия в зале не подходят для снижения веса. Оптимально 1400-1500 ккал в сутки и ежедневные аэробные нагрузки. И все обязательно получится.
Добрый день. С начала осени и по сей день продолжаю поправляться. С 60ти уже набрала до 80ти. Повышен аппетит, когда поем жуткая тяжесть. На 2й этаж не могу подняться без одышки. Рост 160. Появились сильные отёки с утра на лице.
Добрый день. Причин переедания может быть несколько. Это физиологические и психологические факторы. В этом случае будет эффективно ведение пищевого дневника, где вы будете указывать не только что, когда и сколько поели, но и почему. Были ли эмоциональные причины переедания - тревога, злость, усталость, радость... Также помогает фиксация голода в баллах. Например, взять шкалу 0 - не голодна совсем 1 - слегка голодна 2 - хочу есть 3 - нестерпимо голодна 4 - умираю от голода. М в зависимости от полученных результатов можно делать выводы и корректировать питание. Важно зафиксировать голод и насыщение и управлять ими в т.с. продуктами. Рекомендуется повторная консультация диетолога с результатами дневника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Припухлость под коленом
12 ответовЗдравствуйте. Некоторое время назад, заметила небольшую припухлость под коленом. На ощупь мягкая и безболезненная. Не увеличивается. Может так было и раньше, я не обращала внимания, а за последние 5 мес набрала 8 кг. Фото прилагаю и для сравнения правую ногу
Нет, более того по фото стоя вообще ничего не видно. Никакой паники не нужно. Просто зайдите в поликлинику на осмотр к хирургу и все. 5 минут времени и огромное количество сэкономленных нервов и сил. Будьте здоровы!
Почему не могу перестать есть
2 ответаЕм очень много, но не чувствую насыщения. Я не могу остановиться когда начинаю есть. Даже когда уже плохо и кажется что я наелась -меня это не останавливает. За последние 2месяца набрала 6 кг. Я очень хочу привести себя в спортивную форму.
Здравствуйте.
Как похудеть
1 ответМне 18лет вес мой 120кг После родов набрала рост 150 Как похудеть если любиш сладкое и сидишь в декрете Какой более подходящий вариант диети мне подходит Есть проблемы из сердцем с рождения не знаю как похудеть уже всё перепробовала Иногда сриваюсь
Есть сладкое в первой половине дня, и только в натуральных продуктах, без консервпнтов, красителей и усилителей вкуса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забыла разбавить Хилак форте.
7 ответовЗдравствуйте! Набрала в шприц препарат Хилак Форте (назначил педиатр), ребенок закатил истерику, пока успокаивала, и т д прошло время. Дала препарат малышке и только потом поняла, что забыла его разбавить. Ребёнку 2,5 месяца. Это опасно? Могла ожог слизистой получить таким...
Здравствуйте Нет! Навредить не могли Ожога не будет Продолжайте завтра принимать- как обычно !
Отёки
22 ответаЗдравствуйте! Мне 32 года. Беременность 24я неделя. У меня пиликистоз до 18 недель пила дюфастон. Как бросила сразу пополз вес и начались отёк и. Как с этом бороться? За две недели шабираю на 2. 5кг. Всего за беременность набрала 10кг
Здравствуйте! Какое давление у Вас? Белок в моче есть?
У дочери сильная задержка с болями
16 ответовДобрый день! Дочери 15 лет. Последняя менструация была 9 сентября. Периодические сильные боли внизу живота. Беременность исключили. За последние пол года набрала 20кг. Стрессов не было. Сейчас рост 173см, вес 100кг. Гинеколог назначила Дюфастон. Целесообразно ли это в таком...
Здравствуйте Целесообразность назначение Дюфастона определяется длительностью задержки, а так же толщиной эндометрия, которую определяют при проведении УЗИ малого таза. Если он более 7 мм, то Дюфастон подействует. Сильный набор веса является стрессом для организма; так как необходима адаптация в течении какого то времени, вероятнее всего поэтому и задержка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
13 ответовДобрый день, могу ли я начать прием препарата Редуксин, мой вес 76 рост 156 если у меня нарушение липидного обмена? Десять лет назад я уже принимала его и все было хорошо. Сейчас после третьей беременности много набрала и вес не уходит
Да