Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Запор у котенка
1 ответДоброго времени суток, такп я проблема маленький котенок 2 месяца, около 3-4 дней не ходит по большому, вчера заметили что на лотке сидит и кричит. Попробовали дать отваренные овощи, но она вовсе не хочет есть, супы или овощи. Только пьет молоко,воду, а из еды кисломолочную...
Здравствуйте, Денис! Вы совершенно неправильно кормите котёнка. В 2 месяца многие ещё пьют молоко матери, а тут уже сосиски подоспели. Всё это питание не сбалансировано по питательным веществам. В будущем, у котёнка могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, мочевыводящей системой, пищеварением. Кормить кормом для котят (и больше ничем!) , по нормам, указанным на упаковке, в начале корм можно размачивать водой, далее перейдёт на сухой. Котёнку делать массаж животика по часовой стрелке, стимулируйте анус ватной палочкой, смоченной в вазелиновом масле. Если животик вздут - Эспумизан / саб симплекс по 10 капель до 5р в день в ротик. Если результата нет, обратитесь на приём к врачу очно.
Удаление пластины?
2 ответаБыла операция 1,5 года назад металоостеосинтеза плечевой кости. Сам вопрос стоит ли удалить пластину? По этому вопросу разговаривал с травматологом, он мне сказал что на моём месте не стал бы удалять так как есть риск повредить нерв и рука вовсе повиснет. Также разговаривал...
? Добрый день ? Для ответа на ваш вопрос надо видеть снимки без которых мы не можем адекватного провести консультацию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неприятные ощущения
7 ответовДобрый день! За месяц сильно болела два раза Пила длительно антибиотики в начале месяца и в конце. В середине месяца посещала планово гинеколога ( посоветовали сменить противозаконные на эстаретту и по мазку из за незначительных отклонений прописала свечи макмирор). Все...
Здравствуйте! У Вас активировалась условно-патогенная флора на фоне приема АБ - препаратов. Такое часто бывает. Для лечения лучше применяйте комбинированный препарат: 1. Св. Макмирор Комплекс 8 дней вагинально 2. Наружно на вульву на места зуда крем Клотримазол по 3-4 аппликации в день 3. Таб. Флуконазол 150 мг на 1, 4, 7 и 10 день лечения перорально 4. Для интимной гигиены применяйте Лактацид с противогрибковым компонентом
Анализ крови
11 ответовЗдравствуйте, Ребенку 8 лет, хотели сделать прививку кпк (ммр2), сдали кровь. Неделю назад его сильно обсыпало сыпью по животу, что-то съел видимо аллергическое, через 3 дня прошло. Спит уже с месяц не супер, рано просыпается , в общем 8 часов, раньше спал 9-10 и иногда...
Значит по анализу остаточные проявления. А подкашливания могут быть на вирус. Нужно смотреть нос и горлышко. Если катаральных явлений нет, то можно сделать прививку.
Чешется нога и покраснения
5 ответовМесяца 2 назад началась чесаться внешняя поверхность правой ноги ниже колена . Лишний вес есть 160кг рост 196 (зажиревший спортсмен) Щас начала каждый день тренировки кардио и силовые и диета. Пил детралекс по 1000мг 3 недели вроде легчало,иногда не чешется вовсе...может...
Да, согласен, описываемая картина больше похожа на какой-то дерматит. Обычно если зуд и покраснение связаны с варикозом, то мы видим отечную конечность и множественные варикозные узлы. Но чтобы точно быть уверенным в отсутствии проблем с венами в будущем можно сделать УЗИ. А так, я думаю, начать лучше с врача дерматолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли убирать высыпания
18 ответовУважаемые доктора, подскажите, что делать с такими воспалениями? А конкретно, интересует, нужно ли от них избавляться или не стоит их трогать вовсе? По личному опыту замечаю, что если не трогать, они разрастаются и иногда вокруг таких воспаления появляются ямки А если...
Здравствуйте, Мария. Это воспалительные элементы. Не нужно давить, чтобы не было распространения. Рекомендую по лечению. На высыпания водный рр хлоргексидина 2 р в день 5дней. Точечно мазь Пимафукорт иои крем фуцидин 3 р в день 5дней. В питание сократить приём сладкого и углеводов быстрых на время лечения. Внутрь вит Д, кап Вигантол по 4 кап ежедневно в первой половине дня на 3 мес.
здравствуйте, месяца два назад побрилась в зоне бикини и случайно порезалась рядом с большой половой губой, не прямо на ней а чуть левее. сначала не обращала внимания, потом вовсе забыла. в итоге рана начала покрывать корочкой, я немного ковыряла но ничего не предпринимала....
Здравствуйте, без визуального осмотра тяжело понять, о чем речь. Лучше прийти на очный осмотр к гинекологу. Дома можете попробовать мазать метилурациловой мазью, это заживляющий препарат
Сбой цикла у подростка
1 ответУ подростка 13 лет сбой менструального цикла. Месячные начались в неполные 11 лет. Цикл был регулярный, сбоев не было. В сентябре была операция по удалению аппендицита. И начался сбой в цикле. В январе и вовсе были 1 и 2 числа, второй раз месячные шли 11 дней, необильные. В...
Здравствуйте. Для начала надо выполнить УЗИ матки и придатков. Посмотреть толщину эндометрия. Посмотреть яичники, возможно образовалась киста фолликулярная. Пока ждёте УЗИ, можно принимать ТРАНЕКСАМ 500 мг 3 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похоже на баланопостит
12 ответовЗдравствуйте. У меня очень похоже на баланопостит. Иногда чуть больше иногда и вовсе проходит. Пробовал мыло антибактериальное дактоцид и гель баланекс. 10 дней. Изменений почти не было. Перестал пользоваться. Далее попробовал крем белогент. Помазал 3дня. Все прошло....
Добрый вечер.Как давно проблема?Партнерша постоянное?Половые акты незащищенные присутствуют?С п/а не связываете обострение?