Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение тревога депрессии
28 ответовЛежала в стационаре 14 дней потом написала отказную по семейным обстоятельствам, Давали амитриптилин 3 раза 25мг, квевтимиг 50 и атаракс Началась состояние тревоги дрожь тремор Лечение продолжаю Не понимаю почему так началось в начале лечения было все хорошо
Амитриптилин когда перестали принимать? Эсциталопрам с 2,5-5 мг начинаем обычно
я часто испытываю чувство тревоги на пустом месте, порой есть ощущение что я нахожусь вне этого мира и что меня нет, есть навязчивые мысли, что я могу быть хуже других или о том что меня ждет в будущем
Здравствуйте, именно для психических заболеваний должны быть симптомы или проявления диагностикой таких состояний занимается врач психиатр или невролог. Вы можете пройти очную консультацию у участкового врача психиатра.
Дискомфорт прм вздохе
28 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, есть ощущения сдавленности при вздохе. В апреле проходила полное обследование у пульманолога и кардиолога. Температура 36.8-36.9. Есть чувства тревоги после горя в семье. У бабушки была астма, переживаю, не может это быть пртзнаком
Здравствуйте!! В данном случае могу предположить, что данные ощущения связаны с повышенной тревожностью. Подскажите пожалуйста проходили ли вы какие либо исследования ? Приложите пожалуйста для ознакомления
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
можно ли за от анального до если до менструации бвло 5 дней и я девственница. Очень переживаю что, что-то могло попасть нс половые губы. Сразу после ч приняла душ и подмылась нооо чувство тревоги не покидает меня
Добрый вечер! В такой ситуации невозможно забеременеть
С 14лет ниразу нелечился говорю сам с собой дипрессия апатия не общаюсь не с кем не умею говорить с людьми чувство тревоги всем на меня наплевать не уверенность в себе нимогу начать жизнь нет концентрации надоело жить так
Иван, здравствуйте. Если надоело так жить, значит надо что-то менять. Начните с посещения психолога, при необходимости психиатра. Да, и просто сядьте и подумайте, что вас интересует в этой жизни, к чему стремитесь. Затем посмотрите, что вы в силах сделать здесь и сейчас. Проверьте, удовлетворены ли ваши базовые потребности - сон, еда, секс, отдых. Начните там налаживать.
Часто раздражаюсь
1 ответМне 19 лет недавно исполнилось, очень часто раздражаюсь и часто злюсь на простые мелочи, иногда бывает чувство тревоги что, что то может случиться плохое в какой то момент, не знаю что делать с этим, никак не могу успокоиться.
Здравствуйте, Эвелина! Управление эмоциями -это навык, который тренируется, также как и мышцы. Раздражение и тревога часто говорят о внутреннем напряжении, перегрузке или каких-то неудовлетворённых потребностях (например, в отдыхе, самореализации) Не ругайте себя за эти чувства. Чтобы начать ими управлять, из нужно признать, а не подавлять. Постарайтесь когда почувствуете, что начинаете злиться или тревожиться, сделать вдох-выдох и спросить себя: Что именно меня задело? Могу ли я на это повлиять? Так будет тренироваться осознанность и происходить дистанцирование/отделение себя от эмоций. Потому что захватывают они обычно, когда мы с ними сливаемся. Также очень хорошо помогает перезагружать нервную систему физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Обязательно делайте это ежедневно и ещё можно делать практики на дыхание. Вдох через нос глубокий, долгий, потом ещё "подвздох" максимально возможный и медленный плавный выдох через рот. Внимание на дыхании. 8-10 таких повторов и сразу почувствуете расслабление и спокойствие. Самое главное в таких прапктиках- регулярность. Начните делать и наблюдайте за изменениями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фенибут
1 ответМеня беспокоит чувство тревоги, раздражительность, напряжение в теле. Невролог назначил 0.5 таблетки фенибута на ночь и 1 таб грандаксин а днём. Пью четыре дня, состояние ночью стало хуже, бессонница ,страх и беспокойство обострились. Что делать? Помогите советом пожалуйста
Обратитесь к психиатру.
Тревога, старх, навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, где то год назад начались приступы тревоги и страха. Не постоянно, а периодами. Думаю о плохом все время. Лезут в голову плохие мысли, от которых сложно избавиться. Что делать в данной ситуации?Может помогут какие то антидепрессанты?
Здравствуйте! Думаю, курс поможет https://youtu.be/F-V6rgokQTw
Как справиться с эмоциями
6 ответовЗдравствуйте. Разрыв с мужем отложил тяжёлый отпечаток на моём психоэмоциональном состояние. Постоянно чувство обиды, депрессия, тревоги истерики... Не знаю как с этим справиться.. Как успокоиться? Пила Афабазол, персен... Ноль эффекта. Помогите. Может что-то по серьёзнее...
Здравствуйте! Справиться с эмоциями лучшим вариантом будет при помощи специалиста с целью психотерапии. Сейчас самостоятельно можно выполнять диафрагмальное дыхание несколько раз в день (в интернете полностью описана методика, снимет напряжение и тревогу). Плюс самостоятельно начинайте читать книгу Роберта Лихи "свобода от тревоги", там все подробно и интересно описано про тревогу. Из медикаментов можно фенибут 1 табл. 2 раза в день или адаптол по 1 таблетке 2 раза в день - эти препараты снимут уровень тревоги. Они не учетные, а просто рецептурные, рецепт может выписать любой врач. Безрецептурные препараты принимать смысла нет. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У знакомого жалобы на бессоницу, переодически выпивает алкоголь, в праздничные дни может выпивать по несколько дней. Пол года, чтобы уснуть, по совету друзей принимает феназепам. Иногда, ночами употребляет алкоголь, чтобы уснуть. А утром выпивает пиво для снятия тревоги
Добрый вечер! Наверное вы сами догадываетесь, что диагноз в данном случае - хронический алкоголизм. Важно суметь это признать самому и начать действовать...