Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться????????
1 ответкак справиться с жуткой тревожностью?куда спрятаться от своих отвратных мыслей убить себя или же причинить себя боль,а отвлекаться чем то уже не помогает..любые занятия мне больше не интересны,а смысла жить нет уже давно. и я понимаю,что если умру,то поступлю как последний...
Лидия, здравствуйте! Вам необходимо очно обратиться к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Вы описываете симптомы тревожно-депрессивного расстройства. При правильно подобранном лечении все симптомы уйдут.
Переживаю из-за чужих ссор
34 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что я переживаю чужие ссоры в семье как свои собственные, если ругаются близкие, то меня накрывают эмоции и хочется чтобы скорее было примирение, мне родные говорят что это ненормально реагировать на ссоры, если ты в них не замешана, я это...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились этим переживанием ваша чуткость к эмоциям близких говорит о глубокой вовлечённости в отношения, и это важно. Ваша реакция не является ненормальной, а скорее отражает высокий уровень эмпатии, который иногда переходит в гиперэмпатию состояние, когда эмоции других людей воспринимаются как свои собственные, вызывая сильный стресс . Семья для нас главный источник эмоциональной безопасности, поэтому её конфликты затрагивают нас на уровне базовых потребностей в стабильности и принятии.Возможно, в вашем случае это связано с ролью «миротворца», которую вы неосознанно взяли на себя. Например, в детстве вам приходилось сглаживать разногласия между родителями, и теперь мозг автоматически включает тревожный режим при любых ссорах вы чувствуете ответственность за сохранение гармонии даже там, где это не ваша задача. В подобных ситуациях обычно рекомендуется: Осознавать границы эмоций: Спрашивают себя: Это мои переживания или я «примеряю чувства других? Это упражнение поможет отделить чужие конфликты от вашей внутренней гармонии .Дышат через тревогу: При вспышке эмоций делают 4 вдоха (4 сек) задержка (4 сек) выдох (6 сек). Это перезагрузит нервную систему. Говорят мягко, но чётко, Если чувствуете, что конфликт вас захлёстывает, скажите: Мне тяжело наблюдать за этим, я отойду, чтобы не мешать вашему разговору.С какого возраста вы замечаете такую реакцию? Были ли в вашей семье ситуации, когда вам приходилось защищать одного из родителей или брать на себя роль посредника? Эти детали помогут понять, связано ли это с неврологическими особенностями или сформировавшейся в детстве ролью. Вы уже делаете важный шаг осознание механизма реакции само по себе снижает её силу.
Брак распадается
1 ответЗдравствуйте, жена подала на развод, поговорить не хочет, стоит твёрдо насвоем, родителей и близких друзей не кого не слушает, Но появилась новая подружка - разведенка 3 раза , не родители не близкие друзья не знают её, когда начались в нашей семье проблемы, жена зачастила с...
Здравствуйте, Юрий. Ну жена, вероятно, уже достаточно взрослая и поэтому она сама может выбирать с кем ей общаться или не общаться. Другое дело, что вам, наверное, трудно принять её решение о разводе. И это может вызывать много боли и обиды. Чтобы наладить контакт, вы можете озвучить свои чувства жене и сказать, что вам очень бы хотелось и важно поговорить с ней. Вы уже знаете, что хотите ей сказать в этом важном разговоре?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный храп
17 ответовДобрый день. Близкие жалуются на сильный храп, независимо от положения тела во сне. В детстве была травма носа (на санках ехал головой вперед и въехал в деревянный забор). Возможно из-за этого еще слегка гнусавлю. Подскажите тактику действий - к кому обратиться для лечения-...
Здравствуйте. Причина храпа может быть : 1. Повышенная масса тела 2. Нарушение дыхания - из-за заложенности носовых ходов, сужение носовых ходов из-за смещение перегородки, наличие полипов, аденоидов, увеличение нёбных миндалин - все это ведет к затруднению дыхания, вследствие появляется храп. Для исключения этих состояний рекомендуют осмотр Лор- врача. После осмотра врач может назначить КТ пазух носа
Добрый вечер, при ОРВИ и температуре 38,5 близкие начали самостоятельно приём амоксиклава 850, который прошлый раз скорая выписывала при похожих симптомах и он с прошлого года остался в аптечке. Были не дома, врача возможности вызвать не было и решились на прием. Сейчас...
Нет, доказано, что большее количество дней приема антибиотиков увеличивает риск антибиотикорезистентности. А также , ОРВИ не лечат антибиотиками в принципе.
Ячмень при ГВ
7 ответовЗдравствуйте. Уже 3 сутки болит под глазом при моргании; есть покраснение, кажется будто под нижним веком или даже на ней что-то есть, мешает; наблюдается чуть малая прупухлость ( и больно при нажатии пальцем). Близкие говорят, что у меня ячмень, но раньше с глазами проблем...
Здравствуйте. Посмотрела фото, да, воспалилась железа в толще века. Так как вы на гв, то вам разрешен л-оптик по 1 капле 4 раза в день, мазь флоксал точечно снаружи на само воспаление утро/вечер. Курс 7-10 дней. Из немедикаментозного: не перегреваться, не переохлаждаться, исключить бани, сауны, бассейн, резкие перепады температуры, ограничить употребление сладкого(сахар поддерживает флору) и не находиться долго на открытом ветру, не греть само воспаление, не давить. Скорейшего вам выздоровления!???
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении всей жизни никто не называл меня психически ненормальной, кроме самых близких людей(которым, по идее, человеку принято доверять больше всего). Во мне часто пытаются пробудить чувство вины, когда для того нет особо повода, пренебрегают личным пространством. Я...
Даша,Здравствуйте! Ваши близкие применяют психологическое насилие ,абьюз и манипуляции в отношении Вас.Они разрушают Вас ,как личность,уничтожают Вашу самооценку.Не верьте им-Ваши близкие,сами люди с низкой самооценкой,поэтому унижая Вас они самоутверждаются(сломали кого-то,значит сильные).Посочувствуйте им и не теряйте свою самооценку.Вообще не воспринимайте их высказывания на свой счет-они говорят не о Вас,а о себе.Разговаривате спокойно и не пускатесь в разбирательства,они только этого и ждут.Спокойно и уверенно отстаивайте свои личные границы-высказали свое мнение и ушли с поля боя-это будет не легко,но этому необходимо учиться.Это временные меры-Единственный способ спасти себя-уйти от таких родственников на другую территорию.Любите себя и не верьте тем,кто пытается разрушить Вас,как личность,даже,если это самые родные люди!
Слушать ли мне других?
2 ответаБлизкие мне люди говорят что я похудела, но по моему это не так и советуют набрать вес, но я не хочу этого делать раньше я не нравилась себе в зеркале сейчас же это от части, да и чувствую я себя прекрасно, но никак не могу сбежать от просьб есть БОЛЬШЕ они начинают...
Здравствуйте. Ваш ИМТ 16,5- дефицит массы тела. Желательно хотя бы 18, идеальный вес от 50 кг. Добавьте физическую нагрузку, мышцы будут плотнее и больше, а силуэт останется прежним.
Тревожное состояние.
7 ответовЗдравствуйте.За два года умерли близкие мне люди свекровь и отец.После этого появляется тревога , апатия, хочется то плакать , то смеяться, нарушился сон. Люди стали раздражать, все делаю через силу. Неврологи назначали: стрезам, грандаксин, адаптол, фенибут, атаракс,...
Препараты совместимы. Антидепрессанты принимаются в течение полугода-года. Данный ад пьётся утром, если речь об денной капсуле, утром и днём, если две. Лечение начинается с 20 мг в течение 2-3 недель. Если за это время состояние всё ещё не устраивает, поднимайте до двух капсул: 1 утром, 1 днём
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 2 мес 6 дн. Вес 5кг рост 57 см. На ГВ. Родилась 2990 кг , 50 см , при рождении был повешен АСТ , сделали контроль. В ОАК есть отклонения от нормы , стоит ли переживать ? Педиатр не даёт направление на прививки так как говорит присутствует желтушка. В роддоме...
Здравствуйте, в представленном анализе крови показатели в пределах возрастной нормы, эритроциты и гемоглобин в норме -анемии нет, (MCV) (MCH) (MCHC) в норме- Латентного дефицита железа (LID) нет, лейкоциты в норме -воспалительных изменений нет. На показатели лаборатории не ориентируемся , они у каждой свои и не учитывают физиологические особенности детей( такие как физиологический лимфоцитоз-у детей до 5 лет лимфоциты преобладают над нейтрофилами-это физиологический признак перекрест лейкоцитарной формулы ) 1) Тромбоциты у детей в норме от 150-800 тыс/мол 2)Лейкоциты в норме от 4 до 17× 10^9 / л. 3) СОЭ в норме до 15 4)Гемоглобин с 2 до 6 месяцев от 90 г/л, а с 6 месяцев до года в норме от 100 г/л, с года от 110 г/л 5)Эритроциты в норме от 3 до 5 10*12/л АСТ до 6 месяцев до 80 АЛТ до 6 месяцев до 60 По анализам нет противопоказаний для вакцинации. Фототерапией лечим билирубин выше 160. При вашем уровне достаточно часто прикладывать к груди ( билирубин выводится с калом и мочой) и больше гулять на солнышке. Физиологическая желтуха проходит ближе к 3-4 месяцам.